Naujienos pagal žymę:

Profesorius R. Stukas įvardijo mitybos taisyklę, keičiančią gyvenimą: kaip atsikratyti svorio ir pagerinti smegenų veiklą be pastangų?

Profesorius R. Stukas atskleidžia mitybos evoliuciją: asmeniniai pokyčiai dėl geresnės savijautos Mitybos mokslas nuolat tobulėja,...

ĮSPĖJIMAS moterims po 50-ies: šis kasdienis gėrimas gali sukelti kepenų vėžį!

Kasdienis malonumas, galintis slėpti pavojų: naujas tyrimas atskleidžia nerimą keliančius faktus Naujausi Amerikos medicinos asociacijos...

Atmeskite mitus: baltymų perteklius senatvės neišgelbės. Ekspertas atskleidžia, kas iš tiesų leis džiaugtis tvirtu kūnu!

Daugelis iš mūsų svajoja senti oriai ir išlaikyti gyvybingumą kuo ilgiau. Tačiau, bėgant metams, kūno...

Iš 89-erių mitybos ekspertės lūpų: 6 esminiai patarimai ilgaamžiškumui ir puikiai savijautai

Mokslų daktarė, Niujorko universiteto mitybos, maisto studijų ir visuomenės sveikatos profesorė Marion Nestlé teigia, kad...

Mito griūtis: valgykite duoną ir nepriaugite svorio! Štai kaip tai padaryti teisingai

Duona nuo seno yra vienas pagrindinių žmogaus mitybos produktų, tačiau ji neretai kaltinama dėl svorio...

9 ryto įpročiai, kurie tyliai griauna jūsų sveikatą: laikas pokyčiams!

Nesvarbu, esate vyturys ar pelėda, daugelis mūsų turi nusistovėjusią ryto rutiną, kurią kartojame kiekvieną darbo...

Kūno jėgainė, kurią dažnai pamirštame: 3 esminiai patarimai kepenų sveikatai

Kepenys, dažnai vadinamos „kūno jėgaine“, yra vienas svarbiausių ir sunkiausiai dirbančių organų mūsų organizme. Jos...

Gydytojo ir šefo paslaptys: šie 6 maisto produktai garantuos ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą

Sveikas gyvenimo būdas ir ilgaamžiškumas – tai tikslai, kurių siekia daugelis. Nors genai ir aplinka...

Kūnas šaukia SOS: 8 ženklai, kad valgote per daug cukraus ir net nežinote!

Vienas sausainis, vienas saldus kokteilis, šokoladinis batonėlis tarp valgymų – visi puikiai suprantame, kad šie...

Valgykite daugiau ir liesėkite: profesorės sukurta dieta keičia svorio metimo taisykles!

Viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės atsisako dietų ir kovoja su nuolatiniu alkio jausmu, yra apribojimų...

Šokiruojanti tiesa apie mėgstamą sūrį: kaip jis gali užkimšti jūsų arterijas?

Sūrio dilema: kurio sūrio iš tiesų verta vengti dėl širdies sveikatos? Daugelis iš mūsų mėgsta...

Pusryčiai su bananu: didžiausia klaida, kuri paliks jus alkanus. Kaip to išvengti?

Daugelis iš mūsų, skubėdami rytais, neretai griebiasi banano kaip greitų ir patogių pusryčių. Atrodo puikus...

Nestabilaus cukraus kiekio kraujyje priežastis: vienas mitybos įprotis, kurį privalote keisti

Šiuolaikinės mitybos spąstai: kodėl gliukozės kiekis kraujyje šokinėja? Neretai sėdimas gyvenimo būdas, praleisti pusryčiai ir...

Vištienos kepenėlės: stulbinanti nauda ir slapti pavojai sveikatai? Gydytojai atskleidžia visą tiesą!

Vištienos kepenėlės – maistingas produktas, vertinamas dėl skonio ir savybių. Tačiau ar žinome visas jų...

Šokiruojanti tiesa: sportiška moteris susidūrė su aukštu cholesteroliu – jos sėkmės istorija ir ekspertų patarimai

Nors daugelis mano, kad aukštas cholesterolio kiekis kraujyje yra sėdimo gyvenimo būdo ir nesveikos mitybos...

Saldumynų gausa pakenkė savijautai? Mitybos specialistė atskleidžia, kaip greitai atgauti energiją ir palengvinti virškinimą

Suvalgius per daug saldumynų, dažnai apima ne tik kaltės jausmas dėl papildomų kalorijų, bet ir...

Štai ko negalite daryti po 17 valandos, jei turite aukštą cholesterolį: mitybos ekspertų įspėjimas

Aukštas cholesterolio kiekis yra tylus, bet klastingas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, didinantis širdies...

Pasiekite svajonių figūrą: 10 mokslu pagrįstų svorio metimo metodų

Svorio metimas yra sudėtingas procesas, kuris priklauso nuo ilgalaikių, tvarių įpročių, o ne nuo trumpalaikių...

Atskleista tiesa apie riebalus: kurie kenkia, o kurie gyvybiškai svarbūs?

Siekiant išsiaiškinti, kodėl širdies ir kraujagyslių ligų Vakarų pasaulyje tiek daug, dėmesys buvo nukreiptas į...

Mitybos specialistė griauna mitus: štai kaip iš tikrųjų turėtume valgyti pusryčius!

Ilgą laiką buvo nusistovėjusi norma, kad pusryčiams reikia valgyti košes. Tačiau pastaruoju metu kinta rekomendacijos,...