Naujienos pagal žymę:

miego svarba
Nepavyksta sustoti valgyti? Kaip nutraukti emocinį valgymą ir jaustis geriau

Emocinis valgymas — dažna reakcija į stresą, liūdesį, vienatvę ar nuovargį. Kai maistas tampa ramybės...

26
Bir
Perkopėte 40 metų? Širdies chirurgas atskleidžia, kodėl verta visiškai atsisakyti alkoholio

Su amžiumi mūsų organizmas keičiasi, o tam tikri gyvenimo būdo įpročiai gali daryti vis didesnę...

12
Geg
Atraskite Miego Paslaptį: Kaip 7-8 Valandų Miegas Gali Pratęsti Sveiko Senėjimo Galimybes 18%

Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad nuolatinis 7–8 valandų miego per parą kiekis gali žymiai padidinti...

08
Geg
Sužinok, kokių pusryčių įpročių verta atsisakyti, jei nenori priaugti svorio!

Pusryčiai tradiciškai laikomi svarbiausiu dienos valgymu, tačiau ne visi prie jų taikomi įpročiai yra naudingi...

19
Bal
Demencijos grėsmė: ekspertų patarimai, kaip atitolinti senatvės ligas dešimtmečiams!

Smegenų sveikatos savaitė: kodėl tai aktualu kiekvienam? Kiekvieną kovą visame pasaulyje minima „Smegenų pažinimo savaitė“,...

03
Bal
Atskleista: didžiausios mitybos klaidos sportuojant – kaip išvengti ir pasiekti tikrų rezultatų?

Apie dažniausias sporto mitybos klaidas, individualizacijos svarbą ir tvarų požiūrį į šią discipliną pasakoja dr....

23
Kov