Naujienos pagal žymę:

Pavasario nerimas: vaistininkė atskleidė 3 būdus, kaip nuraminti nervus ir atgauti energiją!

Dar iki pandemijos atliekami tyrimai nurodo, kad balandį nerimo kamuojamų žmonių skaičius išauga. Pavyzdžiui, „Washington...

Slapti ženklai: ar jūsų nervų sistema išsekusi žiemą? Gydytojos patarimai!

Žiemai peržengus į antrąją pusę, daugelis žmonių ima jausti ne tik fizinį, bet ir emocinį...

Slaptas smegenų ir miego eliksyras: vaistininkė įspėja apie pavojingus trūkumo ženklus

Dauguma žmonių patiria nuovargį, sunkumus susikaupiant ar prastą miego kokybę, tačiau retas susimąsto, kad už...

Miego paslaptis lieknėjimui: mokslininkai atskleidė, kodėl geras poilsis padės atsikratyti nereikalingų kilogramų!

Pitsburgo universiteto mokslininkai ištyrė 125 suaugusiuosius, kurių kūno masės indeksas (KMI) rodė, kad jie turi...

Šokiruojantis tyrimas: mažiau nei 5 valandos miego per naktį – tiesus kelias į depresiją?

Ryšys tarp prasto miego ir prastos psichikos sveikatos yra gerai žinomas. Tačiau nėra aiškiai atsakyta...

Rytinis kraujospūdžio šokas: ar miegant tyko insultas? Kardiologė atskleidžia, kada pavojus didžiausias

Daugelis žmonių nerimauja dėl padidėjusio kraujospūdžio, ypač rytais. Viena skaitytoja susirūpinusi klausė, ar aukštas kraujospūdis...

Savaitgalio miegas: ar tikrai kompensuojate miego trūkumą? Neurologė įspėja apie pavojus

„Dabar tai jau savaitgalį atsimiegosiu už visą savaitę“, – po neišmiegotų naktų yra sakęs ne...

Pamirškite nemigą: karių patvirtintas metodas padės užmigti vos per 2 minutes!

Justinas Agustinas, populiarus jutuberis ir tiktokeris, pasidalino trumpu vaizdo įrašu. Jame jis pasakojo apie techniką,...

Šie 5 kasdieniai įpročiai spartina jūsų senėjimą: patikrinkite, ar jų neturite!

Daugelis siekia išlaikyti jaunatvišką išvaizdą ir puikią savijautą, tačiau kartais kasdieniai įpročiai nepastebimai spartina senėjimo...

Miego trūkumas: specialistė atskleidžia, kas iš tiesų vyksta organizme ir kada ieškoti pagalbos

Specialistai pabrėžia, kad miegas nėra pasyvus poilsis – jo metu organizme vyksta sudėtingi biologiniai procesai,...

10 šokiruojančių faktų, kurie privers suabejoti viskuo, ką žinojote

Tomas Edisonas, eksperimentuodamas su 6000 voltų elektros energija, yra nužudęs dramblį. Statistiškai didesnė tikimybė būti...

Šokiruojanti tiesa: Kiekvienas privalo žinoti, kaip dažnai skalbti patalynę

Daugelis žmonių net nesusimąsto, kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę. Nors tai gali atrodyti kaip nedidelė...

Amžina jaunystė įmanoma? Gydytoja atskleidžia stulbinančias paslaptis, kaip atrodyti dešimtmečiu jauniau!

Ar kada susimąstėte, kodėl vieni žmonės, sulaukę to paties amžiaus, atrodo kur kas jauniau, o...

Prabudimas tarp 1 ir 3 val. nakties: miego eksperto patarimai, kaip užmigti

Prabudimas tarp 1 ir 3 val. nakties: miego eksperto patarimai, kaip užmigti Naktinis budrumas: kodėl...

Norite gyventi ilgiau? Viena kasdienė klaida gali trumpinti jūsų gyvenimą net dešimtmečiais

Kaip pailginti gyvenimo trukmę: mokslu pagrįsti patarimai sveikam ir ilgam gyvenimui Ar galime gyventi ilgiau...

Kvėpavimo pratimai: kaip jie gerina kvėpavimą ir mažina stresą

Įžanga Kvėpavimas vyksta automatiškai, tačiau stresas, sėslus gyvenimo būdas ir įpročiai (pvz., paviršutiniškas kvėpavimas krūtine)...

Depresija: kaip atpažinti, kada kreiptis pagalbos ir kas iš tikrųjų padeda

Įžanga Depresija yra viena dažniausių psichikos sveikatos būklių pasaulyje ir gali paliesti bet kurį –...