Sausėjančios pėdų odos problemos — suskeldėję kulnai, nuospaudos, žvilgesį prarandantys nagai — dažnai pasireiškia po ilgo dėvėjimo šiltesnės, nesealiuojančios avalynės ar žiemos sezonu. Tokios būklės ne tik gadina estetinį vaizdą, bet ir sukelia skausmą, pūsles bei padidina infekcijos riziką. Svarbu suprasti priežastis ir taikyti veiksmingą kasdienę priežiūrą, kuri atstatytų odos barjerą ir sumažintų sudirginimus.
Priežastys ir profilaktika
Pėdų odos sausumą lemia keli veiksniai: pėdų prakaitavimas ir vėliau per sausai išdžiūvusi oda, netinkama avalynė, mechaninis trynimas, ilgalaikis stovėjimas, taip pat bendra organizmo dehidratacija ar tam tikrų medžiagų trūkumas organizme. Profilaktikai svarbu rinktis tinkamą avalynę, reguliariai atlikti pedikiūrą, naudoti drėkinančius balzamus ir prižiūrėti higieną. Taip pat rekomenduojama gerti pakankamai skysčių ir, prireikus, pasitarti su gydytoju dėl vitaminų ar mikroelementų vartojimo.
Medetka — natūrali pagalba odai
Vienas iš dažnai minimų gamtinių sprendimų yra vaistinė medetka, plačiai naudojama ir kosmetikoje, ir liaudies medicinoje. Jos ekstraktai gerai tinka sausėjančiai, sudirgusiai ar suskeldėjusiai odai, padeda atkurti odos lipidinį sluoksnį bei apsaugoti nuo išorinių dirgiklių. Specialistų teigimu, medetkų turintys tepalai įsigeria ir intensyviai maitina pažeistą odą.
„Vaistinė medetka, žinoma Calendula vardu, ypač dažnai naudojama kosmetikos pramonėje bei medicinoje. Ji pasižymi stipriu antibakteriniu poveikiu: preparatai su propoliu ir šiuo augalu malšina skausmus, spazmus, gydo sunkiai gyjančias žaizdas, opas, nudegimus, išbėrimus. Be to, medetka gydomos odos ligos, dėmės, dedervinės, grybeliai, dermatitai ir egzemos
Žinoma, tai nepakeičiama priemonė ir pėdų priežiūrai. Tepalas su medetkų ekstraktais ir sviestmedžio aliejumi gerai įsigeria ir intensyviai maitina sausėti linkusią, nužvarbusią ar suskirdusią odą. Toks produktas padeda atkurti apsauginį odos lipidinį sluoksnį ir saugo odą nuo dirginančių išorinių veiksnių”, – dėstė A.
Baltuškevičius.
Cinkas — farmacinė parama
Kitas dažnai rekomenduojamas produktas yra cinkas, ypač cinko oksido turintys tepalai. Jie pasižymi raminamuoju, apsauginiu ir sausinančiu poveikiu, todėl tinka vietiniam negyvų odos sluoksnių gydymui bei užsikimšimų ir iššutimų priežiūrai. Cinkas taip pat dalyvauja odos regeneracijoje per baltymų sintezę, todėl jo svarba odos išvaizdai nėra menkesnė.
„Cinkas vadinamas grožio ir sveikatos mineralu. Ir ne be priežasties – jis dalyvauja visuose biocheminiuose virsmuose žmogaus organizme. Šio svarbą grožiui paaiškina ir faktas, jog cinkas yra atsakingas už baltymų sintezę. Odos lygumą ir stangrumą palaikantis kalogenas – taip pat baltymas.
Cinko oksidas, kuris pasižymi raminamuoju, apsauginiu poveikiu, yra kaip tik tai, kas padeda sumažinti aknės simptomus, sausina spuogus, žaizdas, nutrinimus. Jis gydo paraudusią, pigmentinėmis dėmėmis pažymėtą odą.
Tepalas su juo, papildant šį bičių pikiu, pasitarnauja prieš šveičiant negyvą odą – cinkas ją išdžiovina ir leidžia lengvai pasišalinti. Beje, jis tinka ir iššutinimo žaizdoms gydyti. Pragulų pažeistos vietos taip pat gali būti atsargiai tepamos ir gydomos šiuo tepalu”, – pasakojo farmacijos įmonės „Medicata” įkūrėjas.
Praktiniai patarimai ir saugumas
Naudojant tiek medetkų, tiek cinko turinčius preparatus, svarbu vadovautis saikingumo principu. Per didelis tepalo kiekis ar netinkamas naudojimas gali sukelti dirginimą arba alergiją. Taip pat svarbu atlikti odos jautrumo testą: užtepti nedidelį kiekį ant nedidelio pėdos ploto ir stebėti reakciją 24–48 valandas.
„Tiek cinkas, tiek medetka, gali sukelti alergines reakcijas, tad labai svarbu nepamiršti, jog šios priemonės tinkamos tik tuo atveju, jei esate nealergiškas.
Žinoma, svarbu tepalais naudotis atsakingai ir saikingai. Perdėtas kiekis nepadės, o tik pakenks. Tokiu tepalu užtenka pasinaudoti kelis kartus per dieną ir norimas rezultatas bus pasiektas”, – teigė specialistai.
Be vietinio gydymo, pravartu atkreipti dėmesį į avalynės ventiliaciją, pėdų higieną, reguliarius pedikiūro priežiūros seansus bei gydytojo konsultaciją, jei situacija komplikuojasi ar atsiranda stiprus skausmas bei uždegimo požymiai.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.