Naujienos pagal žymę:
sportas
Celiulitas: amžina bėda ar įveikiama problema? Farmacininkė atskleidžia, kas iš tiesų veikia
Celiulitas – tai problema, su kuria susiduria daugybė moterų, nepriklausomai nuo amžiaus ar kūno sudėjimo....
Kov
Sportas ryte ar vakare? Kineziterapeutas Rokas Norvaišas atskleidžia, kas iš tiesų svarbu jūsų sveikatai
Daugelis iš mūsų susiduria su dilema – kada geriausia sportuoti, kad pasiektume maksimalius rezultatus ir...
Kov
10 KASDIENIŲ ĮPROČIŲ, KURIOS SLAFČIAI LĖTINA JŪSŲ METABOLIZMĄ: AR JIE JŪSŲ PAŽĮSTAMI?
Mūsų organizmo medžiagų apykaita, arba metabolizmas, yra sudėtingas procesas, lemiantis, kaip efektyviai deginame kalorijas ir...
Kov
Kreatinas: tikra energijos bomba ar rinkodaros triukas? Mokslininkė atskleidžia visą tiesą
Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie kreatiną – maisto papildą, kuris, regis, tapo neatsiejama daugelio...
Kov
Pamirškite vargus: plaukimas – raktas į stipresnį kūną ir ramesnę sielą!
Bėgant metams, vis daugiau žmonių susimąsto apie fizinio krūvio svarbą ir ieško sau tinkamiausios veiklos....
Kov
Šokiruojantis tyrimas atskleidė: kokios pavojingos bakterijos slypi jūsų sporto klube?
Daugelis iš mūsų sporto klubus renkasi siekdami pagerinti sveikatą ir fizinę formą, tačiau retai susimąstome...
Kov
Didžiausios svorio metimo klaidos: specialistė atskleidžia, kaip pasiekti rezultatų be kančių ir badavimo
Pradedantieji sportuoti ar mesti svorį dažniausiai pasižymi ypač didele motyvacija. Būtent ji neretai ir pakiša...
Kov
Pamirškite stebuklus: mokslininkai įvardijo garantą ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui!
Žmonija nuo neatmenamų laikų ieškojo „jaunystės šaltinio“ – būdų, kaip gyventi ilgiau, išlikti energingiems ir...
Kov
Mokslininkai atskleidė: vienas paprastas įprotis prailgins gyvenimą net perpus!
Naujausias, iki šiol išsamiausias tyrimas atskleidė stulbinančią tiesą: fizinis aktyvumas yra gerokai svarbesnis ilgaamžiškumui, nei...
Kov
Estijos trenerė prabyla: didžiausias melas, dėl kurio jums nepavyksta sulieknėti!
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime esame bandę atsikratyti nereikalingų kilogramų. Nors motyvacijos netrūksta, o...
Kov
Dietologai atskleidžia: 6 esminiai žingsniai atsikratant pavojingų visceralinių riebalų ir apsaugant sveikatą
Terminas „visceraliniai riebalai“ gali skambėti keistai, tačiau iš tikrųjų tai yra riebalai, supantys vidaus organus...
Kov
Grįžote į sportą po pertraukos? Ekspertai atskleidžia, kodėl skauda raumenis ir kaip to išvengti!
Grįžimas į sportą po ilgesnės pertraukos dažnai lydi ne tik entuziazmą, bet ir vėliau pasireiškiantį...
Kov
Svajoja apie stangrius sėdmenis? Profesionalai atskleidžia, kiek pritūpimų per savaitę pakeis jūsų figūrą!
Daugelis siekia stangrių ir tvirtų sėdmenų, o pritūpimai yra vienas efektyviausių pratimų šiam tikslui pasiekti....
Kov
Atsisveikinkite su nugaros skausmu ir kuprele: 7 efektyvūs pratimai tiesiai laikysenai!
Daugelis žmonių kenčia nuo nugaros skausmų ir netaisyklingos laikysenos, dažnai pasireiškiančios vadinamuoju „kuprelės“ efektu. Pagrindinė...
Kov
Griauname mitus: treneris atskleidžia, kodėl mėsainio „išsportuoti“ neįmanoma!
Nors informacijos apie sveiką mitybą apstu, daugelis vis dar daro klaidas, pastebi Lietuvos futbolo rinktinių...
Kov
Mokslininkų paslaptis: kada vakare sportuoti, kad sudegintumėte daugiausiai riebalų?
Daugelis žino, kad mankštintis ryte, dar prieš pusryčius, gali būti ypač naudinga riebalų deginimui. Tačiau...
Kov
Nuolat tinsta kojos? Greita pagalba ir esminiai patarimai, kaip to išvengti!
Kojų tinimas – tai dažna problema, sukelianti ne tik fizinį diskomfortą, bet ir neretai trikdanti...
Kov
Eksperto patarimai: judėjimas – geriausias vaistas širdžiai, miegui ir nugarai
Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti...
Kov
Pamirškite „valgyk mažiau, judėk daugiau“: kodėl populiarus svorio metimo mitas iš tikrųjų neveikia?
Posakis „valgyk mažiau, judėk daugiau“, siekiant numesti svorio, skamba paprastai ir logiškai. Tačiau daugelis, bandžiusių...
Kov
Atraskite energijos šaltinį: kaip fizinis aktyvumas pakeis Jūsų savijautą?
Ar fizinis aktyvumas tikrai suteikia energijos, o ne ją atima? Šiuolaikinis gyvenimo tempas, sėdimas darbas...
Kov