Širdies ir kraujotakos ligos yra vienos iš pagrindinių sveikatos problemų pasaulyje, kasmet nusinešančios milijonus gyvybių. Lietuva čia nėra išimtis – 2023 m. šios ligos sudarė daugiau nei pusę visų mirčių šalyje. Nors dauguma žmonių žino, kad krūtinės skausmas yra ženklas, signalizuojantis apie galimą širdies ligą, tačiau neretai ignoruojami kiti, subtilūs simptomai, rodantys kraujotakos sutrikimus.
Vienas iš mažiau žinomų, tačiau labai svarbių požymių yra susijęs su pėdomis. Periferinių arterijų liga (PAL), dar vadinama lėtinė kojų išemija, dažnai pasireiškia sutrikusia kraujotaka kojose, kai riebalų sankaupos siaurina ar blokuoja arterijas, trukdydamos tinkamai aprūpinti krauju kojų raumenis.
Pėdų skausmas ir kiti svarbūs ženklai
Klivlando klinikos specialistai iš JAV pabrėžia, kad skausmas pėdose ar kojų pirštuose, ypač poilsio metu ar naktį gulint lovoje, gali būti rimtos kraujotakos sutrikimų indikacija. Šis simptomas atsiranda dėl to, kad sumažėja deguonies tiekimas audiniams.
Be to, svarbu stebėti, ar žaizdos pėdose ir ant kojų pirštų gyja ilgiau nei įprastai. Lėtai gyjančios žaizdos – dažnas požymis, kad yra sutrikusi kraujotaka, kuri komplikuojama ir kylantis infekcijų pavojus.
PAL dažnai pasireiškia fizinio krūvio metu – skausmu, mėšlungiu ar diskomfortu kojose, ypač blauzdose ir sėdmenyse. Tai vadinama klaidžiąja šlubavimo liga, nes skausmas priverčia sustoti ir pailsėti prieš tęsimo šoką.
Apie ką dar signalizuoja pėdų pokyčiai?
Sutrikusi kraujotaka gali sukelti ir kitus vizualinius bei pojūčių pokyčius. Pavyzdžiui, plaukų slinkimas arba jų visiškas iškritimas kojų srityje gali būti ženklas, kad oda negauna pakankamai maistinių medžiagų ir deguonies.
Taip pat gali keistis nagų išvaizda – jie tampa storesni, trapūs, keičia spalvą. Dažnai pastebima ir odos spalvos pakitimų, kai ji blunka ar net pamėlsta.
Blizganti oda taip pat rodo sutrikusią kraujotaką.
Kiti simptomai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį, yra kojų tirpimas ar silpnumas, o sergant vyrams – gali pasireikšti erekcijos sutrikimai. Lėtai vystantis ligai, gali stebėti raumenų nykimą kojose.
Ką daryti pajutus simptomus?
PAL simptomai dažnai išryškėja palaipsniui, todėl dalis žmonių jų pradedami ignoruoti arba siekia gydymo per vėlai. Vis dėlto labai svarbu neignoruoti pirmųjų požymių ir nedelsti kreiptis į gydytoją. Ankstyva diagnostika ir tinkamas gydymas gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip pėdų gangrena ar net kaulų amputacija.
Norint išsaugoti širdies ir kraujotakos sveikatą, rekomenduojama laikytis sveikos gyvensenos principų – reguliariai sportuoti, sveikai maitintis, mesti rūkyti ir stebėti savo sveikatos būklę. Atidžiai stebėkite ne tik krūtinės skausmus, bet ir bet kokius pakeitimus pėdose – tai gali būti svarbūs gyvenimą gelbstintys ženklai.
Apibendrinant, svarbu nepamiršti, kad pėdos gali daug pasakyti apie mūsų bendrą sveikatą, ypač – apie širdies ir kraujotakos sistemą. Pastebėjus neįprastus simptomus, būtinai pasitarkite su šeimos gydytoju ar specializuotu kardiologu. Jūsų dėmesys savo kūnui gali išgelbėti gyvybę.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.