Naujienos pagal žymę:

cirkadinis ritmas
Atsibuskite žvalūs ir energingi: FARMACIJOS SPECIALISTĖ patarė, kaip išvengti rytinio nuovargio

Jeigu kiekvieną rytą nuskambėjus žadintuvui galvojate, kad mesite darbą ir atšauksite visos dienos planus, tai...

25
Kov
Atsibuskite žvalūs kasdien: mokslininkų patarimai, padėsiantys net didžiausioms „pelėdoms“

Ankstyvas kėlimasis ryte daugeliui atrodo neįveikiama užduotis, o dienos pradžia primena nuolatinę kovą su savimi....

25
Kov
Pamirškite nemigą: miego specialisto patarimai, padėsiantys užmigti per minutę ir miegoti ramiai

Miego sutrikimai ar prabudimas vidury nakties gali tapti rimtu iššūkiu daugeliui žmonių, paveikiančiu dienos produktyvumą...

24
Kov
Tylusis sveikatos žudikas: kaip miego trūkumas griauna jūsų kūną ir protą?

Ar žinojote, kad laimės jausmas ir bendra savijauta glaudžiai susiję su miegu? Nors miego gerinimui...

24
Kov
Šokiruojanti tiesa: Gydytoja atskleidė 3 kasdienes klaidas, kurios griauna virškinimą ir miegą

Daugelis iš mūsų susiduria su nemaloniais pojūčiais po valgio – rėmeniu, pilvo skausmais ar apsunkusiu...

22
Kov
Naktinės pelėdos gresia didesnė širdies ligų rizika? Naujas tyrimas atskleidžia netikėtą ryšį!

Daugelis iš mūsų susiduria su dilema: ar verta anksti gultis ir anksti keltis, ar galime...

20
Kov
Vėlyva vakarienė ir cukraus kiekis: mokslininkai atskleidžia pavojų, apie kurį nežinojote!

Cirkadinė sistema yra sudėtinga, 24 valandas per parą veikianti laiko matavimo sistema, kuri per centrinį...

18
Kov
Medikė įspėja: štai ką darote blogai po valgio, jeigu kamuoja rėmuo ir pilvo skausmai

Medikė ragina rinktis lengvą vakarienę, ją planuoti likus kelioms valandoms iki miego. Gultis į lovą...

14
Kov