Citrina, nors ir dažnai priverčianti susiraukti dėl savo rūgštaus skonio, yra tikras gamtos lobis, slepiantis daugybę naudingų savybių mūsų sveikatai ir grožiui. Dažnai klaidingai manoma, kad citrusiniai vaisiai didina skrandžio rūgštingumą, tačiau tinkamai naudojama citrina gali padėti stabilizuoti pakilusį rūgštingumą. Tereikia įspausti šiek tiek citrinos sulčių į stiklinę drungno vandens ir išgerti. Vis dėlto, svarbu žinoti, kad juoda arbata su citrina gali padidinti skrandžio rūgštingumą dėl citrinos sulčių reakcijos su taninais.
Imuniteto stiprinimas ir detoksikacija
Rekomenduojama rytą pradėti stikline šilto vandens su citrina ir medumi. Šis gėrimas yra puikus vitamino C šaltinis, padedantis iš organizmo išvalyti toksinus, gerinantis žarnyno veiklą, šlapimo takų veiklą ir stiprinantis imunitetą. Gerkite jį vos prabudę, užtikrindami, kad visi produktai būtų aukščiausios kokybės. Be to, reguliariai vartojant vandenį su citrina, galima pagerinti bendrą savijautą, nes citrina gausu antioksidantų, kurie, manoma, gali padėti ištirpinti riebalus ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Prieš naudojant citrinas, būtinai jas gerai nuplaukite su sodos tirpalu, kad pašalintumėte pesticidų likučius.
Kova su peršalimu ir kosuliu
Jei jaučiate pirmuosius peršalimo simptomus, pasiruoškite šiltą gėrimą iš vandens, citrinos, imbiero ir medaus. Tai ne tik naudinga, bet ir be galo skanu! Susidūrus su kosuliu, sumaišykite 100 ml citrinos sulčių su tokiu pat kiekiu alyvuogių aliejaus ir vartokite po vieną arbatinį šaukštelį kas valandą – palengvėjimas pajuntamas greitai. Įsisenėjusiam kosuliui išbandykite alavijų, citrinų sulčių ir medaus mišinį lygiomis dalimis (prieš spausdami alaviją, palaikykite jį kelias dienas šaldytuve).
Burnos higiena ir gaivus kvėpavimas
Norėdami pagerinti burnos higieną, išsivalę dantis bent minutę skalaukite burną šilto vandens ir ką tik išspaustų citrinos sulčių mišiniu.
Jei kraujuoja dantenos, pagelbės citrinos sulčių ir medaus mišinys – juo patartina prieš miegą masažuoti dantenas. Be to, teigiama, kad kava be cukraus ir pieno su citrinos sultimis padeda įveikti kankinančias pagirias ir šalina blogą burnos kvapą, kartu palengvindama galvos skausmą.
Rankų ir nagų grožis
Norėdami, kad rankos taptų švelnesnės, į šilto vandens vonelę įspauskite vienos citrinos sultis ir pamirkykite rankas 5-7 minutes. Po to nušluostykite ir patepkite drėkinamuoju kremu. Ši procedūra ne tik suminkštins rankų odą, bet ir pagerins nagų būklę. Jei pastebėjote, kad jūsų nagai silpni ir lūžinėja, reguliariai tepkite juos šviežiai spaustomis citrinų sultimis. Greitesniam rezultatui uždėkite citrinos minkštimo ant nagų ir palaikykite 15-20 minučių kartą per savaitę.
Odos priežiūra: nuo inkštirų iki raukšlių
Norėdami atsikratyti inkštirų, susmulkinkite kelių citrinų žievelę, įspauskite kelis lašelius citrinos sulčių, įmaišykite šaukštelį medaus ir tepkite šį mišinį ant probleminių sričių. Palaikykite 15-20 minučių, nuplaukite vėsiu vandeniu. Kartokite 1-2 kartus per savaitę. Kovoje su raukšlėmis, lygiomis dalimis sumaišykite citriną, medų ir alyvuogių aliejų, tepkite ant veido ir palaikykite 20 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu. Į šį mišinį galite įberti ir kavos tirščių – tai bus puiki šveičiamoji kaukė ir priemonė nuo celiulito.
Plaukų puoselėjimas ir pleiskanų mažinimas
Natūraliam plaukų pašviesinimui, išspauskite kelių citrinų sultis ir tepkite ant sudrėkintų plaukų. Rezultatas bus dar efektyvesnis, jei po to 30-60 minučių pabūsite saulėje (vasarą plaukus galite džiovinti lauke). Vėliau citrinų sultis išskalaukite. Jei jus kankina pleiskanos, 30 minučių prieš galvos plovimą įtrinkite šiek tiek citrinos sulčių į galvos odą.
Netikėta pagalba nuo nuospaudų
Nauji batai dažnai sukelia nuospaudas. Čia gali pagelbėti citrinos žievelė: uždėkite ją ant probleminės vietos, pritvirtinkite pleistru ir užsimaukite kojines. Tas pats metodas tinka ir suragėjusiai odai suminkštinti.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.