Vaikų dantų priežiūra – viena iš svarbiausių tėvų atsakomybių, siekiant užtikrinti gerą atžalų sveikatą. Nors daugelis mano, kad didžiausi priešai yra saldumynai ir limonadai, gydytojai odontologai įspėja, jog dantims kenkia kur kas daugiau produktų, o tėvai dažnai daro esmines klaidas. Sužinokite, kaip tinkamai prižiūrėti vaiko dantis ir išvengti ligų.
Paslėpti cukraus šaltiniai ir mitybos įtaka
Norint palaikyti gerą dantų būklę, ypač svarbu kontroliuoti angliavandenių ir cukraus turinčio maisto vartojimą. Odontologai pabrėžia, kad cukraus slypi ne tik pyraguose, sausainiuose ar gaiviuosiuose gėrimuose, bet ir kasdien vartojamuose produktuose, tokiuose kaip duona, dribsniai, padažai, konservuotos daržovės ar jogurtas. Perkantiems maistą, patartina atidžiai skaityti etiketes ir žinoti, kad gliukozė, fruktozė, sirupas ar melasa taip pat yra cukrus.
Dantų sveikatai grėsmę kelia ir krakmolo turintys produktai, pavyzdžiui, traškučiai ar krekeriai. Jie yra lipnūs, ilgai užsilaiko ant dantų paviršiaus ir skildami sukelia rūgštingumo padidėjimą dantų apnašose. Saldų maistą rekomenduojama valgyti labai retai, o saldumynus – ne dažniau nei vieną dieną per savaitę, ir jokiu būdu jie neturėtų tapti pagrindiniu maistu.
Kūdikiams ypač pavojingi saldinti pieno mišiniai ar arbatėlės. Mažylius rekomenduojama pratinti troškulį malšinti vandeniu. Nors vaisiai yra sveiki, spaudžiant sultis ar gaminant glotnučius, išsiskiria didelis cukraus kiekis ir sumažėja naudingų skaidulų, todėl šių produktų vartojimas taip pat turėtų būti ribojamas. Džiovintuose vaisiuose gausu cukraus koncentracijos, jie prilimpa prie dantų ir ilgai išlieka, tad jų reikėtų vartoti atsargiai. Mažinant angliavandenių kiekį, mes ne tik saugome dantis nuo ėduonies, bet ir mažiname nutukimo, širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto riziką.
Kada pradėti ir kaip taisyklingai prižiūrėti dantis?
Dantis prižiūrėti reikėtų nuo pirmojo pieninio danties išdygimo. Iš pradžių valymui tinka marlės gabalėlis, specialios servetėlės su ksilitoliu ar silikoninis ant piršto maunamas šepetėlis. Vėliau pereinama prie dantų šepetėlio ir pastos. Dantis valyti būtina du kartus per dieną: vieną kartą vakare prieš miegą ir dar vieną kartą kitu dienos metu.
Lietuvos odontologų rūmų rekomendacijomis, tėvai turėtų valyti vaikų dantis iki 7–8 metų amžiaus, o kai kuriose šalyse, esant nepakankamai burnos higienai, – net iki 9–10 metų. Vaikus prie šios procedūros galima pratinti nuo mažens, duodant jiems antrą šepetėlį savarankiškiems bandymams. Įpročiai formuojami ir bendrai valantis dantis ikimokyklinėse ugdymo įstaigose ar pradinės mokyklos higienos pamokėlėse. Higieninį dantų siūlą savarankiškai naudoti siūloma nuo 12 metų.
Rekomenduojama naudoti fluoridų turinčią pastą. Tinkamą fluoridų koncentraciją ir kiekį turėtų nurodyti gydytojas odontologas, atsižvelgdamas į vaiko amžių ir ėduonies rizikos veiksnius. Kai dantys dygdami pradeda liestis, svarbu pradėti valyti tarpdančius. Mažiems vaikams patogiausi laikikliuose esantys dantų siūlai, o augant žandikauliui ir didėjant tarpams – tarpdančių šepetėliai. Ypatingą dėmesį skirkite dantų kaitos metu, kai nuolatiniai dantys dygsta už pieninių, ir tėvai gali to nepastebėti.
Dažniausios tėvų klaidos ir profilaktikos svarba
Viena iš dažniausių tėvų klaidų – per anksti leidžiama vaikams valytis dantis patiems ir manoma, kad to užtenka. Daugelis nežino, kad blogai nuvalytas vietas galima pamatyti naudojant specialias dažančiąsias tabletes ar dantų pastas. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamus šepetėlius: su tinkamo dydžio galvute ir minkštais šereliais, kad būtų išvengta dantenų pažeidimų.
Labai svarbu, kad pirmasis vizitas pas gydytoją odontologą įvyktų jau išdygus pirmiesiems dantims, bet ne vėliau nei iki vaiko vienerių metų. Specialistas įvertins rizikos veiksnius, patars dėl higienos priemonių ir nustatys vizitų dažnumą. Lankymasis pas burnos priežiūros specialistą turėtų būti reguliarus, nes burnos higienos būklė gali keistis. Be to, tėvai turėtų rodyti gerą pavyzdį – jeigu patys nesirūpins savo dantimis ar dažnai vartos saldumynus bei gazuotus gėrimus, sunku tikėtis, kad vaiko įpročiai bus kitokie. Dantų valymas turi tapti tokia pat kasdiene rutina, kaip prausimasis ar plaukų šukavimas, tiek vaikui, tiek jį prižiūrintiems tėvams.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.