Nors daugelis mano, kad geležies atsargas pakanka atstatyti vartojant tam tikrus maisto produktus, mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas įspėja, jog šiandien vis dažniau susiduriama su geležies trūkumu. Anot jo, tai lemia daugybė faktorių, o vienas esminių – lėtinis uždegimas organizme.
Geležies trūkumas: dažnai gilesnių problemų ženklas
Kraujo tyrimams parodžius žemą hemoglobino lygį dėl geležies trūkumo, tai greičiausiai signalizuoja apie organizme besivystančius lėtinius procesus ir uždegimą. Sergant tokiomis lėtinėmis ligomis kaip onkologija, cukrinis diabetas ar autoimuninės ligos, esant stipriam lėtiniam uždegimui, gali išsivystyti lėtinių ligų sukelta anemija. Svarbu pabrėžti, kad pačios lėtinės ligos nėra tiesioginė geležies trūkumo pasekmė; jas sukelia lėtinis uždegimas. Geležies trūkumas tokiu atveju yra pasekmė, galinti dar labiau pabloginti esamų lėtinių ligų eigą.
Mokslininkas T. Vaičiūnas išskiria ir kitas būkles, trukdančias geležies įsisavinimui. Pavyzdžiui, gastroezofaginio refliukso liga (GERL), nors ir plačiai paplitusi, dažnai lieka nediagnozuota ir gali žymiai sumažinti geležies absorbciją. Analogiškai, virškinamojo trakto sutrikimai, dėl kurių žarnynas negali tinkamai įsisavinti maistinių medžiagų, neišvengiamai veda prie geležies stokos. Be to, pakaitinė hormonų terapija, ilgalaikis plataus spektro antibiotikų vartojimas ir netinkamai pasirinkti maisto papildai taip pat gali neigiamai paveikti geležies metabolizmą.
Ką išduoda žemas hemoglobinas? Nuo virškinimo iki onkologijos
Žemas hemoglobino lygis gali būti ne tik geležies trūkumo požymis, bet ir signalas apie kur kas rimtesnes sveikatos problemas. Anot dr. T. Vaičiūno, tai dažnai rodo gilesnes problemas, pavyzdžiui, lėtinius uždegimus, virškinamojo trakto ligas ar net onkologinius susirgimus. Todėl itin svarbu nedelsiant ieškoti tikrųjų priežasčių, o jas nustačius – taikyti tinkamą gydymą ir kruopščiai laikytis gydytojų rekomendacijų.
Lėtinis uždegimas organizme mažina geležies absorbciją, o šiam procesui papildomai gali turėti įtakos ir pakaitinė hormonų terapija ar tam tikri vaistiniai preparatai.
Kaip efektyviai kovoti su geležies trūkumu?
Patvirtinus geležies trūkumą, kasdienėje rutinoje svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių. Visų pirma, mitybą būtina papildyti geležimi turtingais produktais ir užtikrinti pakankamą vitamino C suvartojimą, kuris yra būtinas geležies įsisavinimui. Rekomenduojama vengti kavos, kakavos ir žaliosios arbatos, nes šie gėrimai slopina geležies absorbciją. Taip pat itin svarbu atsakingai rinktis maisto papildus. Medicinos bendruomenė pabrėžia geležies svarbą kraujodarai, hormonų balansui ir bendrai organizmo funkcijai, todėl nuolat ieškoma efektyvesnių jos įsisavinimo būdų.
Lietuvių mokslininkų proveržis: revoliucija geležies įsisavinime
Atsižvelgdami į šią globalią problemą, Lietuvos mokslininkai aktyviai ieško inovatyvių strategijų, galinčių pagerinti geležies metabolizmą žmogaus organizme. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad laktoferinas – imuninės sistemos baltymas, natūraliai randamas seilėse, ašarose, motinos piene – yra vienas veiksmingiausių geležies pasisavinimą skatinančių veiksnių. Laktoferinas geba surišti geležies jonus ir pernešti juos tiesiai į ląsteles, taip optimizuodamas šio mineralo absorbciją. Be to, jis reguliuoja imuninės sistemos veiklą, slopina uždegiminius procesus, kas dar labiau pagerina geležies pernešimą ir pasisavinimą per žarnyno membraną.
Šį mokslo laimėjimą Lietuvos mokslininkai pritaikė kurdami mikrokapsuliuotą geležį su laktoferinu, esančią liposomose. Ši inovatyvi forma apsaugota nuo skrandžio rūgščių ir fermentų, nesąveikauja su maistu, todėl nereikalauja specialaus vartojimo derinimo ir nepalieka nemalonaus metalo skonio ar nedirgina skrandžio. Dėl šių išskirtinių savybių tokia geležies forma tinka net jautriausiems pacientams, įskaitant nėščiąsias ir maitinančias moteris. Pasak dr. T. Vaičiūno, šie atradimai atveria naujas galimybes efektyvesnei anemijos prevencijai ir ypač lėtinių ligų sukeltos anemijos gydymui, skatinant inovatyvių sprendimų taikymą šiuolaikinėje medicinoje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.