Daugelį metų kentėjau nuo nuolatinio kelių skausmo. Nuo keturiasdešimties, skausmas tapo mano kasdienybės dalimi, o tradiciniai metodai – tepalai, tabletės, injekcijos – suteikdavo tik laikiną palengvėjimą. Gydytojai dažnai nurašydavo tai amžiui ir natūraliam susidėvėjimui, patardami susitaikyti su neišvengiamybe.
Viskas pasikeitė, kai vienos konsultacijos metu patyrusi reumatologė, gydytoja Rima, uždavė klausimą, kurio niekada anksčiau nebuvau girdėjusi: „O kaip jūsų virškinimas?“ Mano nuostabai nebuvo ribų – juk skausmas buvo keliuose, o ne pilve! Tačiau gydytoja patikino, kad šios dvi, iš pirmo žvilgsnio nesusijusios sritys, kartais yra kur kas labiau susijusios, nei galime įsivaizduoti.
Netikėta sąsaja: žarnynas ir sąnariai
Gydytoja Rima, turinti dvidešimties metų patirtį, išsamiai paaiškino sudėtingus procesus, kurie galėjo lemti mano negalavimus. Pasak jos, pažeistas žarnyno barjeras leidžia į kraujotaką patekti medžiagoms, kurios ten neturėtų būti – pavyzdžiui, bakterijoms ar nesuvirškintiems baltymams. Organizmas šias medžiagas atpažįsta kaip svetimkūnius ir reaguoja į juos kaip į grėsmę.
Ši imuninė reakcija sukelia uždegimą, kuris keliauja krauju ir ilgainiui nusėda sąnariuose. Taigi, nors mes gydome pačius sąnarius, tikroji problema slypi žarnyne. Sėdėjau apstulbusi, bandydama suvokti, kad dešimtmetį tepiau tepalus ant kelių, o problemos šaltinis buvo mano pilve.
Trys žingsniai link palengvėjimo
Gydytoja Rima nepasiūlė iškart atsisakyti vaistų, tačiau pabrėžė, kad vien jų nepakaks. Ji nurodė tris pagrindinius žingsnius, kurie galėtų padėti išspręsti problemą iš esmės:
Pirmas žingsnis: Pašalinkite kenksmingas medžiagas. Iš savo mitybos bent mėnesiui pašalinkite tai, kas labiausiai gadina žarnyną: glitimą, perdirbtą maistą ir cukrų.
Antras žingsnis: Pridėkite gydomųjų produktų. Įtraukite maistą, kuris padeda gyti žarnynui: kaulų sultinį, raugintus produktus ir probiotikus.
Trečias žingsnis: Stebėkite kūno reakciją. Jei ši teorija teisinga, skirtumą pajusite per kelias savaites.
Pokyčiai, kurie viršijo lūkesčius
Kruopščiai vykdžiau gydytojos Rimos nurodymus. Atsisakiau duonos, makaronų, sausainių, kasdien gėriau kaulų sultinį ir valgiau raugintus agurkus. Pirmos dvi savaitės neatnešė jokio akivaizdaus palengvėjimo – keliai skaudėjo taip pat. Jau pradėjau galvoti, kad ši teorija galbūt nepasitvirtins.
Tačiau trečią savaitę įvyko kažkas nuostabaus. Vieną rytą pabudusi suvokiau, kad mano keliai… tiesiog neskauda. Tai nebuvo „mažiau skauda“ – tai buvo visiškas skausmo nebuvimas, kurio nejaučiau mėnesius. Iš pradžių pamaniau, kad tai sutapimas, bet kitą rytą ir dar kitą – situacija kartojosi.
Po mėnesio be skausmo galėjau lipti laiptais, o po dviejų – ilgai vaikščioti be sustojimų. Mano vyras, pastebėjęs kardinalius pokyčius, klausė, kokius naujus vaistus vartoju. „Jokių naujų, tiesiog valgau kitaip“, – atsakiau jam. Atrodė, kad tai veikia geriau nei bet kas, ką bandžiau per dešimtmetį.
Kūnas – vientisa sistema
Gydytoja Rima buvo teisi. Mano sąnarių problema slypėjo ne pačiuose sąnariuose, o žarnyne. Uždegimas, kuris buvo interpretuojamas kaip artrozė, iš tiesų buvo imuninės sistemos reakcija į tai, kas vyko mano pilve. Ši patirtis išmokė mane, kad kūnas yra vientisa sistema – negalima gydyti vienos dalies ignoruojant kitas.
Nors tepalai ir tabletės vis dar yra mano vaistinėlėje, juos naudoju tik išskirtiniais atvejais. Pagrindiniu gydymu tapo kasdienė mityba: kaulų sultinys, fermentuoti produktai, mažiau glitimo ir cukraus. Šis požiūris pasirodė esąs efektyvesnis už bet kokį kitą, kurį taikiau pastaruosius dešimt metų.
Dabar, kai draugės skundžiasi sąnarių skausmais, visada klausiu: „O kaip jūsų virškinimas?“ Dažnai sulaukiu nustebusių žvilgsnių, bet papasakojus savo istoriją, daugelis susimąsto. Galbūt ir jų problemos šaltinis slypi visai ne ten, kur skauda.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.