Insultas – tai ūmus sutrikimas, kurio metu pažeidžiamas smegenų audinys. Dažniausiai pasitaikantis yra išeminis insultas, kuomet smegenų aprūpinimas krauju nutrūksta. Nors gerai žinomi rizikos veiksniai, tokie kaip aukštas kraujospūdis ar širdies ligos, naujausi tyrimai atskleidžia, kad kai kurie aspektai, kurių mes negalime pakeisti, pavyzdžiui, kraujo grupė, taip pat gali turėti įtakos šios pavojingos būklės tikimybei. Mokslininkai vis giliau narsto šią paslaptį, siekdami geriau suprasti ir užkirsti kelią ankstyvam insultui.
Didelio masto tyrimas, apėmęs net 48 ankstesnių studijų duomenis, su 16 730 užfiksuotų insulto atvejų ir beveik 600 tūkst. kontrolinės grupės asmenų, atskleidė reikšmingą ryšį tarp kraujo grupės ir ankstyvo išeminio insulto. Šis tyrimas buvo sutelktas į insultus, ištinkančius asmenis iki 60 metų amžiaus. Paaiškėjo, kad didžiausią riziką patirti ankstyvąjį insultą turi A kraujo grupės žmonės. Be to, nustatyta, kad B kraujo grupės asmenys insultą patiria santykinai dažniau, o O kraujo grupės žmonės – rečiau.
Tyrėjų nuomone, šie rezultatai gali būti susiję su tuo, kad A kraujo grupę turintys asmenys susiduria su didesne kraujo krešulių susidarymo rizika. Merilando universiteto profesorius Braxtonas D. Mitchellas pabrėžė: „Rezultatai rodo, kad kraujo grupės gali lemti didesnį imlumą ankstyvam insultui, galbūt padidindamos polinkį į trombozę.“ Šis atradimas atveria naujas perspektyvas insulto prevencijos srityje.
Vis dėlto, svarbu pažymėti, kad tyrimas turi ir trūkumų – jame nėra aiškiai nustatytas tiesioginis priežastinis ryšys tarp kraujo grupių ir insulto. Kol kas tai labiau statistinis koreliacijos įrodymas. Todėl tolesnis duomenų rinkimas ir analizė bus sutelkta į priežastinių veiksnių identifikavimą, siekiant geriau suprasti šį sudėtingą procesą.
Kaip sumažinti insulto riziką: esminės gairės
Nors savo kraujo grupės pakeisti negalime, yra daugybė kontroliuojamų rizikos veiksnių, kuriuos galime koreguoti ir valdyti.
Gerai žinoma, kad aukštas kraujospūdis, cukrinis diabetas, didelis cholesterolio kiekis, rūkymas ir nutukimas yra pagrindiniai insulto riziką didinantys veiksniai. Ypač A kraujo grupės asmenys turėtų skirti dar didesnį dėmesį šiems aspektams.
Norint sumažinti insulto pavojų, būtina imtis aktyvių gyvenimo būdo pokyčių. Rekomenduojama laikytis sveikatai palankios mitybos principų, pavyzdžiui, Viduržemio jūros regiono dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, žuvies ir riešutų. Taip pat labai svarbu reguliariai mankštintis – net ir trumpi pasivaikščiojimai kasdien gali reikšmingai prisidėti prie geresnės sveikatos. Be to, būtina mesti rūkyti, reguliariai matuotis kraujospūdį namuose (jei jis yra aukštas) ir sekti cholesterolio kiekį, lankantis pas gydytoją. Šie paprasti, bet nuoseklūs žingsniai gali padėti apsaugoti save nuo gresiančio insulto.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.