Įtemptas pasiruošimas šventėms ir gausiai valgiais nukrautas kalėdinis stalas dažnai sukelia nuovargį ir vangumą. Sveikatinimosi specialistai rekomenduoja išvengti šių nemalonių pojūčių apsilankant pirtyje. Naujausi tyrimai rodo, kad pirtinimasis gali būti toks pat naudingas sveikatai, kaip ir aktyvus sportas ar subalansuota mityba.
Pirtis šaltuoju metų laiku lietuviams yra įprasta sveikatinimosi procedūra. Tradiciškai pirtinimasis yra netgi vienas iš Kūčių apsivalymo ritualų. Patyrę pirtininkai rekomenduoja pirties teikiamais malonumais mėgautis ne tik pasitinkant šventes, bet ir joms pasibaigus, nes kaitinimasis gali padėti atsikratyti sunkumo jausmo ir įtampos, dažnai lydinčios didžiąsias metų šventes.
„Kaitinimasis gali pagerinti medžiagų apykaitą, treniruoja širdies kraujagyslių sistemą. Įrodyta, kad reguliariai pirtyse apsilankantys žmonės turi mažiau problemų su kvėpavimo takų sistema, patiria mažesnę riziką sirgti psichikos ligomis, – sakė Druskininkų vandens parko pirčių skyriaus vadovas Gintaras Svirskas. – Didelis pirčių privalumas yra tai, jog kaitinimasis – puikus būdas atpalaiduoti įsitempusius raumenis. Kaitinimąsi derinant su kūno šveitimu, masažu ir kitomis procedūromis, gerėja odos būklė, ji tampa stangresnė.“
Be to, laikas, skirtas pirties procedūroms, kartu yra ir laikas sau bei buvimui su artimaisiais. Būnant pirtyje ir po kaitinimosi, dėl padidėjusio širdies ritmo išsiskiria endorfinai – vieni iš geros savijautos hormonų.
Atraskite pirčių įvairovę ir išskirtines programas
Bene didžiausią pirčių pasirinkimą Lietuvoje siūlo Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centras. Jame galima rasti net 25 skirtingas pirtis. Pačiame Druskininkų vandens parke suaugusiems skirta 20 pirčių erdvė, o mažiesiems – speciali pirtis vaikams.
Visos Druskininkų vandens parke esančios pirtys skiriasi savo interjeru, temperatūra ir drėgme. Lankytojai gali rinktis iš 11 garinių pirčių, dekoruotų rytietiškais ir romėniškais motyvais, kur tinka druskos ir medaus procedūros, arba mėgautis sausosiomis pirtimis, iškaltomis skirtingomis medienos rūšimis, suteikiančiomis kiekvienai procedūrai išskirtinį aromatą.
Tik suaugusiems skirtoje pirčių erdvėje galima rasti japonišku, ispanišku, moderniu ir kitais stiliais įrengtų pirčių. Patyrę ir užsigrūdinę pirties mėgėjai renkasi pirtį „Kantri“, kurios kaitra pirties programos metu pasiekia 110 laipsnių. Kita ypač karšta pirtis – „Tilia“ – įkaista iki 90 laipsnių, idealiai tinka vanojimui su beržinėmis ir ąžuolinėmis vantomis. Atsivėsinti po vanojimo galima šalia įsikūrusiame ledo kambaryje, šalčiausioje vandens parko vietoje. Didesnėms kompanijoms siūloma pirtis „Alka“ su net 7 tonas sveriančia krosnimi, įrengta uždarame lauko kiemelyje.
Pirtininkų patarimai nepamirštamiems potyriams
Vandens parke dirbantys pirtininkai siūlo tinkamą pirtį išsirinkti atsižvelgiant į temperatūrą: pradėti kaitintis palaipsniui didinant kaitrą, o pasikaitinus karščiausioje pirtyje – pamažu atvėsti. Patyrę pirtininkai, puikiai išmanantys vantas ir pirties ritualus, kviečia išbandyti skirtingas pirtinimosi procedūras.
„Būtent pirčių programos labiausiai traukia sugrįžti visus pas mus apsilankančius, – teigia G. Svirskas. – Didžiulė pasiūla kvepiančių druskų, natūralūs vaisiai, ekologiški kvapai, muzika pirtyje, pirties karalienės vantos ir desertas odai – maitinamieji mišiniai (medaus, šokolado, rožių) – nepalieka abejingų.“ Jis šypsosi ir kviečia atvykti šventiniu laikotarpiu, nes pirtininkai rengia ypatingas pirčių programas, kurios padės atgauti jėgas ir ramybę po šventinio šurmulio.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.