Žiema – tai iššūkių metas mūsų odai. Šaltis, vėjas, sausas patalpų oras ir staigūs temperatūros pokyčiai gali greitai pažeisti natūralų odos barjerą, sukelti sausumą, paraudimus ir net ankstyvą raukšlių atsiradimą. Tačiau daugelį klaidų odos priežiūroje darome ir patys, nežinodami, kad jos tik dar labiau kenkia mūsų odai. Pateikiame penkias dažniausias klaidas, kurių patartina vengti šaltuoju metų laiku, kad jūsų oda išliktų drėgna, sveika ir spindinti iki pat pavasario.
Nepamirškite reguliaraus odos šveitimo
Žiemą daugelis pastebi, kad oda sausėja, todėl intensyviai naudoja įvairius kremus ir losjonus. Tačiau to nepakanka, teigia specialistė Elina Fedotova. „Oda išlieka sausa, nes šaltuoju metų laiku ant odos paviršiaus susikaupia per daug negyvų odos ląstelių“, – sakė E. Fedotova. – Prieš tepant kremą ir losjoną, žiemą būtina kruopščiai nušveisti odą, kad būtų pašalintas perteklinis negyvų odos ląstelių sluoksnis. Tik tada drėkinamosios priemonės galės efektyviai veikti ir maitinti gilesnius odos sluoksnius.“
Išsirinkite tinkamą drėkinamąjį kremą
Drėkinamieji kremai yra būtinas odos priežiūros elementas, nepriklausomai nuo oro sąlygų. Tačiau tinkamas odos drėkiklis gali priklausyti nuo metų laiko ir net nuo dienos orų. „Veido rūką ir vandens pagrindu pagamintus serumus galima naudoti prieš išeinant į lauką vėjuotu ir šaltu oru tik tuo atveju, jei ant viršaus oda padengiama sunkesniu kremu ar losjonu, kuriame yra riebalų ir aliejaus“, – sakė E. Fedotova.
„Kremas padės užsandarinti odos drėgmę ir apsaugos nuo šalto vėjo. Žiemą nemalonu išeiti į lauką šlapiomis rankomis. Panašiai ir čia. Veido rūkas gali užšalti ant porų, išsausėti ir pažeisti odą. Kremų sudedamosios dalys, padedančios apsaugoti odą nuo žiemos pažeidimų, yra augalinis glicerinas, taukmedžio sviestas, kakavos sviestas, avokadų aliejus ir kiti augaliniai aliejai“, – paaiškino specialistė.
Tiesa, ji paaiškino, kad išimtis galioja žmonėms, kurių veido oda riebi, linkusi į spuogus. Žiemą jie turėtų vengti per daug riebių aliejų, nes jų odoje yra pakankamai natūralių riebalų, kurie apsaugo nuo šalčio. „Bet kokio tipo veido odą turinčiam žmogui žiemą prieš išeinant į lauką geriau nenaudoti vandens pagrindu pagaminto veido rūko ir serumų, nebent jie yra skirti riebiai odai. Jei naudojate šias priemones, prieš išeidami įsitikinkite, kad jos pilnai susigėrė į odą“, – patarė E. Fedotova.
Nepamirškite apsaugos nuo saulės
Žiema yra geriausias laikas mėgautis gilesnio šveitimo odos priežiūros procedūromis, teigia specialistė. „Tačiau po šveitimo procedūrų turime ypač saugoti odą nuo hiperpigmentacijos ir saulės žalos. Žmonės turi suvokti, kad žiemą, ypač labai snieguotą dieną, saulės spinduliai atsispindi nuo sniego ir sustiprina saulės spindulių poveikį. Taigi, net ir šaltą žiemos dieną vis tiek turite nepamiršti naudoti apsaugos nuo saulės, net jei atrodo, kad saulės nėra“, – pabrėžė E. Fedotova.
Venkite per karštų vonių ir dušų
Žinoma, šaltomis dienomis daugelis mėgsta pasilepinti karšta vonia ar ilgu dušu. Tačiau, kas per daug, tas nesveika – ypač odai. „Per karštos vonios ir dušai gali paskatinti odos sausumą, nes pašalina natūralius odos aliejus, kurie saugo ją nuo išsausėjimo“, – teigia gydytoja dermatologė Patricia Gaile Espinosa.
„Venkite per karštų vonių. Maudynėms naudokite drungną vandenį, kad išvengtumėte odos išsausėjimo. Po maudymosi visada naudokite drėkinamąsias priemones, kad išlaikytumėte drėgmę ir geriau įsigertų produktai. Po rankų plovimo jas taip pat galite patepti drėkinamuoju kremu“, – patarė dermatologė.
Sumažinkite aktyviųjų priemonių, tokių kaip retinolis, naudojimą
„Šaltaisiais žiemos mėnesiais tiesiog būtinos odos priežiūros korekcijos“, – sakė gydytoja dermatologė Ksenija Kobets. – Tai ypač pasakytina apie jautrią odą, pvz., linkusią į egzemą ir atopinį dermatitą. Ypač, jei naudojate priemones nuo spuogų ar retinolio produktus, kurie gali sudirginti arba išsausinti odą esant nepalankioms oro sąlygoms“.
Specialistė patarė žiemos mėnesiais sumažinti retinolio priemonių naudojimą arba rinktis švelnesnes formas. Žinoma, dėl to pravartu pasitarti su specialistu. Šaltuoju metų laiku ji patarė naudoti papildomas odos priežiūros priemones, pavyzdžiui, drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje yra keramidų, nes jie palaiko barjerinę odos apsaugą, kuri yra ypač svarbi žiemos mėnesiais, siekiant apsaugoti odą nuo aplinkos veiksnių.
Įsidėmėję šias kelias taisykles būsite ramūs, kad jūsų oda išliks drėkinama, sveika ir spindinti nuo gruodžio iki balandžio. Tačiau nepamirškite, kad atėjus pavasariui, odos priežiūros rutiną vėl reikės pritaikyti prie pasikeitusių orų ir aplinkos veiksnių.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.