Daugelis siekia pasitikti šiltąjį sezoną su švytinčia ir sveika veido oda. Tačiau, pasak dermatologų ir kosmetologų, vis dar darome esminių klaidų, kurios ne tik kenkia odos išvaizdai, bet ir gali sukelti rimtų problemų. Ekspertės dalijasi patarimais, kaip tinkamai prižiūrėti veido odą ir išvengti dažniausių klaidų, kad galėtumėte džiaugtis nepriekaištinga išvaizda.
Dažniausios odos priežiūros klaidos, niokojančios veido grožį
Inovatyvios dermatologijos centro gydytoja dermatovenerologė Giedrė Šaltmerė pabrėžia, kad veido odos švara yra pamatas. Ją būtina prausti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Tačiau net ir tokioje paprastoje procedūroje slypi daug klaidų.
„Veidą, o kartu ir kaklą bei dekoltė sritis rekomenduojama plauti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Vienos dažniausių veido valymo klaidų, kuomet veido prausimui naudojamas karštas arba šaltas vanduo arba veidas prausiamas per dažnai. Pavyzdžiui, neretai sulaukiame pacientų, kurie veidą prausia dažniau nei du kartus per dieną, nes jiems atrodo, kad dėl to veidas bus švaresnis. Tiesa yra ta, kad dažnai prausiant veidą oda gali būti persausinama (be abejo, yra ir išimčių), nes išplaunami apsauginiai odos riebalai, veidas yra sudirginamas“, – pastebi dermatovenerologė.
G. Šaltmerė atkreipia dėmesį, kad odai kenkia ir miegojimas su makiažo likučiais ar šiurkščių grūdelinių prausiklių, kurie stipriai įtrinami į odą, naudojimas. Po vandens procedūrų neretai pamirštama naudoti atskirą, reguliariai keičiamą rankšluostį veidui nusausinti, o po nuplovimo – pasitepti drėkinamuoju kremu. Šios paprastos, bet ignoruojamos taisyklės gali lemti aknės paūmėjimą, rožinę, odos sudirgimus, niežėjimą ar deginimo pojūčius.
Netinkamų priemonių pasirinkimas: ką žinoti?
Odos būklė taip pat prastėja dėl perteklinio ar netinkamo veido priežiūros priemonių naudojimo.
Svarbu įsidėmėti kelias esmines taisykles.
„Dažniausiai mūsų vandentiekio vanduo yra silpnai šarminis, tuo tarpu odos pH – lengvai rūgštinis. Todėl norint sumažinti sausumo, tempimo pojūčius bei apsaugoti odą nuo mikropažeidimų, po prausimosi vandeniu reikėtų atstatyti odos pH balansą. Tam gali pasitarnauti drėkinamieji veido kremai. Kokią konkrečią veido priežiūros priemonę pasirinkti lemia odos tipas. Pastarąjį galima nustatyti apsilankius pas specialistą, kuris galėtų individualiai parinkti ir tinkamiausias veido priežiūros priemones“, – sako gydytoja dermatovenerologė Giedrė Šaltmerė.
Kosmetologė Ramunė Uosienė nepataria veido prausti muilu, nes jis sausina odą. Ji rekomenduoja rinktis prausiklius be alkoholio, sintetinių medžiagų ir dirbtinių kvapiklių. Rinkoje esantys geliniai, kreminiai, putų ar aliejiniai prausikliai skirti skirtingiems odos tipams ir problemoms spręsti. Pavyzdžiui, geliniai tinka visiems odos tipams, ypač riebiai ir mišriai, kreminiai – sausai ir jautriai, putojantys – riebiai ir į aknę linkusiai, o aliejiniai – sausai ir jautriai odai.
Micelinis vanduo: mitai ir teisingas naudojimas
Pastaraisiais metais itin išpopuliarėjęs micelinis vanduo dažnai klaidingai naudojamas kaip pagrindinė veido valymo priemonė. R. Uosienė teigia, kad jis turėtų būti naudojamas kaip papildoma priemonė greitam makiažo valymui ir odos sudrėkinimui.
„Micelinis vanduo yra sudarytas iš mažų dalelių, vadinamų micelėmis, kurios pritraukia nešvarumus ir itin palengvina makiažo pašalinimą nuo odos. Ši aplinkybė nepadarytų jo tokiu populiariu, jei ne micelinio vandens švelnumas ir lengvumas, su kuriuo jis nuo odos pašalina makiažo likučius, negyvas ląsteles, dulkes ir riebalus. Vis dėlto, valant odą šią priemonę geriau rinktis ne kaip pagrindinę, o papildomą. Nereta nuomonė, kad pakanka veidą valyti tik miceliniu vandeniu – mitas. Dermatologai linksta prie to, kad po micelinio vandens procedūrų veidą vis dėlto reikėtų nusiprausti ir prausikliu“, – sako ekspertė.
Micelinis vanduo puikiai tinka akių makiažo valymui ir yra nepakeičiamas kelionėse ar situacijose, kai nėra galimybės naudoti vandens.
Odos grožis prasideda iš vidaus: mityba ir drėgmė
Be išorinių priežiūros priemonių, odos grožiui ir sveikatai didžiulės įtakos turi ir vidiniai veiksniai. Ramunė Uosienė pabrėžia visavertės mitybos ir pakankamo vandens kiekio kasdien svarbą.
„Nors skamba keistai, tačiau oda turime pasirūpinti ir iš vidaus. Todėl nepamirškite gerti pakankamai vandens – apie 1,5 l per dieną. Taip palaikysite drėgmės balansą iš vidaus. Ne mažiau svarbu ir visavertė mityba. Maistas daro didžiulę įtaką ne tik mūsų savijautai, bet ir odai, plaukams ar nagams. Kuo daugiau naudingų maistinių medžiagų gausime su maistu, tuo mažiau reikės įvairių papildomų priemonių ir papildų“, – pabrėžia kosmetologė.
Tinkama odos priežiūra apima ne tik išorines procedūras, bet ir dėmesį mūsų organizmo poreikiams. Išklausę ekspertų patarimus, galime pasiekti, kad oda būtų ne tik graži, bet ir sveika.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.