Vasarą ilgėja dienos, trumpėja naktys ir daugėja uodų. Dauguma žmonių naudojasi įprastomis priemonėmis — purškalais, žibintais ar elektroniniais repelentais. Tačiau kai kuriems nepriimtinas stiprus chemikalų kvapas ar odos dirginimas. Tokių žmonių dėmesį gali patraukti paprastesnis būdas: vitaminas B1 (tiaminas), kurio vartojimas kai kuriems žmonėms sumažina uodų susidomėjimą.
Kaip veikia vitaminas B1?
Vitamino B1 teorija pagrįsta tuo, kad jis gali pakeisti kūno kvapą taip, jog uodams tampate mažiau patrauklūs. Tai nėra akimirksniu juntamas poveikis: pasiekti efektą dažniausiai reikia reguliaraus papildų vartojimo. Remiantis praktiniais pastebėjimais, pirmieji rezultatai gali pasirodyti po maždaug dviejų savaičių, jei vartojama apie 100 mg per dieną.
Vitaminas B1 natūraliai randamas mielėse, avižose, ruduose ryžiuose, šparaguose, kepenyse ir kiaušiniuose. Kadangi tai vandenyje tirpus vitaminas, jo perteklius šalinamas su šlapimu, todėl rečiau susidaro ilgalaikių kaupimosi problemų nei su riebaluose tirpiais vitaminais. Vis dėlto svarbu žinoti, kad moksliniai duomenys dėl vitamino B1 efektyvumo uodų atbaidymui yra riboti ir nevienareikšmiai; tai gali padėti kai kuriems asmenims, bet ne visiems.
Kam verta skirti dėmesį?
Tam tikros ligos ir sindromai gali lemti sumažėjusį vitamino B1 kiekį organizme — pavyzdžiui, ilgalaikis alkoholizmas, Krono liga, anoreksija ar kitokios žarnyno įsisavinimo sutrikimai. Tokiais atvejais papildai gali būti ypač naudingi, tačiau sprendimą priimti raginama tik gydytojo konsultacijos pagrindu. Taip pat verta pasikonsultuoti su specialistu nėštumo, žindymo laikotarpiu, vaikams ar vartojant kitus medikamentus. Jei po kelių savaičių nieko nepasikeičia, verta ieškoti alternatyvių priemonių.
Natūralus purškalas uodams
Jei vitaminas nepadeda arba norite papildomos apsaugos, galima pasigaminti natūralų repelentą. Reikės: arbatmedžio aliejaus, levandų aliejaus, sodinio hamamelio (hamamelio) hidrolato ir šalto, virinto (atvėsinto) vandens.
Paruošimas: 250 ml purškiamą butelį pusiau pripildykite atvėsintu virintu vandeniu, įlašinkite po 15 lašų arbatmedžio ir levandų aliejaus, įmaišykite 0,5 arbatinio šaukštelio hamamelio hidrolato, gerai suplakite.
Naudokite pagal poreikį, prieš naudojimą suplakite. Venkite užpurkšti ant pažeistos odos, arti akių ar ant gleivinių.
Svarbu: pirmiausia išbandykite ant nedidelio odos ploto ir stebėkite 48 valandas. Jei atsiranda paraudimas ar dirginimas, purškalo naudoti negalima. Taip pat saugokite purškalą nuo vaikų ir nenaudokite ant kūdikių be gydytojo rekomendacijos.
Be papildų ir purškalų, praktiški apsaugos būdai yra: tinkamai įrengtos langų tinkleliai, tinkleliai lovoms, vengti stovinčio vandens aplink namus, dėvėti šviesius ir ilgus drabužius vakare. Jei uodų problema išlieka ar stipriai erzina, verta pasikonsultuoti su gydytoju dėl patikimų ir saugių repelentų naudojimo.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.