Insultas – tai ūmus sutrikimas, kurio metu pažeidžiamas smegenų audinys. Dažniausiai pasitaikantis yra išeminis insultas, kai dėl kraujotakos sutrikimo nutrūksta smegenų aprūpinimas krauju. Tai gali sukelti rimtų pasekmių, tačiau gera žinia ta, kad insulto riziką galima sumažinti kontroliuojant žinomus rizikos veiksnius, tokius kaip aukštas kraujospūdis ir širdies ligos.
Vis dėlto, yra ir veiksnių, kurių žmogus pakeisti negali, o mokslininkai nuolat ieško naujų sąsajų. Didelio susidomėjimo sulaukia klausimas, ar kraujo grupė gali paveikti insulto tikimybę.
Kraujo grupė ir ankstyvojo insulto rizika: ką atskleidė tyrimai?
Neseniai atliktame plataus masto tyrime buvo nagrinėjamas ryšys tarp kraujo grupės ir ankstyvojo išeminio insulto, kuris ištinka žmones iki 60 metų amžiaus. Mokslininkai analizavo duomenis iš 48 skirtingų tyrimų, apimančių 16 730 insulto atvejų ir beveik 600 tūkstančių kontrolinės grupės asmenų, kurie insulto nepatyrė.
Tyrimo rezultatai nustebino: didžiausia rizika patirti ankstyvą insultą buvo nustatyta A kraujo grupės žmonėms. Nors B kraujo grupės asmenys taip pat santykinai dažnai patyrė insultą, O kraujo grupės žmonės pasižymėjo mažiausia rizika.
Tyrėjų nuomone, šie rezultatai gali būti susiję su tuo, kad A kraujo grupės savininkai susiduria su didesne kraujo krešulių susidarymo rizika. „Rezultatai rodo, kad kraujo grupės gali lemti didesnį imlumą ankstyvam insultui, galbūt padidindamos polinkį į trombozę“, – teigė tyrimo autorius, Merilando universiteto profesorius Braxtonas D. Mitchellas.
Verta paminėti, kad vienas iš nurodomų tyrimo trūkumų – aiškiai nenustatytas tiesioginis priežastinis ryšys tarp kraujo grupių ir insulto. Todėl tolesnis duomenų rinkimas ir tyrimai bus sutelkti į šių priežastinių veiksnių išsiaiškinimą.
Kaip sumažinti insulto riziką? Keiskite gyvenimo būdą ir saugokite savo sveikatą!
Nors savo kraujo grupės pakeisti negalime, daugelį kitų insulto rizikos veiksnių galima sėkmingai koreguoti.
Gerai žinoma, jog aukštas kraujospūdis, cukrinis diabetas, padidėjęs cholesterolio kiekis, rūkymas ir nutukimas ženkliai didina insulto pavojų. Būtent todėl, ypač A kraujo grupės žmonės, turėtų skirti dar didesnį dėmesį šių veiksnių valdymui ir kontrolei.
Norint sumažinti insulto riziką, specialistai rekomenduoja laikytis sveikatai palankios mitybos principų ir reguliariai mankštintis. Štai keletas konkrečių gyvenimo būdo pokyčių, kurie padės apsisaugoti nuo insulto: pirmiausia, griežtai rekomenduojama mesti rūkyti. Jei turite aukštą kraujospūdį, reguliariai matuokite jį namuose ir žymėkitės rodmenis, kad galėtumėte stebėti pokyčius. Rinkitės Viduržemio jūros regiono dietą, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, žuvies ir riešutų. Be to, reguliariai mankštinkitės bet kokia forma – skirkite tam tiek laiko, kiek pavyksta, išeikite pasivaikščioti ar užsiimkite kita fizine veikla. Galiausiai, atidžiai sekite cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliariai lankykitės pas gydytoją konsultacijoms bei profilaktiniams tyrimams.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.