Kūno pokyčiai atsisakius rūkymo
Daugelis rūkančiųjų net neįtaria, kokie teigiami pokyčiai prasideda organizme vos tik atsisakius tabako gaminių. Sustabdomas ne tik lėtinių ligų vystymasis, bet ir ženkliai pagerėja bendra savijauta. Atsistato uoslė bei skonis, pagerėja kvėpavimo funkcija, dingsta varginantis kosulys, o estetinė odos ir nagų būklė pamažu atgauna sveiką išvaizdą.
Rūkymo daroma žala kraujotakai ir organams
Pasak Vilniaus universiteto Santaros klinikų gydytojos pulmonologės Godos Šlekytės, rūkalų sudedamosios dalys patenka į kraują, kuris jas išnešioja po visą organizmą. „Pažeidžiamas vidinis kraujagyslių sluoksnis, greičiau vystosi aterosklerozė. Kraujotakai padaryta žala reiškia dažnesnius galvos smegenų ir širdies kraujotakos sutrikimus (insultus, infarktus)“, – aiškino specialistė. Be to, nuolatinis kvėpavimo takų dirginimas sukelia uždegimą, silpnina imunitetą ir skatina plaučių audinio pažeidimus.
Atsistatymo mechanizmai
Gydytoja G. Šlekytė pabrėžia, kad metus rūkyti, organizmas pradeda gyti stebėtinai greitai. „Beveik iš karto atsistatinėti pradeda širdies ir kraujagyslių sistema. Mažėja kraujo spaudimas ir širdies susitraukimų dažnis. Po pusės paros pradeda valytis kraujas, jame mažėja anglies monoksido. Pagerėja viso organizmo aprūpinimas deguonimi, nes hemoglobinas tuomet geba lengviau jį įsisavinti“, – teigė pulmonologė. Ilgainiui rizika susirgti onkologinėmis ligomis sumažėja perpus, o po 20 metų priartėja prie nerūkančiųjų rodiklių.
Priklausomybė ir pagalbos galimybės
Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) gydytoja toksikologė Gabija Laubner-Sakalauskienė atkreipia dėmesį, kad tabakas sukelia itin stiprią priklausomybę, veikiančią centrinę nervų sistemą. Daugelis klysta manydami, kad cigaretė padeda susikaupti – iš tiesų tai tik palengvina abstinencijos simptomus. Norintiems mesti rūkyti, valstybė siūlo nemokamas konsultacijas Respublikiniame priklausomybės ligų centre, o išsamią pagalbą galima rasti portale nerukysiu.lt.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.