Daugelis vyrų lankosi pas gydytojus tik tada, kai jaučia akivaizdžius negalavimus ar ligos simptomus. Tačiau specialistai įspėja, kad daugelis rimtų organizmo pakitimų vystosi tyliai, beveik nepastebimai, nepalikdami jokių skausmingų pojūčių ar ryškių požymių. Todėl net ir gerai jaučiantis, fiziškai aktyvus vyras gali būti susidūręs su sveikatos sutrikimais, apie kuriuos dar net neįtaria.
Neatsargus požiūris į sveikatą ir jo pasekmės
Pasak Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojo Evaldo Šivicko, nemažai ligų pradeda vystytis nepastebimai, o pacientas ilgą laiką visiškai nejaučia jokio diskomforto ar skausmo. Tokie pokyčiai, kaip padidėjęs kraujospūdis, cholesterolio kiekio pakitimai, gliukozės apykaitos sutrikimai, kepenų suriebėjimas ar inkstų funkcijos pokyčiai gali toliau progresuoti nepastebimi, kol nepakankamas dėmesys sveikatai nulemia rimtų komplikacijų išsivystymą, tokių kaip miokardo infarktas ar insultas.
Fizinis aktyvumas neapsaugo nuo ligų
Nors fizinis aktyvumas yra būtinas norint palaikyti gerą sveikatą ir bendrą fizinę būklę, jis negarantuoja visiškos apsaugos nuo visų rūšių ligų. Gydytojas E. Šivickas atkreipia dėmesį, kad kai kuriems vyrams dėl genetinio polinkio gali išsivystyti hipertenzija ar metaboliniai sutrikimai, nepaisant aktyvaus gyvenimo būdo. Todėl ir sportuojantys vyrai turėtų reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus, kad laiku būtų pastebėti ir kontroliuojami sveikatos sutrikimai.
Tylieji simptomai ir dažna jų ignoravimo problema
Daugelis organizmo sutrikimų vystosi palaipsniui ir nesukelia katastrofiškų ar aiškių simptomų. Tokie reiškiniai kaip padidėjęs kraujospūdis ar organizmo lipidų kiekio pokyčiai dažnai ilgą laiką praeina nepastebėti. Žmogus gali jaustis puikiai, tačiau organizme jau galimi pokyčiai, kurių ignoravimas gali lemti rimtas sveikatos problemas ateityje.
Kartais kasdieniai nepaaiškinami simptomai, pavyzdžiui, nuolatinis nuovargis, blogėjantis miegas, dirglumas ar sumažėjęs libido, kurių vyrai dažnai nepaiso ir laiko juos tik nuovargio arba streso pasekmėmis, gali būti pirmieji signalai apie vidinius organizmo disbalansus.
Tokie požymiai gali rodyti mažakraujystę, hormonų sutrikimus, gliukozės apykaitos problemas ar net depresiją.
Hormonaliniai pokyčiai ir jų įtaka sveikatai
Hormonai daro esminę įtaką vyro savijautai, energijai, nuotaikai ir fizinei būklei. Nepakankamas testosterono kiekis gali pasireikšti sumažėjusiu libido, erekcijos sutrikimais, nuovargiu ar net raumenų masės mažėjimu. Taip pat svarbūs ir kiti hormonai, tokie kaip skydliaukės hormonai, insulinas, prolaktinas bei kortizolis. Tačiau svarbu pabrėžti, kad šie simptomai nebūtinai yra tiesioginio hormonų trūkumo pasekmė – juos gali lemti ir kiti veiksniai: miego trūkumas, stresas, antsvoris, lėtinės ligos ar tam tikrų vaistų vartojimas.
Gydytojas ragina būti atidžiais savo organizmui ir nesigydyti savarankiškai, ypač vartojant hormoninius preparatus ar maisto papildus. Dėl bet kokių naujų, progresuojančių ar ilgai trunkančių simptomų būtina kreiptis į specialistus ir atlikti išsamius medicininius tyrimus.
Profilaktika – geriausia apsauga
Reguliarūs profilaktiniai tyrimai yra vienas iš svarbiausių būdų užkirsti kelią rimtoms ligoms. Dažniausiai vyrams rekomenduojama reguliariai atlikti bendrą kraujo tyrimą, gliukozės kiekio nevalgius tyrimą, lipidogramą, kreatinino bei kepenų fermentų vertinimą. Priklausomai nuo simptomų ir individualių rizikos veiksnių, gali būti reikalingi papildomi tyrimai – feritino, vitamino B12 ar D kiekio nustatymas.
Lietuvoje vykdomos prevencinės programos širdies ir kraujagyslių ligų, prostatos vėžio bei storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos srityse leidžia laiku atpažinti problemas ir imtis tinkamų gydymo ar gyvensenos korekcijų.
Apibendrinant galima teigti, kad vyrai turi būti sąmoningi savo sveikatos atžvilgiu ir nepamiršti reguliariai tikrintis, net jei jaučiasi puikiai. Laiku atliekama diagnozė ir prevencija gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti riziką rimtoms ligoms ateityje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.