Po dešimtmečio galiojusių normų, Kanados ekspertai pristato drastiškai atnaujintas alkoholio vartojimo gaires, kurios visiškai keičia požiūrį į „sveikatai saugų“ kiekį. Jei 2011 metais moterims buvo rekomenduojama neviršyti 10, o vyrams – 15 standartinių gėrimų per savaitę, dabar situacija keičiasi iš esmės. Naujosios rekomendacijos teigia, kad jau 2 bokalai silpno alaus per savaitę yra per daug, o bet koks alkoholio kiekis kelia pavojų sveikatai.
Mokslo patvirtinta žala sveikatai
Kanados narkotikų vartojimo ir priklausomybės centro (CCSA) ataskaita, finansuota vyriausybinės organizacijos „Health Canada“, pabrėžia, kad joks alkoholio kiekis nėra palankus sveikatai. „Rekomendacijų žinutė aiški – joks alkoholio kiekis nėra palankus sveikatai“, – teigia vyriausybinės sveikatos priežiūros institucijos tyrėja Erin Hobin.
Naujausi tyrimai atskleidė, kad net ir nedidelis alkoholio vartojimas didina aukšto kraujospūdžio bei širdies ligų riziką. Be to, viršijant nustatytą ribą, išauga įvairių sveikatos pasekmių, įskaitant krūties ir storosios žarnos vėžio, pavojus.
Erin Hobin pripažįsta, kad naujos gairės gali šokiruoti daugelį. „Manau, visuomenė iki šiol nežinojo, kad išgėrus tris standartinius gėrimus per savaitę, rizika susirgti galvos ir kaklo vėžiu padidėja 15 proc., o kiekvienas papildomas gėrimas riziką dar labiau padidina“, – pabrėžė ji. Ekspertė atkreipia dėmesį, kad trys standartiniai gėrimai per savaitę, prilygstantys maždaug dviem bokalams nestipraus alaus, daugumai neatrodo didelis kiekis, tačiau tyrimai rodo priešingai.
Pasaulinės tendencijos: nuo nuosaikaus iki griežto požiūrio
Nors Kanada žengia griežtesnių rekomendacijų keliu, daugelis šalių kol kas laikosi nuosaikesnio požiūrio. Australijos ir Prancūzijos nacionalinės gairės rekomenduoja neviršyti 10 standartinių gėrimų per savaitę. Standartinis gėrimas, pavyzdžiui, atitinka 341 ml 5 proc. stiprumo alaus arba 142 ml 12 proc. stiprumo vyno.
Jungtinėse Amerikos Valstijose vyrams patariama išgerti ne daugiau kaip du, moterims – ne daugiau kaip vieną standartinį gėrimą per dieną.
Jungtinė Karalystė siūlo ne daugiau nei 6 taures vyno ar pintas alaus per savaitę.
Tačiau kai kurios šalys jau seniau išreiškė griežtesnį požiūrį. Nuo 2015 metų Nyderlandų sveikatos taryba pataria gyventojams apskritai susilaikyti nuo alkoholio arba vartoti ne daugiau kaip vieną standartinį gėrimą per dieną.
Įspėjamieji ženklai – pirmas žingsnis pokyčių link
Nepaisant naujų gairių, kyla klausimas, ar kanadiečiai bus linkę keisti savo įpročius. „Alkoholis yra mūsų kultūros dalis, jo vartojimas normalizuotas, iš esmės socialiai priimtinas“, – pastebi Erin Hobin, pridurdama, kad be alkoholinių gėrimų neįsivaizduojami gimtadieniai, vestuvės, o šeštadienio vakarai dažnai praleidžiami prie televizoriaus ekrano su alumi rankoje.
CCSA ekspertai pabrėžia, kad privalomi įspėjamieji ženklai ant alkoholio etikečių yra būtinas pirmas žingsnis. Jukone, Kanados šiaurėje, atliktas tyrimas parodė, kad tokie ženklai sumažino alkoholio pardavimus net 7 procentais. Tačiau plačiam ženklinimo politikos įvedimui reikalingas „Health Canada“ pritarimas. Nors „Health Canada“ dėkoja CCSA už atliktą darbą ir pripažįsta, kad alkoholio vartojimas kelia „rimtų ir sudėtingų visuomenės sveikatos ir saugumo problemų“, dėl konkrečių ženklinimo komentarų kol kas susilaikoma.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.