Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Karšta ar šalta arbata: kaip plikymo temperatūra keičia antioksidantų kiekį ir skonį
Arbata – vienas labiausiai paplitusių gėrimų pasaulyje. Nuo tradicinio karšto puodelio iki ilgai trauktos šaltos...
Lie
Atrasta dieta, kuri atjaunina organizmą 4 metais vos per mėnesį
Australijos mokslininkų atliktas tyrimas kelia viltį – tinkami mitybos pokyčiai gali pastebimai sulėtinti organizmo senėjimą...
Lie
Laukinė ar ūkiuose užauginta žuvis: ką išties verta rinktis? Ekspertų verdiktas
Perkant žuvį daugeliui kyla klausimas – ar verta mokėti daugiau už laukinę žuvį, ar saugiau...
Lie
Lėtinis nuovargis ir energijos trūkumas: kaip atpažinti ir nepraleisti svarbių ženklų?
Kasdienis skubėjimas ir frazė „esu pavargęs“ tapo įprasta gyvenimo dalimi, todėl daugeliui žmonių tampa sunku...
Lie
Ne visi grybai tinka sriubai: virimas gali perkelti į sultinį pavojingas medžiagas
Kvapni grybų sriuba daugeliui asocijuojasi su mišku ir namų komfortu, tačiau netinkamai parinkti ar pernokę...
Lie
Inkstų akmenligė: kiek vandens iš tiesų reikia gerti kasdien, kad išvengtumėte akmenų?
Inkstai reguliuoja skysčių balansą organizme, todėl tinkamas hidratacijos režimas yra vienas svarbiausių būdų apsisaugoti nuo...
Lie
Ar saugu kasdien pusryčiams suvalgyti po vieną virtą kiaušinį? Mokslininkų išvados
Dažnai skubant rytais kyla paprastas klausimas: ar galima kasdien valgyti kiaušinį ir ar tai paveiks...
Lie
Mokslininkai atskleidė: koks vanduo iš tikrųjų prailgina gyvenimą ir kodėl
Vanduo yra gyvybės pagrindas ir neatsiejama kasdienės sveikatos dalis. Moksliniai tyrimai rodo, kad svarbiausia ne...
Lie
5 kasdieniai produktai, kurie greitai mažina kraujospūdį – tikrai turimi virtuvėje
Padidėjęs arterinis kraujospūdis yra vienas dažniausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos iššūkių. Jam įtakos turi stresas, sėslus...
Lie
Prebiotikai ir probiotikai: ar iš tiesų reikia abiejų ir kada juos vartoti?
Kalbant apie žarnyno sveikatą, prebiotikai ir probiotikai dažnai minimi kartu, tačiau jie atlieka skirtingas funkcijas....
Lie
Ar perdirbtas maistas žudo labiau už rūkymą? Eksperto perspėjimas
Perdirbtas maistas ir sveikata: ką svarbu žinoti Bendrosios praktikos gydytojas ir infekcinių ligų specialistas Krisas...
Lie
Rauginti produktai, kurie iš tikrųjų stiprina sveikatą – ką verta įtraukti į racioną?
Rauginti ir fermentuoti produktai jau kurį laiką peržengė tradicinės virtuvės rėmus: jie tapo kasdienio raciono...
Lie
Prieš miegą — suvalgykite du kivius ir užtikrinkite geresnį poilsį
Vis dažniau pasigirsta gydytojų rekomendacijų, kaip mažais, kasdieniais pokyčiais pagerinti miego kokybę. Du garsūs medikai...
Lie
Kava gali padėti mesti svorį ir pagreitinti medžiagų apykaitą — ką svarbu žinoti
Kava nuo seniai vertinama ne tik kaip kasdienis malonumas, bet ir kaip gėrimas, turintis biologinį...
Lie
„Tai ne aš, o alkoholis“: psichiatrė atskleidė, kodėl gėrimas pakeičia asmenybę ir sukelia pavojingą elgesį
Išgėręs žmogus kartais ima elgtis visiškai ne taip, kaip įprastai: juokauti be ribų, užsimerkti prieš...
Lie
Ar ekologiškas maistas gali tapti kasdienybe Lietuvoje?
Vis daugiau kalbama apie sveikesnę mitybą, tačiau realybė rodo, kad daugelis lietuvių ekologiškų produktų valgo...
Lie
Anemija – paslėptas ankstyvas vėžio signalas, kurio nereikėtų ignoruoti
Naujas Karolinska instituto atliktas tyrimas, publikuotas žurnale BMJ Oncology, atkreipia dėmesį į paprastą klinikinį rodiklį,...
Lie
Hormonai, stresas ar net bakterijos: sužinokite, kas iš tikrųjų sukelia migreną
Migrena yra viena dažniausių neurologinių ligų ir gali stipriai paveikti kasdienį gyvenimą bei darbines galimybes....
Lie
Per lieknumas ar antsvoris – kas iš tiesų pavojingiau? Naujo tyrimo išvados
Kova su pertekliniais kilogramais tapo visuotinė: reklama, socialiniai tinklai ir mados dažnai idealizuoja lieknumą. Tačiau...
Lie
Tyrimas: ilgesnės tėvystės atostogos ženkliai sumažina depresijos riziką
Tėvams suteikiamos atostogos po vaiko gimimo turi daugiau nei ekonominę reikšmę: nauji moksliniai tyrimai rodo,...
Lie