Meilės trūkumas vaikystėje: 7 bruožai, išduodantys suaugusiojo traumas
Nematomi vaikystės pėdsakai: 7 bruožai, rodantys meilės deficitą
Vaikystė yra laikotarpis, kai formuojasi mūsų emocinis pamatas. Kai šis pamatas statomas ant meilės, saugumo ir pripažinimo, žmogus užauga pasitikintis savimi. Tačiau kai emocinių poreikių patenkinimo trūksta, suaugusiojo asmenybėje atsiranda specifinių „skylių“, kurias psichologai vadina emocinio deficito pasekmėmis. Šie bruožai dažnai tampa gynybine reakcija į pasaulį, kuris vaikystėje atrodė nesaugus ar atstumiantis.
1. Nuolatinis nepasitikėjimas savimi ir savikritika Žmonės, kurie vaikystėje nebuvo giriami ar priimami tokie, kokie yra, užauga su stipriu vidiniu kritiku. Jie nuolat abejoja savo pasiekimais ir jaučiasi „nepakankami“. Kiekviena klaida jiems atrodo kaip katastrofa, nes pasąmonėje vis dar skamba tėvų nepasitenkinimo aidas.
2. Sunkumai nubrėžiant asmenines ribas Emocinį badą patyrę vaikai dažnai išmoksta „įtikti“, kad gautų bent krislą dėmesio. Suaugę jie tampa žmonėmis, kurie nemoka pasakyti „ne“. Jie leidžia kitiems peržengti savo ribas, nes bijo būti palikti arba atstumti, jei parodys savo tikruosius poreikius.
3. Pernelyg didelis jautrumas atstūmimui Menkiausias partnerio ar draugo atšalimas tokiam žmogui sukelia paniką. Bet kokį neutralų elgesį (pavyzdžiui, neatsakytą žinutę) jie interpretuoja kaip ženklą, kad yra nemylimi. Tai veda į obsesinį elgesį santykiuose arba, priešingai, visišką užsidarymą, siekiant išvengti skausmo.
4. Emocinis neprieinamumas arba užsidarymas Paradoksalu, bet meilės trūkumas gali suformuoti ir „ledo žmogų“. Jei rodyti jausmus vaikystėje buvo pavojinga arba į juos niekas nereagavo, žmogus išmoksta emocijas užgniaužti. Suaugęs jis vengia intymumo, bijo atsiverti ir dažnai atrodo šaltas bei abejingas.
5. Sunkumai priimant sprendimus Kai vaikas nėra skatinamas savarankiškumui arba jo pasirinkimai nuolat kritikuojami, jis praranda ryšį su savo intuicija. Suaugusiam tai pasireiškia kaip nuolatinis neryžtingumas – jam visada reikia kito žmogaus patvirtinimo, kad jo sprendimas yra teisingas.
6. Polinkis į toksiškus santykius Mes pasąmoningai ieškome to, kas mums pažįstama. Jei vaikystėje meilė buvo susijusi su skausmu ar ignoravimu, suaugęs žmogus gali rinktis partnerius, kurie su juo elgiasi taip pat. Jis klaidingai painioja dramą ir kančią su „tikra meile“.
7. Perfekcionizmas kaip būdas gauti pripažinimą Daliai žmonių meilės trūkumas tampa varikliu siekti nerealių aukštumų. Jie tiki: „Jei būsiu geriausias, gražiausias ir sėkmingiausias, galiausiai mane pamils“. Tačiau pasiekę tikslą jie vis tiek jaučia tuštumą, nes pasiekimai negali užpildyti emocinio deficito.
Ar galima tai pakeisti?
Psichologai pabrėžia, kad šie charakterio bruožai nėra „nuosprendis“. Supratimas, iš kur kyla tam tikros reakcijos, yra pirmas žingsnis gijimo link. Per terapiją, savistabą ir sąmoningą darbą su savimi įmanoma „perauklėti“ savo vidinį vaiką, išmokti brėžti ribas ir kurti sveikus santykius, kurie nebūtų pagrįsti praeities baimėmis.
Redaktorius, atsakingas už turinio kokybę, aiškumą ir sklandų pateikimą. Jis rūpinasi, kad straipsniai būtų informatyvūs, tikslūs ir atitiktų aukščiausius kalbos bei redagavimo standartus.