Sloga: simptomai ir dažniausios klaidos gydant
Šaltuoju metų laiku sloga dažniausiai vargina dėl gripo ar COVID-19. Ji prasideda nuo jaučiamo diskomforto ir niežulio nosies srityje, atsiradusio čiaudulio ir sudirgusių akių. Vėliau iš nosies ima tekėti skystas skaidrus sekretas, kuris po keleto dienų sutirštėja. Daugelis, pajutę pirmuosius slogos simptomus, skuba ją gydyti įvairiais būdais, tačiau ne visi jie yra saugūs ar efektyvūs.
Liaudies medicina: daugiau žalos nei naudos?
Deja, net ir šiuolaikinėje visuomenėje žmonės vis dar linkę pasikliauti abejotinais liaudies medicinos metodais, kurie gali sukelti daugiau žalos nei duoti naudos. Vaistininkė A. Krušnienė įspėja apie itin pavojingas praktikas.
„Gydydami slogą žmonės vis dar pasikliauja liaudies medicina – kiša į nosį česnaką, jį valgo ar uosto, į gleivinę varvina įvairiausias daržovių sultis, virš nosies deda karštos druskos kompresus ir t.t. Tokia savigyda gali sudirginti ir pažeisti nosies gleivinę ar nudeginti odą, o sunkiausiu atveju gresia uoslės praradimas“, – įspėja A. Krušnienė.
Medikamentinė sloga: pavojinga priklausomybė nuo nosies lašų
Vaistininkė tęsia, kad rimtos pasekmės gresia ir tuo atveju, kai sloga gydoma pasitelkiant tradicinę mediciną, tačiau tai darant netinkamai, ypač piktnaudžiaujant nosies gleivinę sutraukiančiais vaistais.
„Dažniau nei 3 kartus per dieną ir ilgiau nei 7 dienas vartojant slogos gydymui skirtus, vietiškai veikiančius dekongestantus – nosies gleivinę sutraukiančius vaistus – gali atsirasti gleivinės pakitimai ir išsivystyti medikamentinė sloga, kurią itin sunku išgydyti. To priežastis – atsiradusi priklausomybė jos gydymui naudojamiems vaistams, kurie sukelia priešingą efektą: ne slopina slogos simptomus, o juos skatina. Dėl to nosies gleivinė dar daugiau paburksta, o nosis dar labiau užgula, tad reikalingos vis didesnės vaisto dozės, kurių veikimas vis trumpesnis“, – aiškina vaistininkė.
Kaip tinkamai gydyti slogą ir išvengti komplikacijų?
Slogą galima gydyti nekeliant grėsmės savo sveikatai, tereikia vadovautis šiais patarimais:
- Iki 7 dienų ir ne dažniau nei 3 kartus per dieną vartoti nosies gleivinę sutraukiančius vaistus – vietinio poveikio lašus ar purškalus – ir sisteminio poveikio geriamus vaistus tablečių ar sirupo forma.
- Ne ilgiau nei 2 savaites naudoti hipertoninį jūros vandenį, kuris mažina nosies paburkimą, užgulimą ir stabdo sekreciją, arba izotoninį jūros vandens tirpalą, kuris pašalina gleives ir išplauna nosies gleivinę. Norint pajusti šių priemonių naudą, prieš naudojimą reikėtų dezinfekuoti jų antgalius, o įsipurškus į nosį, jos nepūsti bent 10 minučių. „Hipertoninis jūros vanduo ne tik padeda gydyti slogą, bet ir praturtina organizmą reikalingais mineralais, nes jo sudėtyje yra cinko, vario, seleno ir magnio“, – sako vaistininkė.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jeigu slogos simptomai nepraeina ilgą laiką, prastėja miego kokybė, klausa, rega bei atsiranda pūlinga ar su krauju sekrecija iš nosies, reikėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją. Šie požymiai gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas.
Svarbiausia – prevencija ir teisinga nosies priežiūra
Anot A. Krušnienės, savo nosies sveikata galima rūpintis prevenciškai ir tokiu būdu sumažinti slogos riziką, jeigu laikomasi šių taisyklių:
- Svarbu nosį plauti jūros ar paprastu vandeniu.
- Reguliariai vėdinti ir drėkinti patalpas.
- Per parą suvartoti reikiamą vandens kiekį (vienam kūno kilogramui jo reikia 0,03 l).
- Maudytis po karštu dušu.
- Į mitybos racioną įtraukti česnaką.
- Vartoti vitaminus, kurie stiprina imunitetą – A, C ir E.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.