Kodėl mes kosėjame?
Kosulys – tai tarsi atsakomoji reakcija į mūsų kvėpavimo takuose atsiradusius dirgiklius, pasakoja farmacininkė Elvyra Ramaškienė. Anot jos, dažnai kosulys yra peršalimo ligų palydovas, todėl rudenį juo skundžiasi kur kas daugiau į vaistines užsukusių žmonių.
„Įdomu tai, kad nors atrodo, jog kosulys yra nevalingas mūsų elgesys, iš tikrųjų tai kur kas sudėtingesnis procesas. Sudirginus gerklę ar kvėpavimo takus, kosulio impulsai nervais pasiekia smegenis, kurios išsiunčia impulsus į krūtinės ląstos pilvo raumenis. Tai priverčia juos susitraukti ir tokiu būdu nusikosėti, taip pašalinant sudirginusią medžiagą iš mūsų kvėpavimo takų“, – pasakoja vaistininkė.
Drėgnas kosulys: kaip elgtis?
Atkosėjamos gleivės – tai pagrindinis skiriamasis drėgno kosulio bruožas, neretai dar vadinamo produktyviu kosuliu. Pasak vaistininkės, drėgnas kosulys stipriau vargina rytais, nes naktį sukaupiame daugiau gleivių.
„Tik nė už ką neslopinkite drėgno kosulio. Norint greičiau pasveikti kaip tik vartokite tokius vaistus, kurie dar labiau skystintų kvėpavimo takuose susikaupusias gleives bei palengvintų jų atsikosėjimą“, – pataria E. Ramaškienė.
Sausas kosulys ir pavojus suklysti
Sausas kosulys dažniausiai kyla dėl virusinių infekcijų, tokių kaip peršalimas, gripas ar koronavirusas. „Pirmomis dienomis vartokite vaistus, kurie slopina kosulį. Labai svarbu – jokiu būdu iš karto nepradėkite vartoti atsikosėjimą skatinančių vaistų, kadangi jie tik stipriau sudirgins kvėpavimo takus. Vietoje atsikosėjimo tai jums kainuos dar intensyvesnį ir dažnesnį sausą kosulį“, – įspėja specialistė.
Ar kosulys gali keistis?
Jei po kelių dienų gydymo sausas kosulys tampa drėgnu – tai geras ženklas. „Pasikeitus kosulio pobūdžiui tikrai sunerimti nereikėtų – tokiais atvejais šlapias kosulys reiškia sveikimą, nes su atkosėjamomis gleivėmis iš kvėpavimo takų pasišalina ir patys ligų sukėlėjai“, – nuramina E. Ramaškienė.
Praktiniai patarimai geresnei savijautai
Nepriklausomai nuo kosulio tipo, savijautą pagerins šios priemonės: kvėpavimas garais, gerklės skalavimas druskos tirpalu, krūtinės įtrynimas eteriniais aliejais bei šiltų skysčių, pavyzdžiui, arbatų, vartojimas.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.