Artėjant vidutiniam amžiui, daugelis žmonių ima labiau pastebėti savo kūno pokyčius. Gydytoja Reem Hasan, sukaupusi ilgametę patirtį bendrosios praktikos medicinoje, pabrėžia, kad tam tikri simptomai, dažnai klaidingai priskiriami natūraliam senėjimui, iš tiesų gali byloti apie rimtesnes sveikatos problemas. Ypač svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius, kadangi ankstyva diagnostika gali būti gyvybiškai svarbi.
Gydytoja R. Hasan paaiškina, kad „delsimas kreiptis pagalbos dažniausiai kyla iš neapibrėžtumo, o ne iš abejingumo“, todėl ji išsamiai išvardijo įspėjamuosius požymius, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, ypač perkopus ketvirtąją dešimtį.
Nuolatinis nuovargis ir išsekimas: daugiau nei senatvės požymis
Nuolatinis išsekimo jausmas nėra normalus senėjimas. Jei nuovargis trunka ilgiau nei kelias savaites, jis gali būti susijęs su tokiomis ligomis kaip geležies trūkumas, skydliaukės problemos, miego apnėja, depresija, ilgalaikis uždegimas arba kartais rimtesnė liga. Nuolatinis nuovargis, trunkantis ilgiau nei kelias savaites, visada nusipelno tinkamo įvertinimo, todėl rekomenduojama nedelsiant kreiptis į specialistus.
Nepaaiškinamas svorio kritimas: kada sunerimti?
Svorio kritimas be jokių pastangų niekada neturėtų būti ignoruojamas. Daugelis šio reiškinio priežasčių gali būti rimtos: padidėjęs skydliaukės aktyvumas, diabetas, virškinimo sutrikimai, įvairios infekcijos arba net vėžys. Jei per 6–12 mėnesių be jokios aiškios priežasties netenkate daugiau nei 5 proc. savo kūno svorio, būtina užsiregistruoti pas šeimos gydytoją išsamesnei apžiūrai.
Nuolatinis arba naujas skausmas: nekentėkite
Nuolatinis skausmas, ypač krūtinėje, pilve, nugaroje ar kauluose, nėra tai, ką reikėtų „iškentėti“ arba ignoruoti. Nors daugelis skausmo priežasčių yra gerybinės, nuolatinis skausmas gali rodyti širdies ligas, tulžies pūslės problemas, artritą, lūžius arba, kai kuriais atvejais, vėžį.
Jei skausmas tęsiasi ilgiau nei tris savaites be aiškios priežasties, nedelskite ir pasitikrinkite pas gydytoją.
Žarnyno ir šlapimo pūslės įpročių pokyčiai: signalai, kuriuos verta žinoti
Visada reikia atkreipti dėmesį į naują vidurių užkietėjimą, viduriavimą (t. y. naują nuolatinį žarnyno įpročių pasikeitimą), kraują išmatose, padažnėjusį šlapinimąsi arba šlapinimosi sunkumus. Tai gali sukelti gerybinės būklės, pavyzdžiui, hemorojus ar infekcijos, tačiau šie simptomai taip pat gali rodyti žarnyno ligas, prostatos problemas ar vėžį. Reguliarus šių pokyčių stebėjimas ir savalaikis kreipimasis į medikus yra itin svarbūs.
Atminties problemos: kada tai ne tik „užmaršumas“?
Retkarčiais pasireiškiantis užmaršumas gali būti normalus, tačiau atminties pablogėjimas, sumišimas ar mąstymo pokyčiai, trukdantys kasdieniam gyvenimui, nėra normalūs ir turėtų kelti nerimą. Priežastys įvairios – nuo streso ir prasto miego iki vitaminų trūkumo, skydliaukės ligų, infekcijų ar neurologinių sutrikimų. Ankstyvas įvertinimas padeda atlikti reikiamus tyrimus, valdyti ligą ir užtikrinti ramybę, žinant tikrąją situaciją.
Gydytoja R. Hasan paaiškino: „Nors ne kiekvienas simptomas reiškia kažką rimto, daugelis sveikatos sutrikimų, įskaitant vėžį, tampa dažnesni vidutinio amžiaus žmonėms. Žarnyno vėžys paveikia tiek vyrus, tiek moteris ir yra ketvirtas pagal dažnumą vėžys Jungtinėje Karalystėje. Krūties vėžys išlieka dažniausias vėžys tarp moterų, o prostatos vėžys dabar yra dažniausias vėžys tarp vyrų.“
Jei bet kuris iš šių simptomų nepraeina, blogėja arba tiesiog nejaučiate gerai, neabejodami kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Pasitikėkite savo nuojauta – jūs geriausiai pažįstate savo kūną, todėl įsiklausykite į jo duodamus ženklus. Reguliarūs savikontrolės patikrinimai ir profilaktiniai vizitai pas gydytojus yra vienas veiksmingiausių būdų anksti pastebėti galimas problemas ir užtikrinti ilgalaikę sveikatą.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.