Naujienos pagal žymę:
sportas
Pasiekti 30-imt? Šie 7 įpročiai nulems, kaip atrodysite senatvėje!
Nors jaunystėje organizmas pasižymi dideliu atsparumu, kasdieniai įpročiai daro milžinišką įtaką tam, kaip senstame. Pasak...
Kov
Genetikas atskleidžia: 5 sporto šakos, prailginančios gyvenimą net dešimtmečiu!
Lietuvoje fizinis aktyvumas – svarbi, tačiau dažnai nepakankamai išnaudojama sritis. „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso...
Kov
Pasiekite svajonių figūrą: 10 mokslu pagrįstų svorio metimo metodų
Svorio metimas yra sudėtingas procesas, kuris priklauso nuo ilgalaikių, tvarių įpročių, o ne nuo trumpalaikių...
Kov
Savaitgalio mankšta keičia viską: sumažinkite mirties riziką net 33%!
Nors puikiai žinome, kad fizinis krūvis yra itin naudingas sveikatai, neretai kyla klausimas, ar turi...
Kov
Sėdimas darbas alina kūną? Reabilitologė atskleidžia, kodėl sporto klubo neužtenka ir kaip išvengti skausmų!
Darbas biure – neatsiejama šiuolaikinio žmogaus kasdienybės dalis. Kompiuterio ekranas, darbo stalas, ilgas sėdėjimas nepakylant...
Kov
Šokiruojantis tyrimas: Ką iš tikrųjų slepia sporto klubų kilimėliai ir treniruokliai?
Sportas – neatsiejama sveikos gyvensenos dalis, tačiau higienos trūkumas sporto klubuose gali kelti pavojų lankytojų...
Kov
Profesorius šokiruoja: ar jau greitai sportą pakeis stebuklinga tabletė?
Apie naujausias natūralaus sveikatinimo tendencijas, viešojoje erdvėje dar kitaip vadinamas biohakingu, LITEXPO parodos „Sveikatos paroda...
Kov
Nustebsite, kaip lengva apsaugoti kepenis: gydytojai atskleidžia 5 esminius patarimus
„Jei jau išsivystė infekcija ar padarytas kepenų pažeidimas, gali būti, kad tinkamas maistas, fizinė veikla...
Kov
Pamirškite mitus: štai tikri sveikatos patarimai, kurie veiks ir 2026 metais!
Naujieji metai – tai laikas, kai daugelis stengiasi pradėti naujus įpročius ir įsipareigoja gerinti savo...
Kov
Gydytoja atskleidžia: pagreitinkite medžiagų apykaitą ir deginkite riebalus lengviau – genetika ne viskas!
Organizmo medžiagų apykaita lemia energijos gamybą ir tinkamą kūno funkcijų veikimą. Ji daro įtaką ne...
Kov
Kardiologas atskleidžia tiesą: ar fizinis darbas apsaugo širdį? Visiškas minimumas, kurio privalai laikytis!
Naujausi tyrimai rodo, kad fizinės veiklos poveikis širdies sveikatai skiriasi nuo to, kur tą krūvį...
Kov
Šaltasis sezonas jus stabdo? Gydytojas atskleidžia, kaip judėti ir išlikti sveikiems!
Šaltuoju metų laiku daugelis žmonių susiduria su fizinio aktyvumo stygiumi – trumpėja dienos, šaltas oras...
Kov
Pavargote nuo neefektyvių treniruočių? Treneris atskleidžia, kaip moterims sportuoti pagal savo ciklą ir pasiekti įspūdingų rezultatų!
Nepaisant augančio moterų aktyvumo sporte ir sveikatingumo srityje, daugelis vis dar susiduria su frustracija dėl...
Kov
Kasdien valgydami burokėlius: netikėti pokyčiai jūsų organizme, kurie sustiprins sveikatą ir suteiks energijos!
Kai kalbame apie sveiką ir subalansuotą mitybą, dažnai susiduriame su klausimu, kurios daržovės yra pačios...
Kov
Ar jūsų svoris normalus? Apskaičiuokite KMI ir sužinokite, kaip gyventi sveikiau!
Šiandieninėje visuomenėje nutukimas tapo viena didžiausių sveikatos problemų, su kuria susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje....
Kov
Istorinis Lietuvos Pasiekimas: Rapolas Micevičius iškovojo vietą žiemos Paralimpinių žaidynių finaluose!
Vienintelis Lietuvos atstovas artėjančiose 2026 m. Milano ir Kortinos žiemos paralimpinėse žaidynėse, Rapolas Micevičius, pasiekė...
Kov
Ėjimo treniruotės po 55 metų: kiek laiko vaikščioti, kad tirptų pilvo riebalai?
Ėjimo treniruotės po 55 metų: kiek laiko vaikščioti, kad tirptų pilvo riebalai? Ėjimo galia po...
Vas
Svajojate apie tvirtesnes šlaunis ir stangresnius sėdmenis? Šie 6 pratimai daro stebuklus
Kaip sutvirtinti sėdmenis ir šlaunis: 6 efektyviausi pratimai namuose Dailios kūno linijos ir tvirta apatinė...
Vas
Vos 30 minučių per dieną gali pakeisti jūsų sveikatą iš esmės – bet dauguma vis dar to nedaro
Fizinis aktyvumas – būtinas sveikos gyvensenos veiksnys: nauda, rekomendacijos ir poveikis sveikatai Fizinis aktyvumas –...
Vas