Varnalėša – daugeliui pažįstamas augalas, kurio šaknys tradiciškai vertinamos dėl poveikio plaukams. Tačiau mažiau akcentuojama augalo lapų vertė: žolininkai teigia, kad varnalėšų lapai turi plačias sveikatinimo savybes. Lapų preparatai populiariai naudojami kaip natūralūs diuretikai, priešuždegiminiai agentai ir organizmo „detoksikacijos“ priemonės, ypač pagyvenusių žmonių tarpe, ieškančių pagalbos dėl sąnarių skausmų ir medžiagų apykaitos sutrikimų.
Kokia varnalėšų lapų nauda žmogaus sveikatai
Pagal tradicinę žolininkų patirtį, varnalėšų lapai pasižymi keliomis svarbiomis savybėmis: tulžį skatinančiu (choleretiniu), diuretiniu ir diaforetiniu poveikiu. Tai reiškia, kad jų vartojimas gali padėti gerinti skysčių apykaitą, skatinti prakaitavimą ir palaikyti virškinimo sistemos veiklą. Dėl priešuždegiminių savybių lapų preparatai dažnai taikomi malšinant sąnarių skausmą ir sumažinant uždegiminius procesus.
Žolininkai taip pat mini, kad varnalėšų lapai gali padėti mažinti cukraus kiekį kraujyje ir mažinti riziką susidaryti tulžies pūslės bei inkstų akmenims ar druskoms. Lapai tradiciškai naudojami „sąnarių valymui“ nuo druskų pertekliaus – tai reiškia simptomų palengvėjimą sergant reumatinėmis ar degeneracinėmis sąnarių problemomis. Vis dėlto reikia pabrėžti, kad moksliniai tyrimai, patvirtinantys šiuos teiginius, yra riboti, todėl rekomenduojama derinti tradicinę praktiką su gydytojo konsultacija.
Kaip vartoti ir ką reikėtų žinoti
Vaistinėse galima rasti džiovintų varnalėšų lapų arba specializuotų preparatų jų pagrindu. Pavasarį, gegužės mėnesį, lapus patartina rinkti patiems – rinkti rekomenduojama jaunus, sveikus lapus, vengiant užterštų vietovių šalia kelių. Džiovinant svarbu laikytis higienos: džiovinti gerai vėdinamoje, sausoje vietoje, saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Tradiciškai lapai vartojami arbatoms, nuovirams arba kaip kompresai išoriškai ant skausmingų vietų. Visada svarbu laikytis gamintojo nurodymų ir, jei vartojate vaistus ar turite lėtinių susirgimų, pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Yra tam tikrų kontraindikacijų. Vaikai, nėščios moterys ir asmenys, kenčiantys nuo dehidratacijos, turėtų vengti vartoti varnalėšų lapų. Taip pat preparatų nereikėtų vartoti kartu su diuretikais be gydytojo priežiūros. Be to, žmonės, kurie yra alergiški ramunėlėms ar chrizantemoms, gali turėti kryžmines alergijas su varnalėša ir turėtų būti atsargūs.
Galiausiai verta pabrėžti saikingumą: nors žolininkai rekomenduoja varnalėšų lapus kaip pagalbinę priemonę net ir vėžio profilaktikai, tokie teiginiai remiasi tradicine praktika, o ne vien klinikiniais įrodymais. Todėl prieš pradedant reguliariai vartoti bet kokius žolinius preparatus rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba kvalifikuotu fitoterapeutu, ypač jei jau vartojate kitus vaistus ar turite lėtinių ligų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.