Kasmet tūkstančiai žmonių visame pasaulyje susiduria su odos vėžiu, o viena grėsmingiausių jo formų – melanoma. Nors saulė teikia džiaugsmo ir vitamino D, jos ultravioletiniai spinduliai gali tapti rimta grėsme mūsų odai. Nacionalinio vėžio instituto gydytojas otorinolaringologas Ignas Karnas ir vaistininkė Gabija Kruopytė dalijasi esminiais patarimais, kaip apsisaugoti nuo saulės žalos ir laiku atpažinti odos vėžio požymius.
Klastingosios melanomos grėsmė ir statistika
Melanoma, pasak gydytojo I. Karno, patenka į maždaug penktą dažniausių onkologinių ligų vietą, nusileisdama krūties, prostatos ir plaučių vėžiui. Tačiau į šią statistiką dažnai neįtraukiamos kitos, mažiau pavojingos odos vėžio formos, pavyzdžiui, bazalioma, kurių sergamumas yra daug kartų didesnis.
„Sergamumas šia onkologine liga yra daug kartų didesnis nei melanoma, galimai dėl to, kad ji yra lengviau pagydoma ir mažiau agresyvi. Nepaisant to, melanoma, ypač pažengusiose stadijose, yra agresyvi ir sunkiai gydoma, todėl dėmesys šiam vėžio tipui turi būti itin didelis“, – pabrėžia gyd. I. Karnas. Jis taip pat atkreipia dėmesį, kad melanomos atveju sunku įvardinti, kada žmogus yra pasveikęs, mat ligos atkrytis gali įvykti net ir po 10 metų. Melanomos atveju 5 metų išgyvenamumas vyrams siekia 73 proc., o moterims – 83 proc.
SPF apsauga – būtina ištisus metus
Vaistininkė G. Kruopytė primena, kad ultravioletinių saulės spindulių reikia saugotis ne tik vasarą, bet ir ištisus metus. Nesisaugant gresia skausmingi odos nudegimai, spartesnis odos senėjimas, pigmentinių dėmių atsiradimas, taip pat išauga susirgimo melanoma rizika.
„Norint sumažinti šias rizikas, būtina naudoti priemones su SPF apsauga“, – pataria vaistininkė, pridurdama, kad SPF apsaugą reikia naudoti kas porą valandų, jei ilgai praleidžiama lauke. Svarbu žinoti, kad ultravioletiniai spinduliai pavojų kelia net ir apniukusiomis dienomis.
Vaistininkė dalijasi patarimais, kaip teisingai tepti SPF priemones:
- **Šaukštelių metodas:** Veido ir dekoltė sritims naudokite po pusę arbatinio šaukštelio priemonės, rankoms – po du, o kojoms – po tris.
- **Pirštų metodas:** Užtepkite priemonę ant rodomojo ir viduriniojo pirštų (nuo delno pradžios iki piršto galiuko). Visą šį kiekį vienu kartu sutepkite ant veido ir kaklo odos.
ABCDE metodas: apgamų patikra namuose
Beveik visi žmonės turi apgamų, kurie ilgainiui gali kisti, taip pat gali atsirasti naujų odos darinių. Todėl gydytojas Ignas Karnas rekomenduoja reguliariai apsižiūrėti savo apgamus, pasitelkiant ABCDE metodo kriterijus, kurie gali padėti atpažinti melanomą. Pastebėjus bet kurį iš šių požymių, būtina nedelsiant apsilankyti pas gydytoją apžiūrai su dermatoskopu:
- A – Asimetrija (angl. asymmetry): Viena apgamo pusė nesutampa su kita puse, t. y. apgamas nėra simetriškas.
- B – Kraštai (angl. border): Darinio kraštai yra nelygūs, netaisyklingos formos.
- C – Spalva (angl. colour): Darinys turi daugiau spalvų, pigmentas netolygiai išsidėstęs, atsiranda melsvų, pilkšvų ar rausvų vietų.
- D – Diametras (angl. diameter): Darinio diametras yra didesnis nei 6 mm.
- E – Kitimas (angl. evolving): Esantis apgamas pradėjo keistis dydžiu, forma, spalva, iškilo virš odos paviršiaus arba atsirado naujas didėjantis ir besikeičiantis pigmentinis darinys.
Atidi savistaba ir atsakingas požiūris į saulės apsaugą yra esminiai žingsniai siekiant išsaugoti odos sveikatą ir apsisaugoti nuo klastingos melanomos.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.