Neignoruokite: keisti kūno signalai, kurie įspėja apie vitaminų stygių
Vitaminų trūkumas organizme gali sukelti įvairius negalavimus, kurie neretai painiojami su ligomis. Mityba ir gyvenimo...
Kov
4 esminės klaidos vartojant vitaminą C: atskleiskite pasisavinimo paslaptis ir stiprinkite imunitetą
Vitaminas C ne veltui yra linksniuojamas tarp svarbiausių antioksidantų, padedančių sustiprinti imunitetą ir ilgiau išsaugoti...
Kov
Amžėjant keičiasi ne tik išvaizda: profesorė įspėja apie vieną didžiausią klaidą vartojant pieną ir jo produktus
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Visuomenės sveikatos fakulteto Profilaktinės medicinos katedros profesorė Vilma Kriaučionienė aiškina,...
Kov
Prarasta kalba po insulto: stulbinanti sėkmės istorija ir kritinis reabilitacijos laikas
Po insulto ar trauminio galvos smegenų pažeidimo dažnai pasireiškia afazija – kalbos ir komunikacijos sutrikimas....
Kov
Kaip atleisti stresą ir pasiekti daugiau? Psichologė atskleidžia, kaip trumpi judesiai keičia gyvenimą
Nuolatinis stresas tapo neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalimi. Skubame, vėluojame, perdegame, o mūsų kūnas ir protas...
Kov
Atsisakykite sėdėjimo! Kineziterapeutė atskleidžia, kaip atgauti intuiciją ir gyvybę per judesį
Kūnas sukurtas judėti, ne sėdėti „Žmonės pradėjo nebejausti savęs, savo poreikių, (…) dingsta intuicija. Pastarosios...
Kov
Gyvenate šalia priklausomo artimojo? Psichologės patarimai, kurie išgelbės jus ir jūsų šeimą
Žinia apie šeimos nario ar giminaičio priklausomybę nuo alkoholio, psichoaktyvių medžiagų ar lošimų artimiesiems paprastai...
Kov
Slaptas organizmo žudikas: ant pilvo besikaupiantys riebalai gali pranašauti rimtas ligas!
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog metabolinis sindromas iki 2 kartų padidina širdies ir kraujagyslių ligų, apie...
Kov
Populiarėjantys nealkoholiniai gėrimai: ar visada tai saugi alternatyva? Ekspertas perspėja apie paslėptas rizikas ir „vaikiško šampano“ paradoksą
Pagal Lietuvos alkoholio kontrolės įstatymą, nealkoholinis alus ar nealkoholinis vynas patenka į nealkoholinių gėrimų kategoriją....
Kov
Pienas – žarnyno gelbėtojas, o sūris – pavojus? Šokiruojantys tyrimo rezultatai
Pastaruoju metu, siekiant pagerinti virškinimo sistemos sveikatą, vis dažniau atkreipiamas dėmesys į žarnyno mikrobiomą. Jis...
Kov
Grėsminga tiesa: trečdalis lietuvių kenčia nuo hipertenzijos – ar suvartojate druskos dvigubai per daug?
Kovo 10–16 dienomis Lietuvos gyventojai kviečiami bent savaitę pabandyti vartoti mažiau druskos. Sveikatos apsaugos ministerija...
Kov
Retinolis – auksinis grožio ingredientas: 5 esminės klaidos, kurios gali pažeisti jūsų odą!
Maždaug nuo 25–27-ųjų gyvenimo metų žmogaus oda pradeda pamažu senti: sumažėja jos elastingumas, stangrumas, gali...
Kov
Bičių pikis – gamtos antibiotikas: vaistininkė atskleidžia, kada jis padeda, o kada gali būti pavojingas
Dėl daugybės naudingų savybių propolis savo vietą medicinoje atrado prieš tūkstančius metų. Skaičiuojama, kad šis...
Kov
Tyki grėsmė širdžiai: ignoruojami simptomai gali kainuoti gyvybę!
Širdies vožtuvų ligos – rimta problema, galinti turėti didelę įtaką širdies ir viso organizmo funkcijoms....
Kov
8 esminiai patarimai: kaip teisingai vartoti vaistus ir išvengti pražūtingų klaidų?
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kaip vaistus vartoti racionaliai, kad nepakenktume sau ir greičiau pasveiktume....
Kov
Ar jūsų sapnai vėluoja? Tai gali būti ankstyvas Alzheimerio ligos ženklas
Ilgiau užtrunka nugrimzti į vadinamąjį greitų akių judesių (REM) miego fazę, kai matomi sapnai? Tai...
Kov
Šokiruojanti tiesa: ar tikrai kasdienis aspirinas jums daro daugiau žalos nei naudos?
Neseniai pasirodžiusioje ataskaitoje nurodoma, kad beveik pusė suaugusiųjų JAV nežino naujausių sveikatos gairių dėl aspirino,...
Kov
Nemiga kankina penktadalį lietuvių: psichiatrė atskleidžia, kaip susigrąžinti ramų miegą ir išvengti ligų
Naujausi Lietuvoje atlikti moksliniai tyrimai atskleidė, kad penktadalis Lietuvos gyventojų kenčia nuo nemigos, tačiau pagalbos...
Kov
Ar šilkinė pagalvė tikrai jaunina? Dermatologas atskleidžia tiesą apie raukšles ir plaukus
„Miegodami ant šilko užvalkalu aptrauktos pagalvės išvengsite veido raukšlių, o plaukai bus glotnūs, nesusivėlę ir...
Kov
Vartojate vitaminą D, bet rezultato nėra? Vaistininkė atskleidžia esminę klaidą – jis tiesiog neįsisavinamas!
Ko gero, nėra žmogaus, kuris vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu nebūtų susidūręs su vitamino D...
Kov