Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Atskleiskite savo fizinę būklę: Kiek atsispaudimų privalote atlikti pagal amžių?

Atsispaudimai – tai ne tik paprastas pratimas, bet ir puikus rodiklis, leidžiantis įvertinti bendrą žmogaus...

1 Comment

Duona ir svorio augimas: kada ji tampa priešu, o kada – sąjungininke?

Duona nuo seno yra vienas pagrindinių žmogaus mitybos produktų, tačiau ji neretai kaltinama dėl svorio...

Gydytoja įspėja: gyvybei pavojingos vaistų vartojimo klaidos, kurių turime vengti

Šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje informacija lengvai pasiekiama, o gyvenimo tempas spartus, vis daugiau žmonių imasi savigydos....

Užmirškite dietas ir sportą atskirai: mokslas įrodė, kas tikrai veikia prieš pavojingus pilvo riebalus

Visceraliniai riebalai, besikaupiantys pilvo srityje aplink gyvybiškai svarbius organus, yra siejami su didesne rizika susirgti...

Mėsos vartojimas ir ilgaamžiškumas: vokiečių studija atskleidžia netikėtus ryšius

Ar kada susimąstėte, kaip jūsų mitybos pasirinkimai gali paveikti gyvenimo trukmę? Naujausi Vokietijos mokslininkų tyrimai...

Ramūs rytai: kodėl jie svarbiausi jūsų emocinei gerovei ir kaip juos susikurti?

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus lėkti jau nuo pat ryto, tačiau Geštalto psichoterapeutė Daiva...

Brandžios odos metamorfozė: kaip įveikti bėrimus ir atgauti jaunatvišką švytėjimą?

Nors bėrimai ir spuogai dažniausiai asocijuojasi su paauglyste, vis daugiau suaugusiųjų susiduria su akne. Skirtingai...

Šveicarijos gydytojas laužo stereotipus: „Sveika mityba neegzistuoja“ – atskleidžia ilgaamžiškumo paslaptis

Ilgas ir visavertis gyvenimas – daugelio siekiamybė, kuri dažnai siejama su griežtomis mitybos taisyklėmis ir...

Neignoruokite: 9 kūno siunčiami signalai, pranešantys apie galimai per didelį cukraus kiekį kraujyje

Cukraus kiekis kraujyje yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmo funkcijai, tačiau ilgalaikis jo perteklius gali sukelti...

TikTok sensacija užkariavo milijonus: ar kavos ir baltymų derinys tikrai pakeis jūsų rytus ir kūną?

Socialinių tinklų platforma „TikTok“ nuolat kelia į dienos šviesą naujas tendencijas, kurios akimirksniu paplinta po...

Atsibuskite žvalūs kasdien: mokslininkų patarimai, padėsiantys net didžiausioms „pelėdoms“

Ankstyvas kėlimasis ryte daugeliui atrodo neįveikiama užduotis, o dienos pradžia primena nuolatinę kovą su savimi....

Ilgas pasivaikščiojimas ar trumpi žingsniai? Naujas tyrimas atskleidžia, kas iš tiesų apsaugo jūsų širdį

Reguliarus fizinis aktyvumas neabejotinai prailgina gyvenimą ir stiprina sveikatą. Tačiau iki šiol nebuvo vieningos nuomonės,...

Jūsų širdies ritmas: kodėl šis skaičius gali išgelbėti gyvybę?

Širdies ritmas yra vienas iš svarbiausių gyvybinių rodiklių, atspindinčių bendrą mūsų sveikatos būklę. Jis parodo,...

Atraskite želatinos stebuklą: paprasta namų procedūra tobulai spindintiems plaukams be didelių išlaidų!

Daugelis svajoja apie veidrodinio spindesio ir tobulai glotnius plaukus, tačiau brangios salonų procedūros ne visada...

Širdies chirurgo įspėjimas perkopus 40-metį: 4 esminiai dalykai, kurie gali išgelbėti jūsų širdį

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena pagrindinių mirtingumo priežasčių visame pasaulyje. Jungtinėse Amerikos Valstijose, Ligų...

Nuolatos šąla rankos ir kojos? Dietologė atskleidžia, kodėl medžiagų apykaita yra raktas į šilumą ir energiją

Medžiagų apykaita, dar žinoma kaip metabolizmas, yra sudėtingas ir nuolatinis cheminių procesų rinkinys, kuris nepaliaujamai...

Iš mirties nasrų ištrauktas Stasys: dramatiška kovos su vėžiu istorija ir padėka gelbėtojai

Stasys Maraula, dalindamasis savo asmenine ligos patirtimi, pabrėžia, kad gyvenime pasitaiko medikų, kuriems gali būti...

Nuotaikos anatomija: mokslas atskleidžia, kada jaučiamės geriausiai ir kodėl

Ar pastebėjote, kad ryte jaučiatės energingesni ir optimistiškesni, o vakare apima nuovargis ir nerimas? Mokslininkų...

Vyrų nuovargis ir apatija: kada tai ne tik „bloga diena“, o rimtos testosterono problemos signalas?

Vyrų hormonų pusiausvyra yra sudėtinga ir jautri sistema, priklausanti nuo daugybės veiksnių. Vaistininkė Laura Vanagaitė...

Rizika, apie kurią nežinote: kas trečias lietuvis virš 40 m. priklauso didžiausiai mirtingumo grupei

Lietuvoje pristatyti naujausi realaus pasaulio duomenys apie širdies, inkstų ir metabolinių ligų (ŠIMS) paplitimą bei...