Sausų akių liga yra vis dažniau pasitaikantis šiuolaikinio pasaulio negalavimas, neretai vadinamas XXI amžiaus sveikatos sutrikimu. Sparčiai tobulėjančios technologijos, tokios kaip kompiuteriai, televizoriai, išmanieji telefonai, ir aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, oro kondicionieriai bei sausas patalpų oras, daro neigiamą įtaką mūsų akims ir ašarų gamybai. Tai reiškia, kad kiekvienas, praleidžiantis daug laiko prie ekranų ar sausoje, šiltoje aplinkoje, susiduria su didesne rizika patirti sausų akių sindromą.
XXI amžiaus rykštė – sausų akių sindromas: kas didina riziką?
Vaistininkė Jurgita Jankauskienė pabrėžia, kad sausų akių ligos simptomų rizika auga ir ilgai žiūrint į artimus objektus, pavyzdžiui, skaitant knygą. Tokios veiklos metu mirksime žymiai rečiau, o akys drėkinamos nepakankamai. Kuo rečiau mirksima, tuo ilgesnį laiką akies paviršius išlieka atviras, dėl ko greičiau garuoja vanduo ir plonėja natūrali ašarų plėvelė. Akys sausėja ir praranda atsparumą išorės dirgikliams, tokiems kaip vėjas, dūmai ar ryški šviesa.
„Rizika patirti sausų akių ligos simptomus taip pat didėja ilgą laiką žiūrint į artimus objektus, pavyzdžiui, skaitant knygą, nes akys mirksi daug mažiau ir yra rečiau drėkinamos. Kuo mažiau mirksime, tuo ilgiau akies paviršius būna atviras. Dėl to greičiau garuoja vanduo ir plonėja natūrali ašarų plėvelė, o akys sausėja ir sumažėja jų atsparumas išorės dirgikliams. Be to, didesnė rizika susirgti gresia ir tiems, kurie daug laiko praleidžia cheminėmis medžiagomis užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, grožio salone ir t.t.“, – pasakoja J. Jankauskienė.
Be minėtų technologinių priežasčių, riziką didina ir buvimas cheminėmis medžiagomis užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, grožio salonuose. Taip pat pastebima, kad moterims sausų akių liga išsivysto dažniau dėl hormoninių pokyčių, atsirandančių žindymo, menopauzės ar kontraceptinių priemonių vartojimo metu, kurie tiesiogiai veikia ašarų gamybą ir jų kokybę.
Vyresnio amžiaus žmonėms ši liga taip pat gresia labiau, nes senstant natūraliai mažėja ašarų gamyba. Įdomu tai, kad maždaug pusė visų kontaktinių lęšių nešiotojų susiduria su sausų akių simptomais, nes lęšiai gali sutrikdyti ašarų plėvelės pasiskirstymo akyje pusiausvyrą, dar labiau pablogindami drėkinimą.
Kaip išsirinkti efektyvius akių lašus?
Pasak vaistininkės J. Jankauskienės, renkantis akių lašus, labai svarbu atkreipti dėmesį į jų sudėtį, ypač į natrio hialuronato koncentraciją. Ši medžiaga yra itin vertinga dėl savo puikių drėkinančių ir apsauginių savybių, padedančių veiksmingai spręsti išsausėjusių akių problemą. Taip pat svarbu, kad lašuose būtų hialurono rūgšties, kuri ne tik intensyviai drėkina, bet ir ramina sudirgusias akis.
„Tinkamos sudėties akių lašai atkuria ir palaiko akių drėgmės pusiausyrą bei suteikia veiksmingą apsaugą nuo tokių išorės dirgiklių, kaip vėjas, sausas ir šiltas oras, sūrus vanduo, dūmai, ryški šviesa ir ilgalaikis darbas prie monitoriaus. Priešingai nei kitos akių ligoms gydyti skirtos priemonės, akių lašai yra visiškai saugūs, nekelia dirginimo ir alergijos“, – teigia vaistininkė.
Anot J. Jankauskienės, akių lašų su didele natrio hialuronato koncentracija veiksmingumas prilygsta intensyviai drėkinančiam akių tepalui, o dėl sudėtyje esančios hialurono rūgšties jie ilgai išlieka ant akies paviršiaus ir neišplečia kraujagyslių. Norint būti užtikrintiems tinkamu pasirinkimu ir sutaupyti laiko, visada rekomenduojama pasitarti su vaistininku.
5 svarbiausios taisyklės, norint tinkamai naudoti akių lašus
Tinkamas akių lašų naudojimas yra esminis sėkmingo gydymo aspektas. Vaistininkė pateikia penkias taisykles, kurių svarbu laikytis:
Prieš naudojant akių lašus ir po to, kruopščiai nusiplaukite rankas, kad išvengtumėte infekcijos.
Akių lašų buteliuką laikykite suspaudę nykščiu ir viduriniuoju pirštu, kad būtų patogu ir saugu lašinti.
Jeigu ketinate lašinti kelis skirtingus lašus, tarp lašinimų rekomenduojama daryti 10–15 minučių pertrauką. Taip užtikrinsite, kad akis spės įsisavinti visus sulašintus lašus ir kiekviena priemonė veiks efektyviai.
Lašus lašinkite į plačiai atmerktą akį, siekiant, kad lašelis patektų tiesiai ant akies paviršiaus.
Įlašinę lašelį, pasistenkite neužsimerkti iš karto, nes užsimerkus dalis lašelio pasišalina iš akies. Kad lašelis ilgiau išliktų akyje ir būtų efektyviau absorbuojamas, akies kamputį prilaikykite maždaug 10 sekundžių.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.