Gegužė daugeliui žmonių Lietuvoje yra laukiamo pavasario mėnuo, tačiau alergiškiems asmenims šis laikotarpis tampa tikru išbandymu. Žiedadulkės – pagrindiniai pavasarinių alergijų kaltininkai – ir toliau skleidžiasi ore, todėl daugeliui žmonių tenka susidurti su nemaloniais simptomais. Vaistininkai jau praneša, kad balandį, lyginant su praėjusiais metais, vaistinių preparatų nuo alergijos pardavimai išaugo net trečdaliu, o gegužės mėnesį šis poreikis dar didesnis. Tai rodo, kad tiek intensyvus augalų žydėjimas, tiek padidėjęs žmonių jautrumas žiedadulkėms išlieka aktuali problema.
Kokie augalai įkvepia alergenų audrą?
Pavasarinių alergijų sezonas prasideda kovą, kuomet žydi lazdynai ir alksniai. Vėliau balandį savo žiedadulkes paskleidžia gluosniai, beržai, ąžuolai ir tuopos. Kartu su geguže į orą patenka miglinių ir kitų augalų žiedadulkės, kurios itin aktyviai platina alerginius alergenus. Dėl šios priežasties tiek balandis, tiek gegužė tampa itin sudėtingu laikotarpiu alergiškiems žmonėms, nes didėja rizika susirgti arba paūmėti esamiems simptomams.
Kodėl žiedadulkės keliauja toli ir svarbu stebėti aplinkos sąlygas?
Žiedadulkės yra ypatingai smulkios dalelės, kurias vėjas gali nunešti keliasdešimt ar net šimtus kilometrų. Todėl net jei šalia namų nesame apsupti alergiją sukeliančių augalų, jų žydėjimo metas kituose šalies regionuose gali ir toliau veikti mūsų sveikatą. Oro sąlygos, tokios kaip sausas ir vėjuotas oras, didina žiedadulkių koncentraciją ore, o po lietaus jų kiekis ženkliai sumažėja. Šia informacija verta pasinaudoti, ypač tiems, kurių organizmas yra jautrus šiems alergenams. Šiandien įvairios išmanios programėlės leis realiu laiku stebėti žiedadulkių koncentraciją, o interneto svetainėse, tokiose kaip „Miesto plaučiai“, galima gauti detalią informaciją apie konkrečių augalų žiedadulkių kiekį tam tikrose teritorijose.
Simptomai ir jų poveikis kasdieniam gyvenimui
Kontaktas su žiedadulkėmis gali sukelti nosies užgulimą, slogą, čiaudulį, akių paraudimą, ašarojimą ir stiprų niežulį.
Taip pat alergija dažnai išprovokuoja kosulį ir bendrą silpnumą. Be fizinių simptomų, sezoninė alergija gali pabloginti miego kokybę, sumažinti apetitą bei neigiamai paveikti psichologinę savijautą, todėl žmogus gali jaustis pavargęs ir irzlus. Alergija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, net jei anksčiau žmogus nesusidūrė su panašiais simptomais.
Kaip sumažinti alergijos simptomus?
Gyventojams svarbu žinoti, kaip tinkamai pasirūpinti savimi šiuo sudėtingu metų laiku. Pirmiausia, reikia stengtis vengti sąlyčio su žiedadulkėmis: sumažinti buvimą lauke dienomis, kai oro žiedadulkių koncentracija yra labai didelė, o namuose laikyti uždarytus langus ir duris. Automobilyje verta uždaryti ventiliacijos angas ir langus, kad žiedadulkės nepatektų į vidų. Grįžus iš lauko rekomenduojama nusiprausti po dušu ir persirengti, kad žiedadulkės neliktų ant odos, plaukų ar drabužių. Taip pat patartina ir augintinius švelniai nušluostyti ar nuprausti po pasivaikščiojimo, nes jie taip pat gali tapti žiedadulkių nešiotojais.
Medicininės vienkartinės kaukės ar respiratoriai lauke taip pat padeda sumažinti alergeno patekimą į kvėpavimo takus. Kai simptomai yra nedideli, padėti gali nereceptiniai antihistamininiai preparatai, kurie mažina niežulį, čiaudulį ir nosies užgulimą. Šios priemonės gali būti kelios – tabletės, lašai, purškalai. Vis dėlto, svarbu žinoti, kad kai alergija jau stipriai pažeidžia organizmą ir sukelia temperatūrą ar odos bėrimus, reikalinga nedelsti ir kreiptis į gydytoją, kuris gali paskirti specialų gydymą uždegimui mažinti.
Kada ir kodėl svarbu kreiptis į specialistą?
Vaistininkai ir gydytojai ragina neignoruoti jokių alergijos požymių. Dažnai žmonės mano, kad alergija prašils savaime, tačiau taip elgtis nerekomenduojama. Nevaldoma alergija gali dar labiau pakenkti sveikatai, sukeldama kvėpavimo problemų ir odos reakcijų. Specialistai rekomenduoja pirmiausia nustatyti tikrąjį alergeno šaltinį atliekant medikamentinius tyrimus. Tik žinant, kokie konkretūs alergenai kelia problemų, galima tinkamai parinkti gydymo taktiką ir imtis profilaktikos priemonių.
Apibendrinant, gegužė alergiškiems žmonėms yra vienas sudėtingiausių pavasario mėnesių, bet laikantis specialistų patarimų ir atidžiai stebint aplinką, galima ženkliai sumažinti nemalonius simptomus ir lengviau išgyventi šį laikotarpį.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.