Kiekviena operacija, ypač ortopedinė, yra didelis iššūkis organizmui. Sėkmingas atsistatymas priklauso ne tik nuo chirurgo profesionalumo, bet ir nuo tinkamo pasiruošimo bei atsakingos reabilitacijos po jos. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Beigaitė pabrėžia, kad reabilitacija, tiek priešoperacinė, tiek pooperacinė, yra esminis raktas į greitą ir efektyvų gijimą.
Prieš operaciją: neįkainojama nauda, kurią pamirštame
Ruošdamiesi planinei ortopedinei operacijai, pacientai linkę pažeistą galūnę saugoti ir nejudinti, o tai gali apsunkinti gijimo procesą. Priešoperacinė fizinė reabilitacija padeda paruošti sąnarį operacijai: pagerina raumenų aktyvaciją, didina mobilumą, atkuria judesio amplitudę, mažina skausmą, uždegimą ir tinimą. Tai ne tik sumažina komplikacijų, pavyzdžiui, giliųjų venų trombozės, tikimybę, bet ir sutrumpina atsistatymo laiką po operacijos.
Be fizinio pasiruošimo, ši reabilitacija suteikia ir psichologinį komfortą, supažindindama su būsimomis procedūromis. Pasitaiko, kad po sėkmingos priešoperacinės reabilitacijos operacijos net nebereikia arba ją galima atidėti. Rekomenduojama pradėti likus mažiausiai 4–8 savaitėms iki numatytos chirurginės intervencijos.
Po operacijos: nepradelsti ir tinkamai atsistatyti
Po operacijos fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas paskiria individualų planą, kurio pradžia gali būti nuo poros savaičių iki kelių mėnesių, priklausomai nuo operacijos pobūdžio. Šis laikas reikalingas audiniams sugyti, struktūroms sutvirtėti, uždegimui ir tinimui nurimti.
Labai svarbu reabilitaciją pradėti gydytojo nurodytu laiku. Gydytoja R. Beigaitė įspėja: „už kiekvieną pradelstą reabilitacijos dieną reikia pridėti tris papildomas dienas, reikalingas atsistatymui.“ Uždelsus, atsistatymas tampa ilgesnis ir sudėtingesnis, o operuotos srities funkcija gali būti prastesnė, lėčiau atsistatinės raumenų jėga, gilės raumenyno disbalansas ar nepavyks atstatyti visos judesių amplitudės.
Pirmieji žingsniai atsistatymo kelyje: svarbiausi patarimai namuose
Kol laukiate paskirtos reabilitacijos, svarbu laikytis šių rekomendacijų: operuotą vietą šaldykite (2–3 savaites, 6 k./d.
po 20 min., su audiniu ant odos), operuotą galūnę laikykite pakeltą, kad sumažėtų tinimas, kuris gali tęstis net iki pusės metų. Gydytojo rekomenduotos kompresinės kojinės taip pat gali padėti. Daugelio ortopedinių operacijų atveju, jau tą pačią ar kitą dieną galima pradėti izometrinius pratimus (raumuo susitraukia, bet sąnario judesio nėra). Po kojos operacijų, naudojant laiptus, prisiminkite: į viršų – pirma sveika koja, paskui operuota; žemyn – pirma operuota, paskui sveika. Dėl vairavimo konsultuokitės su gydytoju.
Venkite klaidų: realistiški lūkesčiai ir ilgalaikis darbas
Gydytoja R. Beigaitė įspėja apie dažnas klaidas: visiškas neveiklumas arba, atvirkščiai, persistengimas. Laikotarpis nuo operacijos iki reabilitacijos yra gyvybiškai svarbus raumenų jėgos palaikymui, judesių amplitudės gerinimui ir tinimo profilaktikai. Antra dažna klaida – neteisingas įtvarų ar elastinių tvarsčių naudojimas. Niekada neveržkite jų per stipriai – galūnė neturi tirpti, keisti spalvos. Pasitikslinkite dėl dėvėjimo naktį ir kampo keitimo reguliuojamuose įtvaruose. Visada laikykitės gydytojo rekomendacijų, įskaitant išraše pateiktų nurodymų, ir nevėluokite į pakartotines konsultacijas.
Pacientų lūkesčiai dažnai būna nerealūs. Pilnam atsistatymui po nesudėtingų operacijų gali prireikti 2,5 mėnesio, o po sudėtingesnių, pavyzdžiui, kryžminių raiščių, – net 6–9 mėnesių. Pasibaigus ligoninės reabilitacijai, būtina mankštintis namuose. Filmuokitės, kaip atliekate pratimus, kol esate su specialistu. Nors internete gausu pratimų vaizdo įrašų, jie negali atstoti individualaus plano ir per didelis ar per mažas krūvis gali pakenkti. Būtinai grįžkite pas fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoją konsultacijai dėl tolimesnės eigos.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.