Nors pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama žarnyno sveikatai ir jos įtakai bendrai organizmo būklei, ne visi brangūs ir madingi tyrimai yra vienodai naudingi. Žymus specialistas, profesorius Vaidotas Urbonas, atvirai pasisakė apie šimtus eurų kainuojančius žarnyno tyrimus, pabrėždamas, kad daugelis jų tėra pinigų švaistymas. „Žmonės tuos pinigus išmeta į šiukšlių dėžę“, – kategoriškai teigia profesorius, ragindamas gyventojus kritiškiau vertinti siūlomas paslaugas.
Kodėl specialistai skeptiški dėl brangių žarnyno tyrimų?
Pasak profesoriaus V. Urbono, didelė dalis komercinių žarnyno mikrofloros tyrimų, kurie žada atskleisti viską apie žmogaus virškinimą ir net padėti diagnozuoti įvairias ligas, neturi pakankamo mokslinio pagrindo. Dažnai tokie tyrimai pateikia plačią, bet nekonkrečią informaciją, kurią sunku pritaikyti individualiam gydymui ar mitybos korekcijai. Profesorius akcentuoja, kad žmogaus žarnyno mikrobiota yra itin dinamiška ir kintanti, todėl vienkartinis ar net keli tyrimai negali atspindėti ilgalaikės situacijos ar būti patikimu diagnostiniu įrankiu.
„Svarbu suprasti, kad sveikas žmogus neturi ieškoti ligų ten, kur jų nėra. O jei yra realių virškinimo problemų, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją gastroenterologą, kuris paskirs klinikinius, įrodymais pagrįstus tyrimus, o ne madingus, bet beverčius testus“, – pabrėžia V. Urbonas.
Kokie žarnyno tyrimai yra patikimi ir būtini?
Profesorius V. Urbonas pabrėžia, kad medicinoje egzistuoja aiškūs ir patikimi žarnyno tyrimo metodai, kurie yra reikalingi esant konkretiems simptomams. Tai gali būti kraujo tyrimai, išmatų tyrimai dėl uždegiminių žymenų ar infekcijų, kolonoskopija, gastroskopija, ultragarsas ar magnetinio rezonanso tyrimai. Šie tyrimai yra skiriami remiantis paciento nusiskundimais, anamneze ir klinikiniu vaizdu, o jų rezultatai padeda gydytojams tiksliai diagnozuoti ligas ir parinkti efektyvų gydymą.
Pasak profesoriaus, sveikam žmogui, neturinčiam virškinimo sutrikimų, prevenciniai „viską atskleidžiantys“ žarnyno tyrimai dažnai yra nereikalingi ir tik sukelia papildomą nerimą bei finansines išlaidas.
Mitybos įtaka žarnynui: vegetarizmas ir ne tik
Profesorius V. Urbonas taip pat atkreipia dėmesį į mitybos svarbą žarnyno sveikatai. Nors vegetarizmas pastaruoju metu tampa vis populiaresnis ir yra siejamas su teigiamu poveikiu žarnyno mikroflorai dėl didesnio skaidulinių medžiagų vartojimo, svarbiausia, anot jo, yra subalansuota ir įvairi mityba. „Nereikia aklai sekti madų. Svarbu valgyti daug daržovių, vaisių, viso grūdo produktų, gerti pakankamai vandens ir vengti perdirbto maisto“, – pataria specialistas.
Tiek vegetariška, tiek subalansuota visaėdžio mityba gali užtikrinti gerą žarnyno veiklą, jei ji yra apgalvota ir pritaikyta individualiems poreikiams. Profesorius ragina nepasikliauti stebuklingais papildais ar tyrimais, o pirmiausia keisti gyvenimo būdą ir mitybos įpročius.
Apibendrinant, profesoriaus Vaidoto Urbono perspėjimas apie brangius ir abejotinus žarnyno tyrimus yra svarbus signalas vartotojams. Prieš investuojant šimtus eurų į neaiškios vertės testus, būtina kritiškai įvertinti jų poreikį ir visada konsultuotis su patikimais medicinos specialistais.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.