Rūkymas išlieka viena pagrindinių grėsmių žmogaus sveikatai, o ypač širdies ir kraujagyslių sistemai. Kardiologai kelia rimtą susirūpinimą dėl skaičių, kurie rodo rūkymo paplitimą tarp pacientų, patyrusių infarktą.
Šokiruojanti statistika: rūkymo įtaka infarktams ir insultams
Komentuodamas liūdną statistiką, profesorius P. Šerpytis pabrėžia, kad rūkantiems žmonėms ženkliai padidėja insulto, infarkto, aortos ligų grėsmė. „Kai turime infarkto atvejį, mes matome, kad daugiau negu 50 proc. žmonių buvo rūkantys“, – teigia specialistas.
Profesorius taip pat atkreipia dėmesį į didžiulę nikotino priklausomybę, kuri, pasak jo, yra stipresnė net už priklausomybę heroinui ar alkoholiui. „Dėl to atsiranda didelė problema, kad tik 5 proc. žmonių, kurie įpranta rūkyti, pavyksta mesti“, – pastebi P. Šerpytis, iliustruodamas, kaip sudėtinga yra atsikratyti šio žalingo įpročio.
Alternatyvių cigarečių pavojus: elektroninės ir kaitinamosios
Šiuolaikinėje visuomenėje vis daugiau diskusijų ir dėmesio sulaukia alternatyvūs rūkymo būdai, tokie kaip elektroninės cigaretės ir kaitinamasis tabakas. Tačiau medikai perspėja, kad šie produktai taip pat kelia rimtą pavojų sveikatai.
„Reikia pripažinti, kad kaitinamasis tabakas yra šiek tiek mažesnė rizika, tačiau blogiausias variantas yra elektroninės cigaretės, kurios kelia dūmus ir kuriose maišomi įvairūs junginiai“, – pabrėžia P. Šerpytis.
Kauno klinikų gydytojas kardiologas prof. Raimondas Kubilius antrina, teigdamas, kad bet kokios rūšies cigaretė – ar tai būtų elektroninė cigaretė, ar kaitinamas tabakas – didina riziką susirūgti ir numirti dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Be to, moksliniais tyrimais įrodyta, kad šie rūkalai gali paskatinti plaučių vėžio išsivystymą.
Valstybės pagalbos trūkumas metantiems rūkyti
Nors medikai vieningai pabrėžia rūkymo žalos mastą, Lietuvoje trūksta struktūrizuotos ir prieinamos pagalbos norintiems atsikratyti šio įpročio. „Unikalios ir vientisos valstybės pagalbos, kaip padėti pacientui mesti rūkyti ar sumažinti surūkomų cigarečių kiekį, nėra“, – sako profesorius R.
Kubilius.
Jis atkreipia dėmesį, kad šiandien, pacientui panorus atsisakyti žalingo įpročio, struktūrizuota medicininė pagalba jam gauti būtų sudėtinga ir praktiškai neprieinama. Jam antrina ir P. Šerpytis: „Sveikatos sistemoje yra chaosas ir sunkus prieinamumas žmonėms, norintiems prisiregistruoti. Man gaila žmonių, kurie gyvena kaime arba yra vyresni.“
Niekada nevėlu mesti rūkyti: net ir sulaukus garbaus amžiaus
Vis dėlto, gydytojai vieningai pabrėžia, kad mesti rūkyti niekada nėra vėlu. „Moksliniai tyrimai įrodė, kad žmogus, kuris įžengė į 7-ą dešimtmetį, susirgo infarktu ir vėliau metė rūkyti, yra 3 kartus labiau apsaugotas nuo pakartotino ūminio infarkto išsivystymo, tai prilygsta net kai kurių nuo širdies vartojamų vaistų poveikiui“, – sako gydytojas R. Kubilius.
Profesorius taip pat džiaugiasi pozityviais reabilitacijos rezultatais: „Mano darbovietėje, kai pacientai atvyksta į reabilitaciją patyrę ūminį infarktą ar galvos smegenų insultą, psichologai nustato rūkymo priklausomybės tipą, pagal tai parengia įvairias priemones ir mūsų rezultatai rodo, kad daugiau nei pusė vyrų, atvykusių į tas programas, išvyksta namo reikšmingai sumažinę cigarečių kiekį arba visiškai jų atsisakę.“
Rūkymo pavojai moterims ir bendrosios rekomendacijos
Ypatingą dėmesį R. Kubilius prašo atkreipti į rūkančias moteris. Pasak profesoriaus, visos pacientės, patyrusios ūminį infarktą, kaip taisyklė, turėjo ir rūkymo stažą. Iš to daroma išvada, kad rūkymas jaunoms moterims yra vienas pagrindinių veiksnių, paskatinančių prastą širdies ligos eigą ir ūminio infarkto pasireiškimą.
Siekiant išvengti ar atitolinti širdies ir kraujagyslių ligų grėsmę, specialistai rekomenduoja ne tik mesti rūkyti, bet ir imtis kompleksinių priemonių. Svarbu didinti fizinį aktyvumą, palaikyti normalų arterinį kraujo spaudimą (tai sumažintų insultų skaičių 10 kartų, o infarktų – 6 kartus). Taip pat būtina tinkamai maitintis, palaikyti normalų kūno masės indeksą, vengti streso, stengtis palaikyti emocinį balansą ir pozityvų mąstymą.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.