Mokslininkai iš JAV ir Japonijos atliko tyrimą, kuriuo siekė išsiaiškinti, ar kraujo grupė gali daryti įtaką polinkiui į alkoholio vartojimą ir priklausomybei. Tyrimo rezultatai parodė, kad tam tikri genetiniai ir fiziologiniai veiksniai gali padidinti riziką – ypač žmonėms, turintiems antrosios kraujo grupės ženklą (A).
Tyrimo išvados ir mechanizmai
Analizės metu nustatyta, kad tarp alkoholizmo pacientų Japonijoje ir JAV beveik pusė turi A kraujo grupę. Tyrėjai pažymi, kad tai gali būti susiję su keliomis biologinėmis ypatybėmis: genų ekspresija, vadinamuoju „sekretoriaus statusu“, antinksčių veikla ir gliukozės apykaita. Kai kuriems žmonėms su A grupe alkoholio skilimas vyksta lėčiau, todėl etanolio metabolitai lieka ilgiau ir gali didinti fiziologinį bei elgesio polinkį vartoti daugiau alkoholio.
Gliukozės svyravimai ir streso įtaka
Tyrėjai taip pat iškėlė hipoglikemijos hipotezę: asmenys, linkę į staigų cukraus kiekio kritimą kraujyje, gali patirti energijos trūkumą ir naudoti alkoholį kaip greitą „energijos“ šaltinį, kad laikinai pakeltų gliukozę. Be to, stresas ir emocinis jautrumas dar labiau veikia alkoholio vartojimą kaip atsipalaidavimo priemonę. Tai reiškia, kad genetiniai polinkiai ir aplinkos veiksniai kartu didina riziką susidaryti priklausomybei.
Palyginimui: kitų kraujo grupių ypatumai
Autorių pateikta apžvalga lygina ir kitas grupes: ketvirtoji kraujo grupė (AB) dažnai rodo didesnį atsparumą alkoholio poveikiui — toksiniai skilimo produktai kaupiasi lėčiau, todėl pagirių ir priklausomybės rizika gali būti mažesnė. Trečioji (B) grupė, priešingai, blogiau toleruoja alkoholį ir gali turėti didesnę kepenų bei širdies ir kraujagyslių pažeidimų riziką. Pirmoji (0) grupė reikalauja atsargumo dėl virškinimo trakto problemų: alkoholis gali provokuoti gastritą, erozijas ar opas.
Praktiniai patarimai ir prevencija
Jei žinote, kad esate A kraujo grupės, verta atsižvelgti į keletą prevencinių priemonių: vengti stiprių alkoholių, riboti vartojimą net „šventinėmis“ dozėmis, reguliariai tikrinti gliukozės lygį ir laikytis subalansuotos mitybos su pakankamai baltymų bei sudėtinių angliavandenių. Alternatyvos alkoholio vartojimui — kvėpavimo pratimai, fizinis aktyvumas, arbatos su adaptogenais vartojimas ar psichologinė pagalba — gali padėti suvaldyti stresą ir sumažinti pagundą.
Reikia pabrėžti, kad genai nėra lemtis: biologiniai rizikos veiksniai sąveikauja su socialiniais ir psichologiniais veiksniais. Žinant savo kraujo grupę galima geriau pasiruošti prevencijai, bet svarbu ir reguliariai konsultuotis su gydytoju ar sveikatos specialistu, jei kyla nerimas dėl alkoholio vartojimo ar psichinės sveikatos.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.