Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Užkandžiai pagal veiklą: ką valgyti sportuojant, keliaujant ir protaujant, kad jaustumėtės geriausiai?
Daugiau nei pusę dienos praleidžiame darbe, dažnas iš mūsų ieškome būdų, kaip atsipalaiduoti sporto salėje,...
Bal
Mitybos specialistas, dietistas ar dietologas? Gyvybiškai svarbu žinoti, kuo pasitikėti!
Daugelis iš mūsų, ieškodami patarimų sveikesnei mitybai ar norėdami pakeisti savo gyvenimo būdą, susiduriame su...
Bal
Medus: Saldi iliuzija ar tikras eliksyras? Dietistė atskleidžia, kaip vartoti teisingai!
Daugelis medų laiko ne tik gardžiu, bet ir išskirtinai sveiku produktu, kuris, jų manymu, gali...
Kov
Naktiniai košmarai lėkštėje: kokių maisto produktų griežtai vengti prieš miegą, kad saldžiai išsimiegotumėte?
Žinomas sveikatos patarėjas Toby Kingas atskleidė penkis iš pažiūros nekenksmingus maisto produktus, kurie gali smarkiai...
Kov
Velykų stalas neapsunks: vaistininkės ir dietologės patarimai, kaip išvengti persivalgymo ir džiaugtis šventėmis!
Šventinis laikotarpis, ypač Velykos, dažnai asocijuojasi su gausiu stalu ir skaniais patiekalais, tačiau neretai tai...
Kov
Kasdien valgydami riešutus: stebuklinga nauda ar paslėpti pavojai, kuriuos privalote žinoti?
Riešutai – tai ne tik gardus užkandis, bet ir gausus baltymų, riebalų bei angliavandenių šaltinis....
Kov
Išgelbėkite savo širdį: 3 mitybos patarimai, kurie padės suvaldyti cholesterolį
Milijonai žmonių visame pasaulyje susiduria su padidėjusiu cholesterolio kiekiu. Jungtinių Amerikos Valstijų Ligų kontrolės ir...
Kov
Paprastumas veda į sėkmę: atraskite 3 esminius žingsnius, kaip be vargo pakeisti mitybos įpročius ir pagerinti savijautą
Tikriausiai kiekvienas esame bent kartą bandę keisti mitybos įpročius ar įvesti naują rutiną. Dažnai pradinė...
Kov
Kardiologė atskleidžia: 4 produktai, kurių ji niekada nevalgo dėl širdies sveikatos
Kardiologė Harmony Reynolds atvirauja, kad beveik niekada nevalgo tokių produktų kaip bulvių traškučiai ar pyragaičiai....
Kov
Ar valgote per daug cukraus? 12 įspėjamųjų ženklų, kuriuos privalote žinoti
Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kur maisto pramonė nuolat siūlo viliojančius, tačiau ne visada sveikus pasirinkimus,...
Kov
Atraskite energiją iš naujo: kaip pagreitinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus natūraliai?
Neretai žmonės, susidūrę su medžiagų apykaitos problemomis, imasi savigydos ir pradeda vartoti medžiagų apykaitą greitinančius...
Kov
Saldus pavojus lėkštėje: kaip cukrus ir saldikliai niokoja sveikatą ir kaip juos įveikti?
Šiuolaikinėje visuomenėje cukrus ir jo pakaitalai tapo neatsiejama daugelio produktų dalimi, tačiau jų nevaldomas vartojimas...
Kov
Pamirškite diskomfortą: vaistininkė atskleidžia, kaip įveikti pilvo pūtimą be vaistų!
Pilvo pūtimas yra dažnas ir nemalonus negalavimas, galintis apkartinti kasdienybę. Jį gali sukelti pačios įvairiausios...
Kov
Bulvytės „fri“ ir diabeto rizika: kiek porcijų kelia realų pavojų jūsų sveikatai?
Ar dažnai mėgaujatės traškiomis bulvytėmis „fri“? Nors jos vilioja savo skoniu, moksliniai tyrimai ir mitybos...
Kov
Cholesterolio Mįslė Įminta: 5 Stebinantys Maisto Produktai, Kurie Padės Saugotis Širdį
Cholesterolis dažnai apibūdinamas kaip kraujo riebalai, tačiau iš tiesų tai – gyvybiškai svarbi medžiaga, būtina...
Kov
Per daug marinuotų agurkėlių? Ekspertai perspėja apie realų pavojų sveikatai
Traškūs, aromatingi ir nepakeičiami – marinuoti agurkėliai daugeliui yra mėgstamiausias užkandis ar priedas prie pagrindinių...
Kov
Jūsų kūnas šaukiasi pagalbos: 5 ženklai, kad jums trūksta baltymų
Baltymai yra būtina maistinė medžiaga daugeliui kūno procesų. Dietologė Jessica Cording, knygos „The Little Book...
Kov
Ilgalaikė energija ir liekna figūra: pradėkite dieną su baltymais ir jauskitės geriau
Kaip prasideda jūsų diena, dažnai nulemia, kaip jausitės visą likusią. Daugelis renkasi greitus, angliavandenių kupinus...
Kov
Naktinis Alkis? Atraskite Užkandį, Kuris Mažina Cholesterolį ir Stiprina Širdį
Naktinis alkis – dažna problema, su kuria susiduria daugelis. Vietoj to, kad ignoruotumėte kūno siunčiamus...
Kov
Atsisveikinkite su pilvo riebalais: ekspertai įvardija 5 produktus, stabdančius lieknėjimą!
Pradėsime nuo esmės: mitybos specialistai vieningai tvirtina, kad norint efektyviai numesti svorio ir atsikratyti užsispyrusių...
Kov