Maisto papildų vartojimas šiandienos visuomenėje tapo neatsiejama daugelio kasdienybės dalimi. Tačiau, ar visada žinome, ką vartojame ir ar tai mums iš tiesų naudinga? Pasak LSMU Kauno ligoninės klinikinės farmakologės, gydytojos Eglės Kariauskės, požiūris į maisto papildus dažnai primena savotišką džiazo improvizaciją – be griežtų taisyklių ir aiškios melodijos.
Maisto papildų rinka: chaotiškas džiazas ar apgalvoti sprendimai?
Didelė dalis rinkoje esančių maisto papildų yra abejotinos kilmės ir kokybės. Dėl šios priežasties daugelio žmonių investicijos į juos tėra pinigų švaistymas. Dar blogiau – neapgalvotas vartojimas gali sukelti realią žalą sveikatai. Gydytoja E. Kariauskė pabrėžia, kad nors maisto papildai gali atrodyti kaip paprastas būdas pagerinti savijautą ar užpildyti mitybos spragas, dažnai jie neatlieka savo deklaruojamų funkcijų.
Mokslinis požiūris: tik keturi papildai, kuriuos verta vartoti profilaktiškai
Klinikinės farmakologijos specialistė teigia, jog, atsižvelgiant į mokslinius įrodymus ir saugumą, yra tik keturi maisto papildai, kuriuos pagrįstai verta vartoti profilaktikai. Deja, originaliame tekste neįvardijama, kurie tai yra, tačiau svarbu suprasti, kad šis skaičius yra gerokai mažesnis už tai, ką siūlo plati rinkos pasiūla. Tai reiškia, kad didžioji dauguma kitų papildų nėra moksliškai pagrįsti kaip veiksmingi prevencinėmis priemonėmis. Pasak gydytojos, visa kita – padėti nepadės, o pakenkti – gali.
Visuomenės įpročiai ir rinkodaros įtaka: ar esame racionalūs?
Gydytoja Eglė Kariauskė pastebi, kad visuomenės santykis su maisto papildais yra nevienareikšmis. Vienu metu matome žmones, kurie į juos žiūri itin skeptiškai, kitą – tuos, kurie ryte sugeria dešimtis įvairių piliulių, tikėdami stebuklinga jų galia. Šis kontrastas atskleidžia stiprų rinkodaros poveikį ir informacijos trūkumą.
„Žmonės turi ne vienareikšmį santykį su maisto papildais.
Vieni žiūri skeptiškai, kiti ryte sugeria po dešimt piliulių. Ką jus pastebite? Ar racionaliai visuomenė vartoja, ar esame labai paveikūs rinkodaros?“, – retoriškai klausia klinikinė farmakologė, atkreipdama dėmesį į vartotojų elgsenos tendencijas ir lengvą pasidavimą reklamos įtakai. Svarbu ugdyti kritinį mąstymą ir prieš pasirenkant bet kokius papildus konsultuotis su medicinos specialistais.
Rinkos spaudimas ir visuomenės noras greitai ir lengvai pasiekti geresnę sveikatą dažnai nustelbia racionalius, moksliškai pagrįstus sprendimus. Todėl ekspertų įžvalgos tampa ypač svarbios, padedant atskirti tikrąją naudą nuo bereikalingų išlaidų ir galimos žalos sveikatai. Rūpinkimės savo sveikata atsakingai ir rinkimės tik patikrintus sprendimus.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.