Galvos skausmas yra vienas dažniausių negalavimų, kamuojančių šiuolaikinį žmogų. Nors daugelis įpratę griebtis pirmo po ranka pasitaikiusio vaisto, vaistininkė L. Liaugotienė įspėja, kad skausmas gali būti apgaulingas, todėl vaistus rinktis reikia itin atsakingai.
„Pacientai dažniausiai paprašo sau žinomų vaistų, kuriuos vartoja, tačiau aš visuomet paklausiu, kokiu tikslu vaistai bus geriami ir neretai išgirstu atsakymą – galvos skausmui malšinti. Daugeliu atvejų pacientas išeina su visai kitu vaistu nei planavo nusipirkti, mat galvos skausmas apgaulingas, todėl vaistus reikia rinktis itin atsakingai, kad situacijos dar labiau nepablogintų“, – sako vaistininkė L. Liaugotienė.
Norėdami efektyviai kovoti su skausmu, pirmiausia turime suprasti jo prigimtį. Vaistininkė išskiria dvi pagrindines skausmo kategorijas ir kelis jo tipus.
Galvos skausmas – painus negalavimas: kaip atpažinti jo tipą?
Galvos skausmas gali būti dvejopas:
- **Neorganinis (pirminis):** kai aiški skausmo priežastis nėra žinoma, o jį sukelia įtampa, stresas, nuovargis, dehidratacija, alkis, karštis, drėgmė ar hormonų pokyčiai.
- **Organinis (antrinis):** jį sukelia kitos ligos, tokios kaip kraujotakos sutrikimai, sinusitas, karščiavimas, insultas, infekcijos ar navikai.
Be to, yra keletas būdingų galvos skausmo tipų:
1. **Įtampos sukeltas skausmas.** Dažniausiai juosia per visą galvą, sukelia jausmą tarsi užsidėjus šalmą.
2. **Sinusinis.** Jaučiamas aplink akis, skruostus, kaktą.
3. **Hipertenzinis.** Pulsuojantis pakaušio srityje arba smilkiniuose, būdingas tiek esant žemam, tiek padidėjusiam kraujospūdžiui.
4. **Migreninis.** Būdingas vienpusis galvos skausmas, trunkantis priepuoliais nuo 4 iki 72 valandų.
5. **Klasterinis.** Pasireiškia kaip stiprus akies skausmas.
Natūralūs būdai palengvinti skausmą be vaistų
Jei galvos skausmas nėra stiprus, pirmiausia verta išbandyti natūralias malšinimo priemones. Dažnai skausmas kyla ir dėl dehidratacijos, tad pajutus negalavimą, išgerkite vieną ar dvi stiklines nešalto vandens.
„Bendrai galvos skausmą sumažinti gali ramybė, poilsis, relaksacinė terapija, fiziniai pratimai.
Migreninį skausmą dažnai lengvina tamsa, sinusinį – nosies atkimšimas. Taip pat padėti gali vaistažolės: rozmarinas – reguliuoja kraujospūdį, tad puikiai tiks hipertenziniam galvos skausmui, melisa – atpalaiduoja spazmus, raktažolė – pasižymi raminančiu, skausmą malšinančiu poveikiu. Pagelbės ir vaistažolių vonios, ir jų arbatos“, – šiuos natūralius skausmo malšinimo būdus pataria vaistininkė.
Kada griebtis vaistų ir kaip teisingai juos pasirinkti?
Jei galvos skausmas varginantis ir natūralios priemonės nepadeda, metas apsvarstyti medikamentus. Vaistų pasirinkimas platus, todėl vaistininkės patarimai gali būti itin naudingi.
„Jei pacientas paprašo įsigyti citramono, visuomet akcentuoju, kad šio medikamento sudėtyje yra kofeinas ir, esant skausmui dėl padidėjusio kraujospūdžio, jis situaciją gali dar labiau pabloginti. Pacientai skeptiškai vertina paracetamolį, nes prisiskaito, kad jis kenkia kepenims, tačiau nuraminu, kad hepatotoksinis poveikis atsiranda tik vartojant maksimalią 4 g paros dozę, t. y. 8 tabletes per dieną. Jis yra pats saugiausias medikamentas nuo skausmo, pasaulyje laikomas pirmuoju pasirinkimu ir tai tikrai veiksmingas preparatas, jeigu vartojama racionaliai. Ibuprofenas taip pat puikiai veikia, tačiau reikia atsižvelgti į vyresnius pacientus dėl skrandžio pažeidimų. Dažnai vietoje jo rekomenduoju deksketoprofeną, šis vaistas naujesnis, greičiau suveikia ir jau po 5 min. jaučiamas palengvėjimas, o tai ypač svarbu prasidėjus staigiam skausmui“, – sako vaistininkė.
Specialistė taip pat akcentuoja, kad didesnio stiprumo vaistų dozės rekomenduojamos tik esant migreniniam skausmui.
„Pasireiškus galvos skausmui, rekomenduoju išgerti mažesnę vaisto dozę, o, jei skausmas nepraeina, po 8-12 val. išgerti pakartotinai. Dažnai antros tabletės ir nebereikia, o pastebiu, kad žmonės įpratę gerti stipresnį medikamentą, galvodami, kad silpnesnis nepadės“, – sako L. Liaugotienė.
Privalote žinoti: kada galvos skausmas tampa pavojaus ženklu?
Nors dauguma galvos skausmų praeina savaime arba pavartojus vaistų, yra atvejų, kai būtina nedelsiant kreiptis į medikus:
- Jei skausmą sukelia trauma, ypač jei netekote sąmonės ar vemiate.
- Dažnai kartojantis rytiniam skausmui, atmetus sinusito galimybę.
- Pasireiškus sisteminiams simptomams, tokiems kaip kalbos, regėjimo sutrikimai, galūnių nejautra.
- Esant kaklo sąstingiui.
- Pasireiškus galvos skausmui vaikams iki 12 metų. Tokiais atvejais jie taip pat siunčiami gydytojo apžiūrai.
Atminkite, kad tinkamas galvos skausmo tipų atpažinimas ir atsakingas gydymo priemonių pasirinkimas yra raktas į efektyvų negalavimo valdymą ir gerovės atgavimą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.