Naujienos pagal žymę:
Miegas
Genetikas patarė, kaip gyventi 10 metų ilgiau: mitai ir tiesa
Lietuvos gyventojų savijauta šiandien yra vidutinio lygio – „Eurovaistinės“ inicijuotas tyrimas parodė, kad Nacionalinis savijautos...
Geg
Sunkiai užmiegate? 6 žolelės, padedančios greičiau užmigti
Sunkumus užmigti ar dažnus naktinius prabudimus patiria daugelis šiuolaikinių žmonių. Tokioms problemoms neretai įtaką daro...
Geg
Kada geriau praustis duše – ryte ar vakare? Patarimai sveikatai
Kiekvieną dieną daugelis iš mūsų susiduria su klausimu: ar geriau praustis duše ryte, ar vakare?...
Geg
Iškišate koją iš po antklodės? Kaip tai veikia miegą
Miego sutrikimai yra viena dažniausių šiuolaikinės visuomenės problemų, kuri vargina daugelį žmonių. Siekdami greičiau užmigti...
Geg
Miegą gerina paprastas gėrimas: keli gurkšniai ir saldžių sapnų
Miegas yra viena svarbiausių mūsų sveikatos dedamųjų, tačiau neretai susiduriame su problemomis užmigti ar kokybiškai...
Geg
Išmokite kaip maldą: paprasti būdai sudeginti pilvo riebalus
Pilvo riebalų kiekis yra ne tik estetinė, bet ir svarbi sveikatos rodiklis. Daugeliui žmonių kyla...
Geg
Vakare vartotės lovoje ar prabundate vidury nakties? Ši arbata gali nustebinti savo poveikiu
Nors rytais dar jaučiame šaltį, iki vasaros – liko vos kelios savaitės. Ilgos dienos ir...
Geg
Receptas nuo nemigos: vakaro įpročiai ir natūralūs papildai miego gerinimui
Miegas yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui – jis atkuria energiją, stiprina imuninę sistemą ir gerina...
Geg
Unikauskas įspėja lietuvius: Šie 4 įpročiai gali lemti ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą
Medicinos mokslų daktaras ir televizijos laidų vedėjas Alvydas Unikauskas jau daugelį metų ragina žmones daugiau...
Geg
Didžiausi ilgo gyvenimo priešininkai: 7 įpročiai, žalingi smegenims, širdžiai ir skatinantys vėžį
Ilgas ir sveikas gyvenimas yra daugelio žmonių siekiamybė. Tačiau, nors genetika vaidina svarbų vaidmenį, mūsų...
Geg
Eliksyras nuo senatvės ligų – moksliniai būdai atjauninti žmogaus smegenis: pateikė įrodymus
Gyvenimo būdas vaidina esminį vaidmenį ne tik bendroje žmogaus sveikatoje, bet ir smegenų funkcionavime bei...
Geg
Didžiausi ilgaamžiškumo priešai: 6 įpročiai, kurie pagreitina jūsų kūno senėjimą
Senėjimas – neišvengiama ir natūrali kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Vis dėlto stebina faktas, kad kai...
Geg
Vakare vartotės lovoje? Vaistininkė paaiškina, kas mažina miego hormono gamybą
Miegas yra gyvybiškai svarbi mūsų organizmo funkcija, nes jis ne tik leidžia pailsėti, bet ir...
Geg
Skelbia, kad miegą gerina paprastas gėrimas: keli gurkšniai ir saldžių sapnų
Miegas – vienas svarbiausių žmogaus organizmo funkcijų, lemiantis ne tik kasdienę savijautą, bet ir bendrą...
Geg
Prabundate trečią valandą nakties ir nepavyksta užmigti? Patarė, ką daryti
Ar esate kada nors prabudę vidury nakties, pavyzdžiui, trečią valandą, ir nepavyksta vėl užmigti? Tokie...
Geg
Skelbia, kad miegą gerina paprastas gėrimas: keli gurkšniai ir saldžių sapnų
Vis daugiau socialinių tinklų vartotojų dalinasi žinia apie „miegalės nealkoholinį kokteilį“ (angl. „sleepy girl mocktail“),...
Geg
Miegui gerinti naudojate valerijoną? Vaistininkas įspėja ir siūlo natūralią, itin veiksmingą alternatyvą
Prastas miegas yra vienas didžiausių šiandienos gyvenimo iššūkių, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Jis ne...
Geg
Kokias klaidas darote prieš miegą? Pakeiskite įpročius vietoje papildų vartojimo
Miegas yra viena svarbiausių žmogaus geros savijautos ir sveikatos sąlygų. Tačiau tyrimai rodo, kad bent...
Geg
Jūsų organizmas neturi mygtuko „snausti“: kaip papildomos 10 minučių lovoje veikia savijautą?
Rudenį, kai orai atvėsta ir dienos tampa trumpesnės, daugelis žmonių ryte patiria didesnį sunkumą atsikelti...
Geg
Lengviau užmigti vakare padeda viena gudrybė: verta išbandyti – daugybė priežasčių
Miego kokybė tiesiogiai veikia mūsų kasdienę savijautą ir organizmo gebėjimą tinkamai funkcionuoti. Nepakankamas poilsis ne...
Geg