Naujienos pagal žymę:
chronotipas
Neurologė atskleidžia miego paslaptis: ar jūsų „pelėdos“ ritmas – genų kaltė?
Kiekvienas iš mūsų žino, koks svarbus kokybiškas miegas gerai savijautai ir produktyvumui. Tačiau kodėl vieniems...
30
Kov
Kov
23 tūkst. dvynių tyrimas atskleidė: kas iš tiesų lemia ilgesnį gyvenimą?
Ar esate „vyturys“ ar „pelėda“? Daugelis mano, kad mūsų įgimtas miego ritmas – chronotipas –...
27
Kov
Kov
Atsibuskite žvalūs kasdien: mokslininkų patarimai, padėsiantys net didžiausioms „pelėdoms“
Ankstyvas kėlimasis ryte daugeliui atrodo neįveikiama užduotis, o dienos pradžia primena nuolatinę kovą su savimi....
25
Kov
Kov
Nevalgote pusryčių? Psichologai atskleidžia 7 bruožus, kurie gali išduoti daugiau, nei manote!
Ankstyvo ryto dilema: ką apie mus pasako pusryčių praleidimas? Nors pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos...
23
Kov
Kov
Virš 60? Atraskite tobulą kėlimosi laiką: specialistų patarimai geresniam miegui ir energijai!
Miego medicinos ekspertai nuolat pabrėžia reguliaraus miego grafiko svarbą bendrai žmogaus savijautai ir sveikatai. Ypač...
20
Kov
Kov