Naujienos pagal žymę:
Savijauta
Miestas ar miškas? Mokslininkai atskleidė, kaip skirtingas ėjimas keičia jūsų smegenis ir savijautą
Mokslininkai atskleidžia, kad ėjimas miesto gatvėmis ir miško takeliais mūsų smegenyse sukelia visiškai skirtingus efektus....
Kov
Nepakeliami negalavimai? Vaistininkė atskleidžia, kas iš tiesų gelbsti ir kaip jaustis geriau
Padidėjęs kraujospūdis Pakilus kraujospūdžiui, vaistininkė E. Ramaškienė pirmiausia skatina skirti laiko kvėpavimo pratimams, nes jie...
Kov
Pamiršk brangius kremus! Štai kaip žarnyno sveikata keičia tavo grožį ir nuotaiką
Ar kada nors susimąstėte, kad jūsų veido oda, plaukų žvilgesys ir net nuotaika gali būti...
Kov
Atsikratykite streso ir nerimo: psichoterapeuto metodas, pakeisiantis jūsų gyvenimą
Naujas tyrimas atskleidžia nerimą keliančią tiesą: didelė dalis lietuvių gyvena nuolatinėje įtampoje, tačiau retai imasi...
Kov
Nuotaikos anatomija: mokslas atskleidžia, kada jaučiamės geriausiai ir kodėl
Ar pastebėjote, kad ryte jaučiatės energingesni ir optimistiškesni, o vakare apima nuovargis ir nerimas? Mokslininkų...
Kov
Atraskite bėgimo galią: 5 patarimai, kaip įveikti stresą ir pagerinti savijautą
Kasdienį stresą Lietuvoje jaučia 38 proc. gyventojų, rodo naujausias Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas. Įdomu,...
Kov
9 ryto įpročiai, kurie tyliai griauna jūsų sveikatą: laikas pokyčiams!
Nesvarbu, esate vyturys ar pelėda, daugelis mūsų turi nusistovėjusią ryto rutiną, kurią kartojame kiekvieną darbo...
Kov
Genai – ne likimas: gydytojas genetikas griauna populiarius mitus apie sveikatą ir ilgaamžiškumą
Ar jūsų savijauta priklauso tik nuo genų? Naujausi tyrimai rodo, kad dauguma lietuvių nepakankamai rūpinasi...
Kov
Jūsų kūnas siunčia SOS: atpažinkite paslėptą emocinį stresą iš 9 netikėtų simptomų
Vis daugiau duomenų rodo, kad fiziniai negalavimai dažnai slepia gilesnes šaknis – užsitęsusį emocinį stresą....
Kov
Po darbo – jėgų nulis? Tai gali būti perdegimas: psichoterapeutas siūlo išbandyti paprastą testą
Jei po darbo dienos jaučiatės visiškai išsekę ir nenorite nieko veikti, tai gali būti organizmo...
Kov
Atsitieskite po švenčių: kada pošventinis liūdesys perauga į rimtą problemą ir kaip sau padėti?
Daugeliui žmonių šventinis laikotarpis – tai laikas, kupinas džiaugsmo ir artimųjų šilumos. Tačiau po švenčių...
Kov
Paslėptas išsekimo šaltinis: gydytoja atskleidžia, kodėl šiuolaikinis gyvenimas sekina ir kaip atgauti energiją
„Šeimos gydytojo kabinete vis dažniau girdžiu tą patį klausimą – kodėl, atrodytų, taip patogiai gyvendami...
Kov
Nevalgote pusryčių? Psichologai atskleidžia 7 bruožus, kurie gali išduoti daugiau, nei manote!
Ankstyvo ryto dilema: ką apie mus pasako pusryčių praleidimas? Nors pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos...
Kov
„Nekalti“ skausmai slepia pavojų: kada būtina nedelsiant kreiptis į medikus?
Kasdienybėje dažnai linkstame ignoruoti nedidelius negalavimus ar bandome juos spręsti savarankiškai, tikėdamiesi, kad diskomfortas praeis...
Kov
Menopauzės pokyčiai: kada plastinė chirurgija tampa raktu į geresnę savijautą ir pasitikėjimą savimi?
Pastaraisiais metais vis daugiau vyresnio amžiaus moterų ryžtasi vadinamajai menopauzės transformacijai (angl. „menopause makeover“) –...
Kov
Pajuskite pokyčius per kelias savaites: paprastas įprotis atkurs žarnyno pusiausvyrą ir grąžins energiją!
Kokie produktai padeda palaikyti žarnyno aplinkos pusiausvyrą, o kokie gali sutrikdyti šią trapią harmoniją, pasakoja...
Kov
Paslėpti įspėjimai: kokie simptomai išduoda, kad jūsų nervų sistema šaukiasi pagalbos?
Nuo patiriamo streso, miego sutrikimų ir nuolatinio nuovargio kenčia vis daugiau žmonių. Šie ir kiti,...
Kov
Ignoruojate svarbiausius tyrimus? Šeimos gydytoja įspėja apie rizikas ir nurodo, ką privalu žinoti pagal amžių
Šeimos medicinos centro šeimos gydytoja Elena Petrauskienė pabrėžia, kad dažnas požiūris į profilaktinius tyrimus, kai...
Kov
Šokiruojanti tiesa: prasta nuotaika prasideda žarnyne? Specialistai atskleidžia netikėtą ryšį
Specialistai paaiškino, kaip veikia žarnyno ir smegenų ašis, atskleidė, kaip netinkama mityba gali paveikti emocijas...
Kov
Ar Jūsų savijautą gadina pasislėpusi alergija? Išmokite atpažinti klastingus simptomus!
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su saulėtais orais ir atgimstančia gamta, tačiau kai kuriems lietuviams šiuo metų...
Kov