Naujienos pagal žymę:
sportas
Gydytojos įspėjimas: vienas kasdienis įprotis, kuris apsaugos nuo daugelio ligų ir prailgins gyvenimą
Šiuolaikinėje visuomenėje, kur sėdimas darbas ir skaitmeninė erdvė užima vis daugiau laiko, fiziniam aktyvumui lieka...
Bal
Bėgimas be traumų: ekspertai atskleidžia esmines pradedančiųjų klaidas ir pataria, kaip sportuoti išmaniai
Pradinis entuziazmas bėgiojant, deja, dažnai išblėsta greičiau nei norėtųsi, o bėgimo bateliai lieka dūlėti spintoje....
Bal
Mokslininkai atskleidžia šokiruojančią tiesą: kodėl savaitgalio judėjimas tris kartus naudingesnis?
Vilniaus universiteto profesorius ir sporto mokslininkas Albertas Skurvydas atskleidžia stebinantį faktą: savaitgalį nueiti 5 kilometrai...
Bal
Metate svorį? Atsakymas, kuris pratimas padės lieknėti efektyviau, nustebins daugelį
Amžina dilema: bėgimas ar vaikščiojimas – kas efektyviau padės numesti svorio? Daugelis iš mūsų, siekiančių...
Bal
Ilgas ir sveikas gyvenimas? Genetikas įvardija 5 sporto šakas, kurios padės pasiekti ilgaamžiškumo
Nors daugelis lietuvių supranta fizinio aktyvumo naudą, mažiau nei pusė šalies gyventojų sportuoja reguliariai. „Eurovaistinės“...
Bal
Baltymai: Gyvybiškai Svarbus Kuras Jūsų Kūnui – Gidas, Kaip Pasiekti Optimalią Sveikatą!
Be riebalų, angliavandenių, įvairių vitaminų ir mineralų, žmogui gyvybiškai būtini baltymai, kurie sudaro didžiąją dalį...
Bal
Šeimos gydytoja atvirai: Ką privalo žinoti kiekvienas, įžengęs į ketvirtą dešimtį?
Įžengus į ketvirtąją dešimtį, daugelis ima intensyviau galvoti apie savo sveikatą. Ar tikrai 40 metų...
Bal
Kaip išvengti klaidų sportuojant? Vaistininkas atskleidžia, kas griauna jūsų sveikatą ir kaip tai pakeisti!
Daugelis žmonių, pradėdami sportuoti ar siekdami geresnių rezultatų, susiduria su iššūkiais, kurie neretai lemia motyvacijos...
Bal
Vaistininkė atskleidžia: kaip deginti kalorijas efektyviau ir maksimaliai sustiprinti sveikatą!
Tiek žvarbus ir slogus oras, tiek ir šventinis laikotarpis neretai lemia, kad sportinę aprangą nustumiame...
Bal
Nebeišsisuksite: ekspertė atskleidė, kaip paversti sportą kasdieniu įpročiu ir jaustis geriau!
Daugelis mūsų puikiai žino, kad fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus tiek fizinei, tiek dvasinei gerovei....
Bal
Sportuodami persistengėte? Ekspertai atskleidžia, kaip išvengti skausmų ir traumų
Fizinį krūvį didinkite palaipsniui Pradėjus sportuoti, ypač pavasarį, gyvybiškai svarbu nepakenkti savo sveikatai. Gydytoja reabilitologė...
Bal
Paslaptingas ėjimas atbulomis: netikėtas raktas į stipresnę nugarą ir aštresnį protą!
1915 m. vasarą 50-metis cigarų parduotuvės savininkas Patrickas Harmonas ryžosi neįprastam iššūkiui, vedinamam viliojančio 20...
Bal
Atšilus orams grįžtate į sportą? Trenerė įspėja apie didžiausias klaidas ir pataria, kaip išvengti traumų
Atšilus orams, daugelis po žiemos miego pabunda ir vėl ima galvoti apie aktyvesnį gyvenimo būdą....
Bal
Ką valgyti, kad spėtumėte visur? Išmokite rinktis užkandžius pagal veiklą!
Šiuolaikinis gyvenimo tempas reikalauja nuolatinės energijos, o tinkamai pasirinkti užkandžiai gali tapti raktu į produktyvumą...
Bal
Užkandžiai pagal veiklą: ką valgyti sportuojant, keliaujant ir protaujant, kad jaustumėtės geriausiai?
Daugiau nei pusę dienos praleidžiame darbe, dažnas iš mūsų ieškome būdų, kaip atsipalaiduoti sporto salėje,...
Bal
Atsikratykite pavojingų vidinių riebalų: specialistų patarimai ilgesniam ir sveikesniam gyvenimui
Kaip aiškina chirurgas dr. Jorge’as Luisas Greenas, „visceralinius riebalus nulemia genetinių ir aplinkos veiksnių derinys....
Kov
Ilgaamžiškumo paslaptis: gydytoja atskleidžia, kodėl vienas dalykas yra svarbesnis už viską
Nors šiuolaikinėje visuomenėje gyvename ilgiau nei bet kada anksčiau, tikrasis ilgaamžiškumas slypi ne tik ilguose,...
Kov
Atskleista: sporto trenerė įvardijo 3 didžiausias klaidas, dėl kurių svoris nekrenta net ir liejant prakaitą salėje!
Daugelis svajojančių atsikratyti antsvorio tikisi greitų ir stebuklingų rezultatų, pamiršdami, kad lieknėjimas – tai ne...
Kov
Vaistininkas atskleidžia netikėtą tiesą: kodėl marinuotų agurkų sulčių nereikia išpilti?
Daugelis iš mūsų žino, kad sportuojant svarbu atkurti prarastus skysčius ir mikroelementus. Tačiau ar kada...
Kov
Gilusis pritūpimas: pratimas, kuris atskleis jūsų kūno mobilumo ribas ir jį transformuos
Gilūs pritūpimai yra laikomi vienu efektyviausių pratimų, visapusiškai gerinančių kūno mobilumą ir stiprinančių daugelį raumenų...
Kov