Daugelis iš mūsų mano, kad kruopštus dantų valymas šepetėliu yra pakankamas, norint išlaikyti nepriekaištingą burnos higieną. Vis dėlto, vaistininkė Toma Gečienė pabrėžia, kad net ir tobulai valant dantis šepetėliu, didelė dalis burnos ertmės lieka nepasiekta, o tai ilgainiui gali sukelti rimtų problemų.
Kodėl dantų šepetėlio nepakanka? Problemos, prasidedančios tarpdančiuose
„Teisingai naudojamas dantų šepetėlis gali nuvalyti matomus dantų paviršius, tačiau jis beveik nepasiekia siaurų tarpdančių. Visgi būtent tarp dantų kaupiasi maisto likučiai ir bakterijų apnašos, kurios laikui bėgant virsta kietomis apnašomis – akmenimis. Šiose vietose bakterijos aktyviai dauginasi ir pradeda ardyti dantų emalį bei dirginti dantenas“, – pasakoja vaistininkė T. Gečienė.
Jeigu tarpdančiai nėra reguliariai valomi, dažniausiai pirmiausia pasireiškia dantenų uždegimas. Pasak T. Gečienės, nenaudojant dantų siūlo, ilgainiui dantenos gali pradėti kraujuoti, parausti, tapti jautrios. Toks negydomas uždegimas gali progresuoti į periodontitą, dar žinomą kaip dantenų ir aplinkinių audinių liga, kuri gali sukelti net dantų netekimą.
„Dantų siūlas gali padėti pašalinti minkštas apnašas ir maisto likučius tarpdančiuose, kurių nepasiekia šepetėlis. Tai gali padėti apsaugoti dantenų audinius nuo uždegimo ir sumažinti karieso riziką. Be to, kartais žmonės skundžiasi prastu burnos kvapu, kurį taip pat gali nulemti dantų siūlo nenaudojimas. Jei jis nenaudojamas, tarpdančiuose kaupiasi bakterijos, kurios ir sukelia nemalonų burnos kvapą“, – pasakoja vaistininkė T. Gečienė.
Kaip taisyklingai naudoti dantų siūlą: išsamus gidas
„Jeigu naudojamas dantų siūlas be laikiklio, vaistininkė pataria pirmiausia atkirpti 30–40 centimetrų siūlo ir didžiąją jo dalį apsukti aplink vienos rankos pirštą, o likusią – aplink kitos. Tarp pirštų palikite kelių centimetrų tarpą, kuriuo ir valysite tarpdančius.
Siūlą atsargiai įveskite tarp dantų – venkite staigių judesių, kad nepažeistumėte dantenų. Kai pasieksite dantenų liniją, siūlą švelniai priglauskite prie vieno danties paviršiaus ir atlikite kelis judesius aukštyn bei žemyn, tarsi nuvalydami jo šoną. Tuomet viską pakartokite su kiekvienu kitu dantimi atskirai“, – pasakoja vaistininkė T. Gečienė.
Svarbu pabrėžti, kad kiekvienam tarpdančiui būtina naudoti švarią siūlo atkarpą. Tai padeda išvengti bakterijų pernešimo iš vieno tarpdančio į kitą, užtikrinant maksimalų valymo efektyvumą ir burnos higieną.
Įtraukę dantų siūlą į savo kasdienę burnos priežiūros rutiną, užtikrinsite ne tik gaivesnį burnos kvapą, bet ir apsisaugosite nuo daugelio rimtų dantenų bei dantų ligų. Sveika šypsena prasideda nuo tinkamos priežiūros!
Sveikauk.lt portalo redaktorė.