Pavasaris dažnai atskleidžia žiemą paslėptas odos problemas: papilkėjusią, drėgmę praradusią veido, kūno ir galvos odą. Nemažai moterų susiduria su bėrimais veido, nugaros ar krūtinės srityse, sustiprėjusiu plaukų slinkimu, galvos niežuliu ir pleiskanomis. Šios bėdos, tapusios labiau matomomis pasirodžius pirmiesiems saulės spinduliams, ilgainiui gali paveikti pasitikėjimą savimi. Tačiau farmacijos specialistė K. Vėgėlė pabrėžia, kad jas įmanoma sėkmingai koreguoti ir išspręsti. Tereikia pasirinkti tinkamas priemones, ir teigiamas efektas išryškės per kelias savaites.
Pavasario iššūkiai odai ir dažniausios klaidos
Moterų įvardijamų problemų priežastys yra įvairios. Tai gali būti žiemą pasireiškusi alergija šalčiui, sausas patalpų oras arba nepilnavertė mityba. Tačiau dažniausiai problemos atsiranda dėl aplaidumo arba netinkamai parinktų ir naudojamų priežiūros priemonių. Šaltuoju metų laiku, kol kūną dengia storas drabužių sluoksnis, dalis moterų nekreipia dėmesio į atsiradusį odos išsausėjimą ar tempimo jausmą, arba pastebi juos, bet tikisi, kad tai praeis savaime. Dažnos ir kitos klaidos – žema kaina ar reklama susigundžiusios moterys neretai naudoja tarpusavyje nesuderinamas, per mažai koncentruotas ar visiškai netinkamas jų odos tipui ir būklei kosmetikos priemones, teigia K. Vėgėlė.
Kaip teisingai rinktis priemones ir puoselėti odą?
Siekiant tinkamai puoselėti savo grožį, specialistė K. Vėgėlė kviečia moteris nebūti aplaidžiomis ir rinktis atidžiai. Tai galima padaryti ir pasikonsultavus su specialistu. Pritaikyta kasdienė priežiūros rutina padės išvengti nemalonių būklių paūmėjimo, o parinktos priemonės derės tarpusavyje, bus kokybiškos ir tinkamos individualiai. Tai reiškia, kad išsvajotos išvaizdos puoselėjimui reikės mažiau priemonių, o išvengus nevykusių pirkinių kaupimo spintelėse ar perdėto išlaidavimo, pavyks ir sutaupyti.
„Jeigu norite priemones išsirinkti savarankiškai, įsitikinkite, kad jos patvirtintos dermatologų, o jų veiksmingumas ir saugumas įrodytas atlikus klinikinius tyrimus. Taip pat labai svarbu įvertinti, ar priemonė neskleidžia aštraus kvapo, nes tai leis iki minimumo sumažinti sudirgimų tikimybę“, – pataria farmacijos specialistė.
Esminiai grožio puoselėjimo žingsniai: nuo mitybos iki kasdienės rutinos
Norint pasirūpinti savimi, pirmiausia reikia per parą išgerti bent 1,5–2 litrus vandens, kuris teigiamai veikia kiekvieno iš mūsų grožį ir sveikatą. Kartu su šiuo įpročiu, reikėtų užtikrinti sveiką ir subalansuotą mitybą, į racioną įtraukiant geruosius riebalus, kurių gausu avokaduose ar kokybiškuose natūraliuose valgomuosiuose aliejuose. Taip pat svarbu praturtinti organizmą natūraliais vitaminais ir antioksidantais, kurių gausu morkose, kopūstuose, pupelėse, žalumynuose bei uogose.
K. Vėgėlė priduria, kad ne mažiau svarbu užtikrinti tinkamą veido priežiūros rutiną ryte ir vakare, nes gražios odos paslaptis, nepriklausomai nuo jos tipo, yra švara ir drėkinimas. Dėl šios priežasties rytą visada reikėtų pradėti veido prausimu, po to jį tonizuoti toniku ar pasirinkta migla. Kol oda drėgna, reikėtų naudoti pagal odos tipą pritaikytą serumą (su hialurono rūgštimi tinka visiems tipams), o po jo tepti veido kremą. Nepriklausomai nuo metų laiko, jo apsaugos nuo saulės faktorius turėtų siekti SPF 20 – tai itin svarbu, nes visus metus aktyvi saulės spinduliuotė yra pagrindinė odos senėjimo priežastis.
Vakare svarbu veidą prausti du kartus – pirmąjį kartą, kad miceliniu vandeniu ar specialiu valikliu pašalintume makiažą, ir antrąjį, kad prausikliu su pieno, glikolio ar azelaino rūgštimis nuplautume negyvas odos ląsteles. Po to reikėtų tepti serumą ar ampulės turinį su aktyviomis medžiagomis, pavyzdžiui, retinoliu, rūgštimis ir vitaminais. Šių aktyvių medžiagų „užrakinimą“ geriausia atlikti vakaro rutiną užbaigiant naktiniu veido kremu. Dvejojančioms dėl priemonių suderinamumo, patariama rinktis vieno gamintojo ir tos pačios linijos gaminius.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.