Sėdėdama darbe vėl pajutau tą nemalonų virpėjimą: mano akis pradėjo trūkčioti. Tai tęsėsi jau trečią mėnesį iš eilės. Iš pradžių galvojau, kad tai tiesiog stresas, nuovargis nuo ilgo darbo prie kompiuterio ar per mažai miego. Tačiau tikroji priežastis paaiškėjo netikėtai, kai apsilankiau pas gydytoją Rūtą dėl visai kito negalavimo.
Vos tik pasisveikinau, gydytoja Rūta akimirksniu pastebėjo. „Palauk”, – sustabdė mane. „Ar dažnai tau taip akis daro?” Nustebau jos pastabumu ir prisipažinau, kad tai vyksta jau kelis mėnesius. Ji linktelėjo, o paskui uždavė klausimą, kuris man pasirodė dar keistesnis: „O žandikaulį sukandi naktį? Ryte skauda smilkinius?” Mano nuostaba tik didėjo – iš kur ji viską žino? Atsakiau teigiamai, bet vėl pridūriau, kad maniau, jog tai dėl įtempto darbo ir streso.
Gydytoja Rūta ramiai paaiškino: „Daugelis taip galvoja. Bet aš tau pasakysiu vieną dalyką – pirmiausia pasitikrinsime magnio lygį kraujyje. Tada kalbėsime toliau.” Šis paprastas, bet esminis žingsnis tapo raktu į mano negalavimo priežasties atskleidimą. Po savaitės, grįžusi atsiimti rezultatų, išgirdau patvirtinimą: magnio kiekis mano kraujyje buvo žemiau normos. Gydytoja parodė lapą ir paaiškino: „Matai šitą skaičių? Štai kodėl akys trūkčioja, žandikaulis įsitempęs. Ir dar vienas dalykas – pažiūrėk į veidrodį atidžiau. Oda blankesnė nei turėtų būti tavo amžiaus, trūksta natūralaus spindesio.”
Magnio trūkumas – daugiau nei tik nuovargis
Gydytoja toliau detaliai paaiškino magnio svarbą organizmui. „Magnis reikalingas raumenims atsipalaiduoti. Kai jo trūksta, raumenys nuolat būna įtempti ir negali tinkamai atsipalaiduoti. Tai pasireiškia ne tik akių vokų trūkčiojimu ar žandikaulio raumenų įtampa, bet gali paveikti ir kitus veido ar net viso kūno raumenis – viskas susitraukę ir dirba be pertraukos, sukeldami diskomfortą ir skausmą.”
Ši informacija atvėrė akis ne tik man.
Paskambinusi mamai ir papasakojusi apie gydytojos atradimą, išgirdau juoką: „Tai nuo to ir man akis trūkčioja jau pusmetį? O aš galvojau, kad senatvė prasideda.” Tai tik patvirtino, kad ši problema yra daug platesnė, nei maniau, ir paliečia daugelį, net neįtariančių tikrosios priežasties.
Simptomai, kuriuos dažnai ignoruojame
Gydytoja Rūta išvardijo ir kitus požymius, į kuriuos turėjau atkreipti dėmesį: akių trūkčiojimas, žandikaulio sukandimas ar skausmas rytais, blanki oda be natūralaus spindesio, spuogai, kurie niekaip nepraeina nuo jokių kremų, ir ankstyvi raukšlių požymiai. Visi penki simptomai buvo man pažįstami, tačiau niekada nebuvau susiejusi jų su viena bendra priežastimi.
„Žmonės galvoja, kad tai atskiros problemos ir reikia skirtingų gydymų”, – paaiškino ji. „Tačiau labai dažnai šių negalavimų priežastis yra viena – mineralų trūkumas organizme. Magnis yra vienas svarbiausių mineralų, atsakingas už daugybę gyvybinių funkcijų, ir jo trūksta daugumai žmonių dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo bei mitybos ypatumų.”
Pokyčiai prasidėjo greitai
Pradėjau gerti magnio papildus kasdien, kaip rekomendavo gydytoja. Po mėnesio pokyčiai tapo akivaizdūs. Kolegė darbe, pastebėjusi mano energiją, paklausė: „Ir ką, tikrai padeda tos tabletės?” Galėjau atsakyti tvirtai: „Akys nebetrūkčioja nė karto. Žandikaulis ryte nebeskauda. Net oda geriau atrodo – pati matau skirtumą, ji tapo skaistesnė ir gyvybingesnė.”
Mano vyras, iš pradžių žiūrėjęs skeptiškai – „Nu jo, nuo kažkokių vitaminų viskas pasikeis per mėnesį?” – netrukus pakeitė nuomonę. Kai pamatė, kad nebesiskundžiu akių trūkčiojimu ir ramiau miegu, pats paprašė: „Klausyk, gal ir man tų tablečių duok pabandyti.”
Paskutinio vizito metu gydytoja Rūta pasidalino svarbia mintimi: „Žinai, kas keisčiausia visoje šitoje istorijoje? Tai labai paprastas dalykas, bet žmonės metų metais kenčia ir nežino tikrosios priežasties. Viskas dėl to, kad niekas neklausia tinkamų klausimų, o dažnai ir patys nemokame įsiklausyti į savo kūno siunčiamus signalus.”
Dabar, kai pamatau kam nors trūkčiojančią akį, visada užduodu tą patį klausimą: „O magnis kada nors tikrintas?” Daugelis žiūri nustebę – apie tai net nepagalvojo. Lygiai taip pat, kaip ir aš tąkart, sėdėdama gydytojos Rūtos kabinete.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.