Daugeliui įprasta kosmetiką rinktis vadovaujantis odos tipu – sausai, riebiai, mišriai ar normaliai odai. Tačiau, pasak kosmetologės, kur kas svarbiau atsižvelgti į esamą odos būklę. Ši perspektyva gali radikaliai pakeisti jūsų kasdienę odos priežiūros rutiną ir padėti pasiekti geresnių rezultatų.
Odos būklė – nuolat kintanti realybė
Vietoj to, kad klaustume, koks yra mūsų odos tipas, kosmetologė ragina savęs paklausti: „Kas šiuo metu vyksta su mano oda? Ar ji jautri, linkusi rausti, ar atsiranda uždegimų, o gal jaučiamas tempimas?“ Būtent šie požymiai, pasak specialistės, pasako kur kas daugiau nei etiketėse nurodyta informacija.
Kosmetologė pabrėžia, kad net ir tas pats odos tipas skirtingais laikotarpiais gali reikalauti visiškai kitokių priemonių ir priežiūros. Odos būklė nėra pastovi ir nuolat kinta priklausomai nuo daugelio veiksnių.
„Odos būklė nėra pastovi ir nuolat kinta priklausomai nuo metų laikų, hormonų pokyčių, patiriamo streso, gyvenimo ritmo ar atliekamų kosmetologinių procedūrų. Pavyzdžiui, riebi oda, turinti aknę, ir riebi oda su pažeistu hidrolipidiniu barjeru reikalauja skirtingo požiūrio, o sausa oda nebūtinai reiškia, kad jai reikia itin riebaus kremo, dažnai tai būna tiesiog dehidratuota oda. Taip pat jautri oda ne visuomet yra alergiška, kartais ji tiesiog reaguoja į per aktyvius kosmetikoje esančius ingredientus, todėl tokiu atveju svarbiausia yra stiprinti odos hidrolipidinį sluoksnį”, – sako kosmetologė.
Šis požiūris leidžia geriau suprasti individualius odos poreikius ir parinkti tikslines priemones, kurios spręstų konkrečias problemas, o ne tik „odos tipui“ būdingus simptomus.
Veikliosios medžiagos: kas iš tiesų svarbu?
Kalbėdama apie veikliąsias medžiagas, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį renkantis kosmetiką, kosmetologė A. Lukošienė pabrėžia besiremianti moksliniais tyrimais ir klinikiniais įrodymais.
Tarp svarbiausių ingredientų kosmetikoje ji išskiria niacinamidą, kuris stiprina odos barjerą, mažina uždegimą ir padeda reguliuoti sebumo išsiskyrimą. Taip pat esminiai yra keramidai, riebalų rūgštys ir cholesterolis, kurie atkuria odos hidrolipidinį pagrindą, užtikrinantį drėgmės išlaikymą ir apsaugą.
„Itin universali yra azelaino rūgštis, tinkama aknės, rožinės ir pigmentacijos problemoms spręsti. Ši veiklioji medžiaga yra itin saugi, tad tinkama naudoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Neatsiejama odos priežiūros dalis yra ir retinoidai, kurie laikomi auksiniu standartu senėjimo bei aknės kontrolei. Taip pat kasdien, net ir žiemą, reikėtų nepamiršti apsaugos nuo saulės, kuri yra efektyviausia priešlaikinio senėjimo ir pigmentacijos prevencijos priemonė”, – sako A. Lukošienė.
Renkantis kosmetiką specialistė ragina itin atidžiai vertinti perteklines kvapiąsias medžiagas, eterinius aliejus bei prausiklius, kurių sudėtyje yra natrio laurilsulfato ar amonio laurilsulfato. Šios medžiagos, pasak jos, ardo odos lipidinį barjerą, didina jautrumą ir skatina odos reaktyvumą net ir riebiai ar storesnei odai, todėl jų reikėtų vengti.
Mažiau yra daugiau: tikslinga odos priežiūra
Pasak kosmetologės, kokybiškas produktas pirmiausia turi aiškią paskirtį, o ne siekia būti universaliu sprendimu visiems odos tipams. Per daug skirtingų ingredientų viename produkte ar per didelis priemonių kiekis rutinoje gali sukelti odos sudirgimą ir nepasiekti norimo rezultato.
„Kosmetika su daugybe skirtingų ingredientų dažnai neatneša norimo rezultato. Oda gana greitai parodo, kai produktas jai netinka, atsiranda paraudimas, sausumas ar bėrimai, todėl į šiuos signalus svarbu įsiklausyti”, – teigia ji.
Didelę problemą specialistė mato ir tame, kad žmonės vienu metu naudoja per daug aktyvių priemonių – derina stiprias rūgštis, retinoidus, skirtingus prausiklius, tačiau nepakankamai dėmesio skiria odos drėkinimui ir apsauginio barjero atkūrimui. Dėl to oda tampa sudirgusi, jautri ir neatspari išoriniams veiksniams. Produktų keitimas kas kelias savaites situacijos nepagerina, nes odos priežiūra nemėgsta chaoso ir reikalauja nuoseklumo bei kantrybės.
„Geriau naudoti mažiau, bet tikslingai parinktų produktų, nei turėti pilną lentyną skirtingų kosmetikos priemonių. Tiems, kurie visai nesusigaudo kosmetikos pasirinkime, patarčiau pradėti nuo pačių paprasčiausių dalykų: pasirinkti švelnų prausiklį, tinkantį jautriai odai, drėkinamąjį kremą ir kasdienę apsaugą nuo saulės. Tik tuomet, kai oda tampa rami ir stabili, į rutiną įtraukti aktyvesnes priemones. Tokia nuosekli ir apgalvota priežiūra yra pats patikimiausias kelias į sveiką odą”, – sako kosmetologė.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.