Naujienos pagal žymę:
mitybos patarimai
Šokas prekybos centre: mitybos specialistė parodė, kaip brangią „sveiką“ mitybą paversti pigia ir efektyvia!
Visą gyvenimą maniau, kad sveika mityba yra brangi. Mano pirkinių sąrašas, pilnas lašišos, avokadų, čijos...
Bal
Gydytojo įspėjimas: šie 3 populiarūs produktai tyliai griauna jūsų sąnarius – ar valgote juos kasdien?
Daugelį metų sąnarių skausmas buvo nuolatinis palydovas, ypač rytais pasireiškiantis sustingimu ir nelankstumu. Dažnai maniau,...
Bal
Šokiruojanti tiesa: visą gyvenimą po valgio laukėte valandą? Mitybos specialistė atskleidžia, kodėl tai didelė klaida!
„Palauk bent valandą po pietų, tada galėsi saldumynų.“ – šią frazę girdėjome daugelis. Trisdešimt metų,...
Bal
Ar Jūsų avižinė košė tyliai kenkia sveikatai? Dietologės patarimai, kurie pakeis pusryčius
Daugelį metų mano pusryčiai prasidėdavo nuo dubenėlio avižų su pienu ir šaukšteliu cukraus. Tai atrodė...
Bal
Jūsų kasa šaukiasi pagalbos: 5 maisto produktai, kuriuos privalote nedelsiant išbraukti iš raciono!
Kasa – vienas tyliausių, tačiau gyvybiškai svarbių mūsų organizmo organų. Dažnas apie ją susimąsto tik...
Bal
Vienas šaukštas, kuris pakeitė viską: atraskite lengvo virškinimo paslaptį per savaitę!
Daugelis iš mūsų susiduria su virškinimo problemomis, kurios, nors ir nėra rimtos, nuolat kelia diskomfortą...
Bal
Stulbinanti dietologės tiesa apie intervalinį badavimą: tai ne stebuklas, o paprasta logika
Pastaruoju metu internete ir draugų pokalbiuose netrūksta diskusijų apie intervalinį badavimą. Šis mitybos metodas apipintas...
Bal
Širdies permušimai nuo „sveiko“ maisto? Netikėtas kaltininkas ir gydytojo įspėjimas!
Kas rytą, pusryčiams, mėgavausi avokadu: skrudintas, pagardintas druska, su kiaušiniu. Atrodė, kad maitinuosi sveikai, madingai...
Bal
Paros badavimas: Nustebsite sužinoję, kas iš tiesų vyksta jūsų kūne per 24 valandas
Ilgą laiką badavimą siejau su ekstremaliais iššūkiais, skirtu jogams, biohakeriams ar išskirtinės valios žmonėms. Tačiau,...
Bal
Šokiruojanti tiesa apie pieną: Gydytoja atskleidė, kodėl kasdienis gėrimas gali slėpti pavojų jūsų sveikatai
Pienas buvo mano kasdienis ritualas – stiklinė ryte, stiklinė vakare. Šeimos tradicija ir įsitikinimas, kad...
Bal
Kardiologas sugriovė mitus: kodėl graikiniai riešutai gali būti naudingesni širdžiai nei alyvuogių aliejus?
Daugelį metų alyvuogių aliejus buvo mano mitybos šventasis gralis. Ant salotų, ant duonos, į košę...
Bal
Atsisveikinkite su rytiniu alkiu: du šaukštai sėklų pakeis jūsų pusryčius ir suteiks energijos visai dienai!
Dešimt metų rytais kankindavausi su parduotuviniais jogurtais – suvalgydavau, o po valandos vėl kankindavo alkis....
Bal
Šokiruojantis gydytojo įspėjimas: nustokite valgyti šį populiarų sūrį – jis lėtai nuodija jūsų kraujagysles!
Daugeliui iš mūsų „sūris yra sūris“ – patogus, greitas užkandis ar pusryčių dalis. Tačiau neseniai...
Bal
Bulvės kasdien: dietologė atskleidė tikrąją tiesą – ar tai kenkia sveikatai ir figūrai?
„Tu valgai bulves kiekvieną dieną?” – paklausė dietologė, kai pildėme mitybos dienoraštį. „Taip. Jau trisdešimt...
Bal
Dietologė perspėja: kasdienė kava su pusryčiais – tai, kas tyliai žaloja jūsų sveikatą
Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą kasdienį rytinį ritualą: skanūs pusryčiai ir didelis puodelis kavos....
Bal
Kardiologas pasakė tiesiai: Ši žuvis – raktas į ilgą ir sveiką gyvenimą
Nors dažnai manoma, kad daržovės ir vaisiai yra svarbiausias pasirinkimas širdies sveikatai, kardiologai atkreipia dėmesį...
Bal
Pamirškite brangius papildus: dietologės paslaptis, kaip už centus stiprinti širdį, kaulus ir regėjimą
Nors vaikystėje špinatai daugeliui atrodė nuobodūs ir beskoniai, mitybos specialistai vieningai tvirtina, kad tai –...
Bal
Jūrinė lydeka: šefų dievinama, dietologų giriama ir… sveikiausia pasaulio žuvis? Atraskite jos paslaptis!
Viename iš Vilniaus restoranų mano dėmesį patraukė neįprastas patiekalas – jūrinė lydeka. Nors kaina buvo...
Bal
Gydytojas geriatras atskleidė: ši pigi žuvis – tikras ilgaamžiškumo eliksyras jūsų smegenims ir širdžiai!
Ryte, kelyje į darbus, per radiją išgirdau frazę, kuri privertė akimirksniu padidinti garso lygį: „Pigiausia...
Bal
Avižinė košė kasdien? Gastroenterologė atskleidžia, kaip ji pakeitė mano sveikatą ir gyvenimą!
Daugelį metų į avižas žiūrėjau skeptiškai – juk tai „vaikų maistas“ arba dar viena madinga...
Bal