Ilgiau užtrunka nugrimzti į vadinamąjį greitų akių judesių (REM) miego fazę, kai matomi sapnai? Tai gali būti ankstyvas Alzheimerio ligos požymis, leisiantis diagnozuoti ir gydyti šią pražūtingą ligą ankstyvosiose stadijose.
Grupės mokslininkų iš Kinijos, JAV ir Ispanijos išvados grindžiamos ankstesniais darbais, kuriuose analizuotos sąsajos tarp miego kokybės, atminties formavimosi, kognityvinio mąstymo ir demencijos rizikos.
„Miego sutrikimai yra dažni demencija sergantiems pacientams ir vis dažniau siejami su Alzheimerio liga ir Alzheimerio ligos bei su ja susijusių demencijų biožymenimis net ikiklinikinėse ligos stadijose“, – rašo tyrėjai savo straipsnyje.
Siekiant išsamiau išanalizuoti galimas sąsajas, 128 suaugusieji, kurių vidutinis amžius siekė beveik 71 metus, buvo apnakvindinti miego klinikoje, kur buvo stebimas jų miegas. 64 iš jų buvo diagnozuota Alzheimerio liga, o 41 – lengvas kognityvinių funkcijų sutrikimas.
Tyrėjai suskirstė miegančiuosius į grupes, atsižvelgdami į tai, per kiek laiko jie pasiekia REM miego fazę. Grupės, kuri REM miegą pasiekė greičiausiai, bendra miego trukmė buvo trumpesnė nei 98,2 minutės, o grupės, kuri užtruko ilgiausiai, – ilgesnė nei 192,7 minutės.
Ryšys tarp REM miego ir Alzheimerio ligos
Atsižvelgę į tokius veiksnius kaip amžius, kognityvinės funkcijos ir genetinė rizika, mokslininkai nustatė, kad tie, kuriems REM miego etapas vėlavo labiausiai, turėjo didesnę tikimybę susirgti Alzheimerio liga nei tie, kurie šią miego fazę pasiekė greičiausiai.
Atlikus tolesnius palyginimus paaiškėjo, kad vėlyvojo REM grupės žmonių smegenyse buvo daugiau su Alzheimerio liga siejamų beta amiloido ir tau baltymo sankaupų. Jų smegenyse taip pat buvo mažiau smegenų kilmės neurotrofiniu faktoriumi (BDNF) vadinamo baltymo, kuris skatina neuronų išlikimą ir padeda smegenims mokytis.
Tai nereiškia tiesioginės priežasties ir pasekmės, tačiau yra naudingas rodiklis. Tyrėjai mano, kad ankstyvesnis REM miegas lemia sveikesnę cheminę pusiausvyrą smegenyse ir geresnę apsaugą nuo demencijos.
„Vėluojantis REM miegas sutrikdo smegenų gebėjimą įtvirtinti prisiminimus, trikdo mokymosi ir atminties procesą, – sako Kalifornijos universiteto San Franciske epidemiologė Yue Leng. – Jei jis nepakankamas arba vėluoja, organizme gali padaugėti streso hormono kortizolio. Tai gali pakenkti smegenų hipokampui – svarbiausiai atminties konsolidavimo struktūrai.“
Kodėl tai svarbu ir ką daryti?
Alzheimerio liga yra sudėtinga. Nelengva atskirti ligos priežastis nuo jos pasekmių, kaip, pavyzdžiui, toksiškų beta amiloido ir tau baltymų sankaupų, kurios gali sukelti Alzheimerio ligą arba atsirasti kaip jos pasekmė, atveju. Tačiau su kiekvienu tokiu tyrimu mes vis geriau suprantame, kas tai yra. Tyrėjai teigia, kad sveiko miego ciklo skatinimas, pavyzdžiui, gydant miego apnėją ir vengiant alkoholio vartojimo, galėtų padėti išvengti REM miego vėlavimo, palaikyti atminties formavimąsi ir sumažinti demencijos riziką.
„Ateityje reikėtų ištirti tam tikrų vaistų, turinčių įtakos miego režimui, poveikį, nes jie gali turėti įtakos ligos progresavimui“, – sako Yue Leng.
Tyrimas paskelbtas žurnale „Alzheimer`s and Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association“.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.