Kiekvieną dieną mūsų pėdos atlieka milžinišką darbą, nešdamos mus per įvairias gyvenimo situacijas. Jose gausu prakaito liaukų, kurios nuolat aktyvios, todėl pėdos linkusios greitai pavargti, kaupti drėgmę ir tapti puikia terpe bakterijoms. Dėl šios priežasties pėdų vonelės yra laikomos viena veiksmingiausių ir lengvai prieinamų savipriežiūros priemonių. Tinkamai paruošta pėdų vonelė ne tik atpalaiduoja, bet ir gali padėti spręsti įvairias pėdų problemas, o jos poveikis sustiprėja, jei į vandenį įdėsime dviejų paprastų ingredientų – sodos ir druskos.
Kuom pėdoms naudinga druska?
Druska, ypač jūros arba Epsomo druska, jau nuo seno žinoma dėl savo naudingų savybių. Ji pasižymi švelniu dezinfekuojančiu poveikiu, padeda išvalyti odą ir skatina kraujotaką. Tai suteikia neįkainojamą palengvėjimą pavargusioms, sunkumo jausmą patiriančioms pėdoms. Be to, druska puikiai atpalaiduoja pėdų raumenų įtampą ir gali sumažinti nedidelį patinimą, todėl pėdos tampa lengvesnės ir mažiau skausmingos.
Kodėl verta naudoti sodą?
Soda, arba kepimo soda, yra dar vienas natūralus ingredientas, plačiai naudojamas ne tik virtuvėje, bet ir natūralioje medicinoje bei odos priežiūroje. Dėl savo švelnių šarminių savybių ji neutralizuoja rūgščių perteklių odoje ir padeda palaikyti sveiką odos aplinką. Ši savybė itin svarbi, nes soda minkština nuospaudas ir palengvina jų švelnų pašalinimą, taip užtikrindama lygesnę ir švelnesnę pėdų odą.
Be to, daugelis nemalonų pėdų kvapą sukeliančių bakterijų dauginasi rūgštinėje aplinkoje. Įbėrus sodos į pėdų vonelę, šarminė terpė natūraliai slopina šių bakterijų augimą, todėl pastebimai sumažėja nemalonūs kvapai. Neatsitiktinai soda sėkmingai naudojama ir dezodorantuose, bei kai kuriose dantų priežiūros priemonėse.
Kaip pasigaminti pėdų vonelę su soda ir druska?
Šios atpalaiduojančios ir pėdas atgaivinančios vonelės paruošimas yra itin paprastas ir nereikalauja daug pastangų:
-
Pripildykite dubenį arba specialią pėdų vonelę šilto vandens. Vandens temperatūra turėtų būti maloni, ne per karšta.
-
Įberkite 1–2 šaukštus kepimo sodos. Tikslus kiekis gali priklausyti nuo vandens kiekio ir norimo stiprumo.
-
Įmaišykite 1–2 šaukštus druskos (jūros, Epsomo ar net valgomosios druskos). Įsitikinkite, kad druska ištirpo.
-
Mirkite pėdas šioje vonelėje 15–20 minučių. Leiskite ingredientams veikti ir mėgaukitės ramybe.
-
Po procedūros kruopščiai nusausinkite pėdas minkštu rankšluosčiu ir patepkite jas maitinamuoju pėdų kremu. Tai padės užfiksuoti drėgmę ir dar labiau suminkštinti odą.
Reguliariai priežiūrai pakanka pėdų vonelę atlikti vieną ar du kartus per savaitę. Taip užtikrinsite ilgalaikę pėdų sveikatą ir komfortą.
Kada reikėtų būti atsargiems?
Nors sodos ir druskos pėdų vonelė daugumai žmonių suteikia malonius pojūčius ir yra saugi procedūra, yra keletas atvejų, kai reikėtų elgtis atsargiau. Esant atviroms žaizdoms, ūminiam odos uždegimui, odos infekcijoms ar labai jautriai odai, tokią procedūrą rekomenduojama taikyti tik pasitarus su gydytoju ar specialistu. Tai padės užtikrinti, kad pėdos būtų prižiūrimos saugiai, be dirginimo ar galimos žalos. Rūpinkitės savo pėdomis protingai ir mėgaukitės jų švelnumu!
Sveikauk.lt portalo redaktorė.